brak

u mnie własciwie brak inny saidów poza szybką irytacja agresja z czego sie ciesze spie normalnie:)ale zmniejszyłem na 75mg oed

brak diety? zapomnij :)

Bardzo ważny mecz, brak awansu na ME byłby katastrofą.

[...] szczerze mówiąc dziwię się że teraz dopiero.... Wiecie przecież że Pan Ryszard drobiazgowo śledzi całe SFD aby wiedzieć co ludzie o nim myślą... Aż mnie dziwił dotychczasowy brak reakcji... Nie wydaje mi sę żeby można było mieć jakiekolwiek pretensje do Pana Duczmalewskiego. Albo nie wie co "powiedział", albo... No, znacie metody SOKE.

[...] ostatni posiłek tutaj pasowałyby jaja kukurydza - out, są lepsze warzywa na diety niskoww a Ty warzyw masz mało, ZA MAŁO więcej warzyw! po co 2 tabsy multiwitaminy? gdzie tłuste mięso? możesz dodać tłusty ser brak Ci nasyconych kw. tłuszczowych zrób to tak by proporcje między kw były mniej więcej 1:1:1 pilnuj ilości błonnika powinno być ok 30 g

trening do dupy! dlaczego? brak nuk!

Pomijając aspekty intelektualne, skupiając się ściśle na tematyce BB stwierdzenie "chce zobaczyć 77,5 w pasie" określa zupełny brak wiedzy nawet na temat BB. Ile razy mam powtarzać, że cyferki co do pasa, to zostawcie okresowi średniowiecza. Jeden ma 90 cm. i ma krate, inny ma 77 i ma jeszcze tłuszcz! To wszystko jest warunkowane budową [...]

Głodziu wyebka w hooy brak słów, sog wszedł Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-06-17 19:58:38

[...] jest Łukasz S. który również był jeszcze nie tak dawno bardzo dobrym zawodnikiem. Atmosfera na treningach bardzo fajna, treningi świetne, chodziłem tam ale niestety ze względu na brak czasu musialem na razie zaprzestać treningów. Grupa nazywa się Our Team Poznań, na internecie na pewno znajdziecie kontakt, jeśli nie, to pisać na priv do mnie ;)

[...] jest jeszcze troche malych, ale nurtujących mnie pytań na które chciałbym poznać odpowiedź :) Jeśli chodzi o moją redukcję to było to tak. Kiepska dieta (właściwie jej brak, jedzenie słodyczy, fast foodów, picie napojów typu cola, żarcie niemal wszystkiego w wielkich ilościach) doprowadziło mnie do wyglądu człowieka który widać na 3 zdjęciu [...]

brak bialka w sniadaniu,dorzuc jakies jajka,za ta poledwice daj miecho dorzuc wiecej wegli z 5,5g bo sadzac po wadze to ekto jestes Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-17 22:19:19

poczytaj troche jak trzymac miche. z tego co najbardziej rzuca sie w oczy to: brak zdrowych tluszczy, posilek po treningowy to powinno byc mieso + ciemny makaron/ryz brazowy ew. bialy/kasze bez warzyw, pieczywo wywal, za malo bialka. Do sniadania daj np orzechy...nie stary tutaj wszystko sie rzuca w oczy, nie chce Cie zniechecac...ale jutro odpusc [...]

unoszenie tulowia w lezeniu napewno zadziala;) p.s sory za brak edit Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-17 22:29:25

brak diety najpierw uloz diete;) a trening fbw 3x w tygodniu albo jakis split plecy/bic klata/tric nogi/barki ja osobiscie bylem zadowolony z HST http://www.sfd.pl/HST_%2D_Reaktywacja-t507030.html Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-17 22:43:41 Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-06-17 22:44:26

Zanim bedziesz cos zmienial przedstaw nam jak wyglada twoja rozgrzewka, bo po tym co pisales wnioskuje, ze tutaj lezy problem... Brak dobrej rozgrzewki, porywasz sie na ciezary i miesnie sa obolale... Takie moje zdanie... zdr.

a roboty brak

Witam !! Po odwołaniu się od decyzji Powiatowej komisji lekarskiej ,która przyznała mi kat.A mimo że mam niedowidzenie oka prawego ,brak widzenia przestrzennego i torbiel spojówki gałkowej odwołałem się od tej decyzji .Wojewódzka komisja powtórnie skierowała mnie na badania okulistyczne .Okulista powtórnie stwierdził że z tą wadą nie nadaje się [...]

[...] 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większą część dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') ? Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

brak kawy= trening do dupy ale bez mleka, smietany cukru i innych dupereli czarna gorzka mocna 3x/dzień Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-18 19:43:51

moim marzeniem było urodzić do 25roku życia no cóż mam akurat tyle,a bobasa brak już nie wspomnę o tatusiu