brak

[...] obawiałem się, że jakimś lucky punchem może trafić Hunta, ale jak Mark zaczął go sobie ustawiać, to czułem, że to wygra. Silva chyba się wypalił lub ewentualnie tak działa na niego brak TRT. Co do Rondy, to nie uważacie, że była jakaś taka mocno zalana? W innych walkach była lepiej docięta, a tutaj bardziej okrągła. Może przez to spadła szybkość?

[...] treningu) Przysiad 12/10/8/6 (40/45/45/50) (45/50/50/55) 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 (7 kg) (8 kg ale szło słabo) 3. Opuszczanie + invert row 3x10 (kompletny brak sił, bardzo bardzo słabo) 4. Pompki 3x max (8/7/8) (10/8/9) 5a. Wykroki chodzone 3x10 (2 hantle po 8 kg każda) (bez zmian) 5b. Swing 3x15 (10 kg) (16 kg) 5c. [...]

[...] serie wyciskania na płaskiej i 2 serie pompek na poreczach OK. Ale przy pompkach na poreczach bedziesz mial prawdopodobnie taki sam problem jak przy podciaganiu na drazku - brak mozliwosci progresji ciezaru. > dlaczego nic nie mówisz o serriach czy są dobrze dobrane ? Bo tego nie wim Ty musisz sam wiedziec, ile serii powinienes robic Na to [...]

do domera pisałem. tak czy siak życzę powodzenia, bo ja się tu raczej bawię, nie dla nagród odpowiadam. jak potrzebuje supli mam zwykle za darmo. choć brak prawidłowych odpowiedzi na drugi dzień psuje nieco zabawę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-21 16:58:03

Gawus może podzielisz się chociaż raz wiekszą wygraną :) bo ciagle wygrywasz i dla innych brak nagród :/

[...] Degussa, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu.Creapure cechuje najwyższej jakości mikrozdrobienie oraz czystość i brak wilgoci opatentowana przez niemieckie laboratorium DEGUSSA-SKW.Chodzi tu o jakość surowca,czystość itp.,a nie jego formę(mono,pirogronian czy cytrynian)."Zwykłe" mono i [...]

dzis brak poprawnej odpowiedzi heh :]

[...] Sprawa jest prosta albo cisnę i robię wszystko dla celu albo lekko odpuszczam i jestem gejem %-) Dieta To co w rozpisce. Posiłek potreningowy w formie shejku bo po prostu brakło mi czasu w tej dobie. Miałem do wyboru albo nie iść na siłownię wogólę ze względu na brak odpowiedniego posiłku potreningowego albo iść i zjeść tego shejka. Wybór [...]

Dzień 5 Tydzień 2 - 6.04.2014 Plecy bolą dalej, najbardziej rano. Trochę mniej niż wczoraj ale o treningu nie będzie mowy jeszcze pewnie przez kilka dni. Nocuję znowu u Rodziców bo jutro do pracy dopiero od 14:00 do 22:00. Dieta Dzisiaj generalnie jadłem jedno danie + sernik cały dzień :D Rozpiska więc monotonna. Jutro już będzie normalniej. [...]

Dzień 3 Tydzień 3 - 11.04.2014 Dzisiaj w końcu wyszedłem wieczorem się zrelaksować. Zrobiłem sobie od razu luźniejszy dzień - bez treningu. Dietę zrobiłem na 1450 kcal + to co weszło wieczorem. Wypiłem sporo - około 7 piw, po powrocie wrzuciłem jeszcze zapiekankę i ciastko ze stacji + puszka pepsi zwykłej. Dieta To co w tabeli + wyjście na miasto. [...]

[...] tempo 11 kmh - 10 min marsz na bieżni, tempo 7,3 kmh Razem: 60 min aero Dodatki - coca cola zero - witaminy i minerały olimpu Jutro i pojutrze wolne to ogarnę trochę mieszkanie i wszystkie inne sprawy + dieta i treningi. Modlę się o pogodę...chociaż te 15-17 stopni i brak deszczu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4a3657f3205430ca8cb7eea929d250f.png

Dzień 3 Tydzień 5 - 25.04.2014 Po wczorajszym treningu mam zakwasy na...pośladkach :D od przysiadów. Dzisiaj trening musiałem odpuścić, nawet rower się nie nadawał, HIIT tym bardziej. Dieta Zjadłem dziś 250g warzyw - samego mixu sałat. Niebo w gębie jutro jak uda mi się kupić te sałaty i zrobić taką sałatkę samemu żeby taniej było to zjem 0,5 kg [...]

Dzień 7 Tydzień 5 - 29.04.2014 Dzisiaj praca od 14:00 do 22:00. Rano coś tam załatwiałem, niestety brakło czasu na trening. Dieta To co w tabeli, na noc dużo mięsa - robione na elektrycznym grillu. Musiałem wrzucić ten chleb mieszany bo już nie miałem co jeść. Skończyłem pracę o 22:00, głodny jak wilk (słabo się przygotowałem do pracy) - jedzenia [...]

http://www.gametrailers.com/player/33326.html ja ******le, brak słów

Brak słów dla takich zjawisk

megace to ten lek na brak łaknienia?

ja sie nie waze...zreszta wagi w domu brak

ehh brak slow ja mam tylko nadzieje ze za miesiac paczke dostane Zmieniony przez - vv w dniu 2008-10-12 00:08:33

Panowie, Chciałem się usprawiedliwić z żadkiego przebywania na forum przez ostatnie 2/3 dni. Problemy z internetem, oraz brak czasu sprawiły, że nie mogłem poświęcić czasu na forum. Obiecuję, że od jutra to się zmieni, i będzie po staremu. Pozdrawiam fighterzy

siema, co tam? całkowity brak czasu ostatnio mam...