brak

wiadomo lydek dalej brak, ale wyglada swietnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/918201a93e2246a18b37bca1425c7578.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/056f36c1f6e24932accd9c2a406ee933.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7bf5015fd5848de874c57eda6a3bf2c.JPG

[...] kai - szeroki w pasie jak stodoła, zero czwórek NADAL!! phil - krotka klatka klatka( ale to geny), słaby brzuch wolf - no łydki niestety roley - anomalia genetyczna ramion - brak proporcji cedric - zalany za bardzo essa - znowu przesuszony i mniejszy johniee - no konus z przerostem pleców dexter - za mały jak na reszte evan - kiedyś może ta [...]

Wolf trochę brak symetrii

J.w. Wolf pewnie nie dostał 1/2 miejsca z dwóch powodów: 1) Narodowość. 2) Brak łydek - no tu można się zgodzić, bo jednak niekompletny jest.

Twoja przemiana powaliła mnie na kolana! Ale się zmieniłaś niesamowicie Chciałabym napisać coś sensownego, ale nie wiem co - brak mi słów Szacun!

Ja to mialem takie problemy z przysiadem ale przy wadze sztangi 120 kg (Tzn. brak asekuracji)

...:::Dzień 37, Wtorek, 12.10.2010:::... Jutro trening siłowy Brak treningu. Muszę zmienić rozkład treningów w tygodniu. Wtorek będzie zazwyczaj dniem wolnym . od 8-19 jestem na uczelni. Do domu wracam zmęczona. W soboty(albo w inny dzień siłowy po prostu kiedy nadejdzie mnie ochota ) będę wykonywać trening siłowy + aero Wieczorem nie [...]

...:::Dzień 66 , Sobota, 13.11.2010:::... Mam ochotę rzucić to wszystko. Staram się trzymać michę , ćwiczyć co z tego skoro jak i tak efektów brak tzn masa idzie ale tłuszczowa. poprzedni trening : http://www.sfd.pl/Ann%2F_Podr%C3%B3%C5%BC_tysi%C4%85ca_mil_zaczyna_si%C4%99_od_pierwszego_kroku-t642936-s24.html 1.wyciskanie sztangi ławka pozioma [...]

Mam ochotę rzucić to wszystko. Staram się trzymać michę , ćwiczyć co z tego skoro jak i tak efektów brak tzn masa idzie ale tłuszczowa. widze ze dni kryzysu nadciągły, ja tez tak często mam , ale głowa do góry i jedziesz dalej w MC jest moc, tez jestem za tym zeby nagrac filmik

Ja mam wklęsłoklacie, zanik barków, brak łydek i chude uda... i żyję

...::REGENERACJA , 20.11.2010::... Dzisiaj również się poobijałam – brak treningu . Trochę zaczyna brakować mi siłowni. Brat cały ranek próbował mnie przekonać abym jednak poszła z nim na siłownię. W zamian na siłownię poszłam do biblioteki. Na 2 śniadanie wypróbowałam przepis od carbona. Musze przyznać , że wyszło bardzo dobre chociaż [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami 6. DIETA: Raczej jem wszystko, teraz więcej potraw z piersią kurczaka, w różnych postaciach + suple kreatyna + bcaa + białko, konkretnej diety nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

jak będziesz miał swoją rodzinę i brak perspektyw na lepszą pracę,to weżmiesz co będzie...niestety rodziny nie mam..ale juz pracuje i szału nie ma.

ha ha %-) wg CT budowałeś dom czy odkupywałeś ? bo z tego co tam wcześniej rozmowa była to chyba świeży dom masz ? ja tam 3 lata z rzędu w sezon jeździłem na narty bo na desce mi słabo idzie ;/ ale w tym roku już brak ekipy niestety a w 2 osoby to też lipa jechać w sezonie .

nie ma Cie tu, a CT pewno ma robote i czasu brak na głupi spam , haha masakra sikam z tego filmiku : http://www.youtube.com/watch?v=guuFLs2J7NY %-)

wiek w profilu aktualny? bo pytanie zadajesz jak 15 latek? środków brak ,odbloku brak super się przygotowałeś do cyklu

[...] chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 minut na bieżni niczym młody Bóg, wysokie tempo zero zmęczenia, bieg na ok 12km/h w dalszej fazie rundy więc + dla AMG za brak jakiegokolwiek zmęczenia i chęci do biegania w drugiej 20tce! Gdzie w sobotę przy drugiej rundzie miałem już ochotę zejść. Trzecie 20 minut na bieżni było jak pierwsze z [...]

na poczatek dzial odzywianie odwiedz...tam jak cchesz przybrac mase to uloz sobie diete i kup w/g brakow w nich odpowiednio: brak wegli-carbo brak bialka-bialko tego i tego-gainer o kreatynie narazie nie mysl

[...] bo to, co przedstawiłaś jest żenujące i co najwyżej prowadzi do nadwagi i problemów hormonalnych lub ich pogłębienia w Twoim przypadku. U nas nie ma czegoś takiego jak "brak czasu na jedzenie". Są wśród nas kobiety pracujące/studiujące po 12 godzin dziennie, z dziećmi na karku, wyjeżdżające w delegacje i wszystkie dietę trzymają, jedząc [...]

[...] barki+plecy, są lepsze podziały -barki robisz dzień przed klatą, kataujesz je i hamujesz rozwój, bądź wieksze postępy, niszczysz regeneracje -biceps robisz dzień po plecach, brak regeneracji -trening na nogi jest po prostu biedny, można powiedzieć, ze je"głaskasz", a nie trenujesz -tak jak pisałem, na kaptury nie warto robić osobnej [...]