brak

nie masz drążka czy nie masz siły Drążek to złote ćwiczenie , jeśli brak ci sił to podkładasz sobie pod nogi ławeczkę i pomagasz nogami jeśli brak ci drążka zastąp ćwiczeniem " INVERT ROW " pozdrawiam

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16lat Waga : 65kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : Rzeźba Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Pływanie, Piłka nożna, koszykówka, biegi. Dostępny sprzęt : 2 hantle 2x10kg, ławka(rozpiętki, nogi, wyciąg i modlitewnik), sztanga + obciążenie. Dieta : Brak Przeciwwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy [...]

Diete masz slabo zbilansowana. W sniadaniu brak bialka, wieczorem weglowodanow, sklepowe wedliny (zakladam), brak dobrych tluszczy (no chyba, ze nie dopisalas). I moze poczytaj te linki o naszej ideologii jedzeniowej bo niektore kobitki sie szokuja, ze nie powinny wyrzucac tluszczy czy weglowodanow z diety i jeszcze zachecamy zeby szamac jajca czy [...]

[...] ale też ćwiczę. Co z tą ilością serii? Płeć : Wiek : Waga : 80kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztangielki, gryf łamany Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : BRAK Zażywane [...]

[...] sos w proszku lub ryż brązowy (100g) + kurczak(200-250g) + mieszanka warzyw + sos meksykański w słoiczku gotowe sosy wywal. sam mozesz zrobic lepsze, zdrowsze, smaczniejsze. brak tluszczy, warzywa 1kolacja 2banany + jogurt naturalny żart chyba? daj tu bialko (mieso/ryba)+ tluszcze+warzywa 2kolacja 100 lub 200g serka ziarnistego j/w 3kolacja 100 [...]

brak zdrowych tłuszczy oliwa z oliwek , orzechy włoskie, sniadanie brak ww mleko odupsc

mam nadzieję, że to żart ub niedopatrzenie- brak nóg, brak martwego lub rackpulla. Bida;) Na plecy robisz tyle co na bica??? I klata tyle razy w tygodniu, a plecy tylko raz... Mniejsze mięśnie katujesz dużo bardziej niż te które powinieneś.

[...] TARCZYCY BLA BLA BLA BAL CZY KURVWA IMPOTENCJA TO UMYSLOWA CZY BRAK WZWODU MASZ 40 LAT A ZACHOWUJESZ SIE JAK JAKIS malolat idz do tego ***a n e go lekarza i zrob tsh przynajumniej brak slow przebadaj sie i dopieor mysl i sterydach bo jeszcz eten cykl cie zabije bo nei wesolo z toba jest Zmieniony przez - rococo w dniu 2010-12-27 15:43:37

[...] : masa / rzezba Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzet Dieta : brak , jem ile moge xD Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 x mono vitalmax Edytowac poczatku nie moglem :( , a z tym tylko klata i bic , to przesada , [...]

Tłuszcz - brak. Owoce - brak. Jaja jedz całe. Moim zdaniem sporo nabialu. Vitargo po treningu - samodzielne niepotrzebne. Bułki orkiszowe zamień na coś lepszego, np. ziemniaki.

Przyczyn może być wiele, ale ja powiem z doświadczenia: zapalenie prostaty. Ja też miałem obniżone libido i (co znamienne) brak porannych erekcji. U zdrowego mężczyzny poranne erekcje pojawiają się prawie zawsze. Ich brak zwiastuje zwykle problem natury organicznej, a nie psychicznej. Nie zauważyłeś u siebie problemów z oddawaniem moczu? Słabszy [...]

Za dużo węgli -na jaka cholere Ci az tyle? Mało fatu. Dużo prochu. Posiłki pozostawiają wiele do życzenia - patrz 1 i 2 - a posiłki składające się z samej kaszy gryczanej, czy kostki twarogu, jak dla mnie to nieporozumienie. Warzyw brak. Owoców brak.

aj... Panowie i Panie brak mi slow dopiero teraz przeczytalem to info ... bo czekalem na gale i przed sama gala postanowilem wpasc na sfd i sprawdzic informacje a tu taki cios prosto w serce. poprostu brak slow - jestem bardzo rozczarowany :(

[...] Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Jak zacznę ćwiczyć, to sobie ułożę, będzie to 5 posiłków dziennie z czego 2 to ryż z kurczakiem Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko/węglowodany jak będą braki w diecie lub brak chęci na jedzenie

[...] treningu jakiś czas przerwy, nie przerwanie od 3 miesięcy 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy 2x Cell pump , 1x mono 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 2 lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

Nie napisałem tego programu-brak zainteresowania mnie zdemobilizował...:) Mysle,że sobie z obliczeniami spokojnie poradzisz..:) Metoda jest naprawde ciekawa i ogólnie przyjemna, w pewnym sensie, w wykonaniu. Pierwsza runda najtrudniejsza,kolejne idą coraz lepiej...

[...] 3 ćw po 6 serii duze obciązenie po ok 4-6 ruchów, reszta podobnie(do barkow jeszcze kaptur...) za wyjątkiem nóg robilem po 8-10 ruchów ze 4 cw + łydki efekty- tłuszczyku brak, rzeźba jak byla czyli sześciopak itp, wytrzymałośc jak sam skur...., zmęcznie też duże, waga nie wiem jak to napisać ale mi skakała co 2-3 mieiace o 3 kg i nawet jeścli [...]

płeć: mężczyzna wiek: 21 lat waga: ok 71kg wzrost: 178 cel: masa staż: jakies 4 miesiace uprawiane inne sporty: brak dostep do sprzetu: głownie wolne ciezary, czasami full osprzet dieta: na mase przeciwwskazania medyczne: brak suplementacja: zadna. tylko witaminy i minerały

MSM dlaczego zostało zabronione ?Widziałem w niektórych produktach innych firm nadal wystepuje .A u konkurecji pisze ze brak towaru ale nie wycofali cyba całkiem bo nadal jest na stronie tylko ze pisze tymczasowo brak.

[...] RP jako środki spożywcze, powołując się na opinię Instytutu Leków: „produkty zawierające w składzie MSM, nie spełniają wymagań dla suplementów diety, ze względu na brak merytorycznego uzasadnienia dla uzupełniania diety tym związkiem oraz brak danych o bezpieczeństwie jego stosowania i działania”. Pozostało nam zastosować się [...]