brak

[...] bez przyciągania potem powrót na zero przez 1-2 i redukcja do urlopu czyli kolejne 8tygodni. Zero słodyczy na masie, alkochol w znikomych ilościach (lampka wina ,1piwo) ,brak smieciowego jedzenia . Czysty sadyzm na własnym ciele i duchu! Efedryny nie próbowałem - pewnie działa podobnie do innych spalaczy (należę do tych na których prawie nic [...]

1. Wroc do zdrowia i wtedy bedziesz trenowac 2. Dipsy- super, ale pompki klasyczne to bardzo lekkie cwiczenie 3. Brak wypelnionej ankiety dzialowej Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-04-02 21:02:10

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html brak ci jakiejkolwiek wiedzy, ale o tym wiesz i to już plus. Poczytaj tematy odnośnie odżywiania i treningu (możesz w moim podpisie jeszcze zerknąć w 1 link i w link o redukcji) gubienie tłuszczu = rzeźbienie Twój rozkład [...]

[...] do rzucenia, dla siebie i dla własnego zdrowia. ;-) To tak poza tematem, natomiast odnośnie kaloryczności, mogę powiedzieć, że właśnie z tego trybu przetrwania wynika brak uczucia głodu. Tydzień, dwa regularnego jedzenia w kaloryczności 1600+ i gwarantowane, że będzie Ci jeszcze mało. ;-) Nie dziwię Ci się, że jesteś przemęczona i nie masz [...]

moi też tak mają, od zawsze na zawsze vegeta. A ty narzekałeś na brak oliwy w domu?

markoto - ja z różnymi mąkami próbowałam. Ostatnio z samą jaglaną i makiem :) fajnie wiedzieć, że brak jaja nie przeszkadza.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c15cf1daadee462cb72d695b7ac28a0d.png Dziś, nie treningowy. Trening : Brak Dieta : 2320kcal / 2300 Suplementacja: 50g białka,10g BCAA,3 tabwitamin, 3 kaps glukozamina, 2 kaps omega 3/6 , 5mg magnez Cardio -> 60minut Podsumowanie : Dzisiaj nie treningowy, jedynie cardio zrobione 60min biegu bez żadnych przerw [...]

[...] to - Przybliżone wartości i zapotrzebowanie umownie przyjęte /+ 500kcal PPM = 2068.90kcal (Podstawowa przemiana materii) CAF = 2068.90kcal (Codzienna aktywność fizyczna) brak pracy KET = 350.00kcal (Średnie zapotrzebowanie na trening oraz spalanie) SDDP = 206.89kcal (Swoiście dynamincze działanie pokarmu) CPM = 2625.79kcal (Całkowita [...]

[...] kojarza mi sie z udawaniem i sztuczynymi rozmowami na sile. Do tego tzrba dojechac, wszystko zrobic, na dwa domy...ech...Jak zyla moja Babcia, zycie bylo prostsze. Nie wiem, moze to przez brak dziecka nie chce mi sie starac. Podswiadomie wiem, ze gdybym miala wszystko sama u siebie zorganizowac, wygladaloby to wlasnie jak u was dziewczyny :-))

Zadnej chmury na niebie! Slonce ostro daje. Jeszcze nic nie jadlem, jakos apetytu brak

ja tez mam power jak widzę efekty,ale jak jak ich brak to od razu się demotywuje:/

Hej, Mam pytanie o spalacz. Jestem 2 tydzień na redukcji, za okolo 2 tygodnie chce wrzucić spalacz do calosci i teraz pytanie jaki? Mam 23 lata, staż 5-6lat, brak problemów zdrowotnych. Jadlem juz clenburexin, animal cutsa, machine mam, stara Black mambę, jakiś z USA z joha, generalnie troche tego bylo, niektóre mocne aż trzepalo, ale od roku nie [...]

ja czuje sie znakomicie.. Libido mi dokucza , noi troche brak opanowania w rozmowie.. yebie co mi na jezyk przyjdzie .. Ale panny w pracy to lubią

kończysz cykl w listopadzie a w grudniu robisz tzw odblok? rozpisz to normalnie bo brak słów. Jak jesteś dalej na saa i testo poniżej normy to ktoś cię w balona zrobił. Nawet lekarz nie powie Ci jak długo powrót do homeostazy potrwa, jak nie było uszkodzeń czy to jaj czy wątroby to może kilka miesięcy ale ile to nikt nie wywróży.

" nie masz miejsca " a kto Ci je zajął :D ? Mówisz że po prostu, brak apetytu tak ? Wrzuć swoją dietę wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html I dane o osbie

[...] - tak, ale intuicja też - tak. dobrze samemu odczytywać swoje potrzeby, bo Moderatorzy nie będą całe życie nam zaglądać w talerz. Potem są takie sytuacje, że albo czasu im brak, albo inne sprawy, więc nie można sobie pozwolić na uzależnienie i taką pewnego rodzaju ułomność (absolutnie nikogo nie chcę tym słowem urazić) - mam nadzieję, ze [...]

[...] aktualnie od sieprnia ide na roczny kurs kucharski a potem juz praca, na powaznie, glownie w strone wlasnie gastronomii bo lubie gotowac, chociaz lubie tez humanistyke ale po tym to ja sie nie dorobie, a na nauczyciela raczej mi brak cierpliwosci i nerwow, pozatym ciezko mi kogos nauczyc, ja to wiem ale fiezko mi to wbic komus innemu do glowy :D

[...] masa miesniowa, redukcja tkanki tluszczowej, poprawa kondycji oraz wytrzymalosci, umiejetnosc walki wrecz, sila ciosu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]

dobrze wyglada brak warzyw i za duuuzo białka :)

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeden poważniejszy cykl na długim teściu 1rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jak to po 40tce - tędęcja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: