brak

[...] DIETA: Śniadanie: jajecznica na maśle + kromka chleba + warzywa Po Śniadaniu: odżywka białkowa x2 Kolacja: spaghetti: wołowina + ciut kury + makaronu sos: koncentrat pomidorowy + Jogurt naturalny + oliwa + przyprawy Do pochrupania przy kompie: Migdały TRENING: brak, jedynie rower (trochę szybsza rekreacja w dość ciekawym terenie) >25km

[...] odżywka białkowa x2 + migdały Kolacja: sałatka: tuna + ryż basmati + warzywa + przyprawy na koniec polane jogurtem naturalnym 2 danie: dorsz wędzony, pomidor, mała główka sałaty z oliwą z oliwek i przyprawami TRENING: brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faeeb89262444c56b016071c4da4dfc7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e04509c0f8c4fffb0cf1194988ae763.jpg

2012-05-30 DIETA Śniadanie: serek wiejski + truskawki + odżywka białkowa + migdały Kolacja: gulasz wołowy chiński z pomidorami z puchy + kasza gryczana + 2 kielony oliwy TRENING BRAK Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-05-31 07:44:29

23.01-26.01 OFF Jakis zimowy spadek motywacji mnie dopadł.Mam masę zajęć ostatnio i czasu brak , a wieczorami jestem mega zmęczona i myślę jedynie o łóżku.... do tego przeziębienie mnie dopadło i zatoki się odzywają @@-) Miska nie liczona od soboty,ale czysta oprócz zapiekanek (domowych) z pszennych bułek i 4 kawałków czekolady (70%) No ale czas [...]

po przeczytaniu tego artykulu widac brak minimalnej(czyt.jakiej kolwiek) wiedzy autora tego artykulu o silowni itp. Jak mozna wogole porownac saa do paszy dla swin?? Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-01-24 13:31:10

[...] HiTec'a): 10kg na ławie i to w drugim tygodniu cyklu, póżniej stała forma. Po cyklu ZERO spadków. Waga +3kg, spadł 1kg. Długość cyklu 4tyg z fazą nasycania. Dodatki = brak Zwiększyłem ilość spożywanego białka, dodając 2 x 35g Dieta -staram sie uważać co jem i to wszystko, produkty nieprzetw. dużo miesna /kurczak, wołowinka/ tłuszczyk [...]

[...] 100t 400w Spie 7h okolo,stosuje ten trening co wyzej opisalem ( wczesniej stosowalem fbw sakera gdzie cwiczylem 3x w tygodniu kazda partie z naciskiem na slabe, to i tak brak efektow a bardzo nie podobal mi sie ten trening bo ledwo zywy wychodzilem i sie przetrenowywalem) jak pisalem trenowalem w ciagu tych 2 lat push/pull/legs upper/lowe fbw [...]

mariusz, zalałem się na początku przez brak wiedzy na ktory teraz nie narzekam, teraz w ogole nie przychodzi mi tluszczu wiec wiem co mowie. nie wiem co takiego glupiego wyczytales w mojej wypowiedzi. moze sie podzielisz tym?

[...] się do treningu. Druga sprawa, czy wykonujesz zawsze zakładaną ilość powtórzeń, czy do upadku mięśnia tzn. wtedy gdy już więcej nie możesz? To może być główny powód braku zakwasów. Czy po 2 obwodach masz jeszcze sile, może to za mało i trzeba zrobić 3 lub 4? Jeszcze jedna sprawa przy budowaniu masy, a mianowicie progresja ciężaru. W [...]

... SOG. brak słów. ja też do tego dąże własnie

http://www.menshealth.pl/fitness/index-konkurs-czytelnik-na-okladke-mh.html aPaweł, zobacz. Jednym z warunków jest właśnie brak koksu przeczytaj, może Cię zainteresuje

" Jednym z warunków jest właśnie brak koksu" haha, dobre dobre ;], oczywiscie bez aluzji do pawla ;], bo wiemy jak jest, szacunek dla niego za wlozona prace, ale ciekawi mnie jak to sprawdzą bo nie wiem nawet ile po cyklu jest wykrywany jakis niedozwolony srodek, chyba zalezy wlasnie od steryd, ale mniejsza z tym a ojciec powiedzial [...]

[...] objawia się anomaliami w jego pracy.. (większość chorób) Jednak ja po kilku latach doświadczeń polecam naturalną żywność nieprzetworzoną i surową(warzywa, owoce, orzechy) - brak jakichkolwiek powikłań od strony fizycznej organizmu, lepsza wydolność, regeneracja i dużo sił witalnych ludzie trochę się zapędzili, myśląc, że jest tylko jeden [...]

taka prawda APaweł i tutaj brak klasy do przyznania sie pozdro dla kumatych

Szacun, szczegolnie za prawie brak supli.

Z BCAA zrezygnowałeś ze wzgędu na brak kasy czy uważasz że nie są niezbędne i że można je dostarczyć z jedzenia jeśli się dobrze je ? A co myślisz na temat wszelkiego rodzaju przedtreningówek ?

Może w pozowaniu nie wygląda to źle, nawet dobrze bym powiedział, ale jak stoisz nie spięty to strasznie chudo się wydaje. I zdecydowanie brak pocięcia, oraz wystających kostek na brzuchu.

Silny nigdy nie byłem, nie mam do tego predyspozycji Winowajcą jest raczej trening ,a nie brak predyspozycji ;-) Przy takim stażu można dźwigać naprawdę solidne ciężary-bez względu na to,czy byłeś zabiedzonym anorektykiem,który nie miał siły odkręcić słoika,czy wysportowanym facetem. Jednakże nie warto gonić za wynikami.Szkoda stawów.

[...] wydaje sie ze moze to dawac dobra szanse na sportowy tryb zycia, jesli kto ma silna wolna i twarda dupe, bo jak mniemam, okazji i propozycji do zgola innego podejscia nie brak w kolo.. ;) Mieszkam poza koszarami, mam klucze do publicznej siłki, także nie narzekam. :-) A Ty widzę dobry Kocur jesteś! Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-02-25 [...]

Ma biale felgi i brak blotnika z tylu, to taki rowerowy street!!!