SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Nie oglądałem meczu bo bojkotuje mecze repry pod przywódcem Benhakera.Jak widać dobrze zrobiłem. Oglądałem powtórki i skróty i brak mi słów.Banda patałachów .Fajnie ,że Jeleń udowodnił swoją przydatność.Może lepiej jak nie wyjdą z grupy bo podobnego występu jak w Austrii raczej oglądać nie chcemy. Czekam na zmianę trenera może być [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 11528 Data: 2009-03-28 23:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak ochoty na sex wiąże się chyba u ciebie z niezadowoleniem z własnego wyglądu. Zwłaszcza jak facet jest boski a ty postrzegasz siebie przy nim jako... no właśnie. Osobiście polecam wynająć dobrego, doświadczonego trenera personalnego. Nie tylko pomoże na siłowni i z dietą, ale również bardzo pomoże zmobilizować sie psychicznie. To naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 2009-03-29 00:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening faceta z okładki MH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak działa ten plan bo przecież "wszyscy faceci z okładek trenuja tymi planami". To tak jak wiele pism dla kobiet w którym obiecuje sie im x cm w pasie mniej, brak celulitu itd. tylko jezdzac 10 minut dziennie na rowerku. BTW: aż dziwne że nie dali 5 ćwiczeń po 10 serii na bic Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2009-03-29 04:42:59

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2009-03-29 04:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 15-10-5 by WODYN do poprawek i kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Szkoda, bo chciałem skonsultować się z większym gronem, ale widzę brak zainteresowania, będę musiał samemu pozmieniać zobaczymy jak to wyjdzie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2009-03-29 09:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] styka <img src="../../buziaki/3.gif" align=middle> Co do zrzucenia nadmiaru tłuszczu to najlepszy jest sport właśnie, którego ty nie uprawiasz i przez jego brak i złą diete (słodycze) możesz mieć właśnie osłabione libido. Widzisz PePo wykasowałeś mój wpis, a dwie strony dalej udzieliłeś tej Pani takich samych porad. Pzdr i zdr. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 2009-03-29 10:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niezbyt fajnie,12 tygodni na oralach??wątroba dostanie ostro, no i podstawa, brak mi tu testa, firmy ok

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4893 Data: 2009-03-29 13:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idź na kurs koparko ładowarki bo słyszałem że autostrady będą budować a ludzi brak

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 14:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla koksow

    Post
    Doping

    Po treningu dobrze jest zapodac vexargo i serwate lub jakis torrent czy dark matter. zarcie nie przyswoi sie szybciej. w cigu dnie odzywki wy***ac a jesc normalnie. odzywki nie maja enzymow trawiennych, za czym idzie brak apetytu, uczucie pelnosci, zolc w zoladku. jednym slowem mozna doprowadzic do efektu zupelnie odwrotnego niz chcemy.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2009-03-29 15:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko) podciąganie nachwytem pompki (na krzesłach jeśli będzie za lekko) wyciskanie nad głowę uginanie przedramion podchwytem wyciskanie francuskie, lub pompki w podporze tyłem uginanie nadgarstków z obciążeniem, lub nawijanie ciężarka podciąganie nóg w zwisie na drążku (lub wypchnięcia nóg w górę leżąc jeśli brak drążka) + spięcia brzucha leżąc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2009-03-29 15:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już wcześniej suplementy : mono,cp kilka razy i uzupełniacze diety :) Uprawiane inne sporty : siatkówka/czasem treningi sztuk walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cellpump ilość dni wolnych od kreatyny : 35 przewidziane finanse na cykl : suplementy juz zakupione ew. 100zł moge cos [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2009-03-29 17:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabrać masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mało białka Brak tłuszczy 3/4 posiłków się nie nadaje, albo inaczej, nadaje się do nabrania masy tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2009-03-29 18:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolno, albo WSTAWAJ! czas na cwiczenia, NIEDAMY sie.. Ale nie umiem go przekonac.. wciaz pytam: to kiedy zaczynamy cwiczyc(oczywiscie wymowek jest wiele.. przede wszystkim brak czasu) albo: musimy przestac jesc słodkie i zaczac zdrowo sie odzywiać- odp:no mozemy-ale oczywiscie nic w tym kier nie robi.. . No a ma 186cm wzrostu a wagi ok 100. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8149 Data: 2009-03-29 21:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aby zatrzymywać na klacie także kolejny trening będzie z zatrzymaniem. Seria potrójna na koniec - faktycznie daje tak w kość , że sapię jak Poznańska Lokomotywa a na MC brak mocy bo wyrównanie oddechu trwa czasami kilka minut do pół godziny Fajny ciężarek - hm... jeszcze nie, dopiero jak bedzie 400kg bedę w pełni szczęśliwy Do zawodów [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 10:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple dla koksow

    Post
    Doping

    Białka - whey maxx z pvl, pro longatum z BX, system protein 80 z olimpa, z kaizena, jak brak kaski to i ostrowia wpadnie miałem też inne ale wymienione powyżej bdb. Stosuję jako uzupełnienie ponieważ blisko 400gram dziennie przy mojej wadze z samego jedzenia ciężko po treningu - carbo z BX lub olimpa, czasami mutant mass, whey gainer 4000 z [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2009-03-30 11:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - mam na mysli herbate z pokrzywy ,a pietruszke sie zjada zieloną Dziennik zawsze mogł by byc lepszy lecz ciężk pogodzić RODZINę, Pracę , trening, itd.. i na odpoczynek brak miejsca :( Do tego jeszcze Filipek - moj synek budzi sie o 3ciej w nocy skory do zabawy, wiec regeneracja nocna nie za dobra.. Zmieniony przez - SUPLES w dniu 2009-03-30 [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8957 Data: 2009-03-30 11:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na rzeźbe redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie podoba - ale faktycznie - specjlaista w tej dziedzinie nie jestem. O sposob wypowiadania - na marginesie wspomniale - bo tresci duzo, a konkretow malo... Jesli masz braki w diecie - kupujesz bialko/olej mct/olej laniany itp... Jak ta kwestie zalatwisz i zostanie Ci kasy - spalacz + ew bcaa. Tyle. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2009-03-30 13:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od około 10tego dnia Długość dawkowania: 3-6 tygodni Wykrywalność: do 2 miesięcy Właściwości: umiarkowanie anaboliczny, wysoko androgenny, pochodna DHT, aromatyzacji brak, właściwości antyestrogenne, toksyczność umiarkowana Blokowanie układu HPTA: umiarkowane Odblokowanie: 5dni po ostatniej injekcji Masteron jest mocno androgennym [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2009-03-30 13:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego, pod chyj wziales wszystkich i wyudzasz cykl. czemu brak wieku w profilu dzieciaku ? Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-03-30 14:04:58

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2009-03-30 14:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Rosół na kuraku, bez dodatku kostek rosołowych , wędzony łosoś (większy kawałek). 4. 2 suche tosty z razowego z serem żółtym. 5. Makrela w sosie pesto. Trening: - brak, kurowanie się. Zarys dnia: Więcej jedzenia, dużo kaszlu i prób spania - choć ciągle się budzę -> koło zamknięte. Szprycuję się medykamentami naturalnymi oraz mniej [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7646 Data: 2009-03-30 14:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (nie jadłem chyba z pół roku), 450 gr szpinaku (uwielbiam) z dodatkiem wegety oraz 1 łyżką stołową śmietany 12%. 4. 5. Rozpiskę uzupełnię pod koniec dnia Trening: - brak, kurowanie się. ALE: - mam pozwolenie od lekarza na lajtowe ćwiczenia w domu - w celu zwiększenia krążenia, działania wykrztuśnego, ale bez nadmiernego pocenia się czy [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7646 Data: 2009-03-30 14:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)