brak

Nie... wystarczy, że obok drożdży poleżało opakowanie i dlatego ampułka urosła Nie ma znaczenia, są naklejki z nazwą środków / aptek / ceną w różnych kombinacjach, jak również jest ich brak.

[...] obwodowy Łączna ilość ćwiczeń w treningu 8-12 Ilość serii w ćwiczeniu 1 Ilość powtórzeń 10-20 Obciążena - 50-60 % ciężaru maksymalnego Czas przerw między ćwiczeniami - brak. Między obwodami 3-5 minut W praktyce wykonujemy jedno po drugim ćwiczenia 1,2,3,4,5,6,7 i 8. Dopiero w tym momencie odpoczywamy i zaczynamy kolejny obwód. Czyli, po [...]

;/ nie jest dobrze zakwaszenie organizmu moze byc spowodowane nadmiernym spozyciem wegli? metlik w glowie,tradzik,sennosc w czasie dnia,nudnosc,brak koncentracji... badanie krwi i moczu wykaze zakwaszenie?

[...] 95 kg ćwiczę tak z 70 - 75 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 7-8 m Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko wolne ciężary, żadnych maszyn Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: bolące kolano [...]

Brak diety to tak jakbyś lał uszlachetniacz do paliwa a samego paliwa wcale.

to że jem/jadłem ryż biały to nie brak wiedzy ale brak funduszy, moje pytanie: czy ig jest ważniejszy od kaloryczności? czy betonowo permanentnie warto zainwestować w brązowy ryż zamiast białego? czy jest możliwość że jedząc węgle tylko niskim ig ewentualny fat będzie rozchodził się bardziej równomiernie? i ostatnia rzecz, jestem w trakcie cyklu [...]

[...] Obwód łydki: - Staż na siłowni: rok Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: rzeźba i aerobowy Cel cyklu: redukcja bez utraty mięcha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie ma Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

No brak michy i alkohol to pewne okoliczności utrudniające dojście do mega wyników

Ale kolego ja sam tez jestem nowy i to jest moja pierwsza dieta dlatego napisalem ja tutaj aby osoby zajmuajce sie tym i majace wieksza wiedze odemnie napisaly mi czeko brak co dodac itp. :)

[...] w roku szkolnym pracowac nie bardzo jest jak....Pytanie do znawcow kontynuowac to w razie (co jest bardzo prawdopodobne) nie znalezienia ,znaczy nie tyle nie znalezienia co brak mozliwosci chodzenia na cos innego ? Cavior - dokoncz to zdanie o wushu dlaczego nie dokonczyles ? Zmieniony przez - adonis18 w dniu 2009-11-18 19:12:19 Zmieniony przez [...]

[...] siły, ciężary zmniejszyłem o trochę. Jedynie w MC poszło ostro w górę, pas przy ostatniej serii założyłem bo ciężar był prawie taki sam jak moja waga. *przysiady - totalny brak siły w nogach, ciężar malutki *wl - wszystko ładnie, pięknie bez problemów *wiosłowanie - ciężko poszło *wyciskanie na barki - słabo, ostatniej serii nie dałem rady [...]

[...] 16 Waga: 59 Wzrost: 163 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: około 3 mies. Uprawiane inne sporty: Ju Jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle, sztangi, drążek itp. Dieta: Masowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie brak, od grudnia białko :)

Cel treningowy : Masa / Siła Staż treningowy na słowni : 4 msc z przerwami Uprawiane inne sporty : 1 raz w tyg trening MMA Dostęp do sprzętu : Ławka , wyciąg , drążek , 3 sztangi (2 proste 1 łamana ) , sztangielki . Dieta : Nie mam ale staram się jeść mało tłuszczy . Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] uginanie ramion ze sztangą 10/8/6 uginanie ramion na modlitewniku 12/10/8 ŚRODA Triceps: wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 6/4/4 wyciskanie francuskie leżąc 10/8/6 Plecy: brak ćwiczeń PIĄTEK Barki: wyciskanie sztangi zza głowy 8/6/4 unoszenie hantli na boki 10/8/6 wznosy ramion ze sztangą 10/8/6 Nogi: przysiady ze sztangą 10/8/6/4 wznosy na [...]

ale mnie głowa od rana boli venka stres czy brak węgli? Martucca a Ty co narozrabiałaś? Co Ty robiłaś dziewucho? A co u mnie? Stwierdzam, że do twarzy mi w kapeluszu z woalką.. Starość nie radość

venka stres czy brak węgli? nie wiem ale w sumie teraz głowa już mnie nie boli, a co do braku węgli to nie jest źle tylko szybko głód odczuwam...ale wiadomo początki

[...] osprzęt. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planować nie planuję, 15 lat chyba troszkę za mało. Według mnie dobra dieta to jak suple :P. Stosowane wcześniej diety: Do tej pory jadłem wszystko o 1/2 mniej niż kiedyś .Diet brak. Zmieniony przez - szafoski3 w dniu 2009-11-18 21:13:44

[...] -w razie potrzeby jest możliwe obniżyć do 2200 około bez większych problemów -wysokie poziomy białka działają na mnie genialnie 3 g/kg ciała to niemalże minimum, totalny brak zakwaszenia, brak jakichkolwiek problemów zdrowotnych, brak objaw przebiałkowania, brak żadnych bólów które mogłyby świadczyć że jest za dużo - po prostu to jest [...]

mi sie bardziej wydaje ze to prop. bo mete bralem normalnie jedzenie wchodzilo. diete staram sie trzymac ale boje sie ze male przyrosty bede mial przez brak ssania. a wyobrazalem sobie ze na soku bede caly czas zarl Zmieniony przez - kokser111 w dniu 2009-11-18 21:37:46

[...] ktoś...)pamietajcie, że jeszcze rosne. Z góry dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 71 Wzrost: 174 Cel treningowy: Przyrost mięśni Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Aktualnie A6W Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka Spartakus 2, hantle Dieta: Staram się więcej [...]