brak

[...] ułożona przez największego specjalistę nie da oczekiwanych rezultatów. Natomiast znając założenia tej diety od razu widać, że powoduje ona zakwaszenie, zaparcia z powodu braku błonnika, zachwiana gospodarka hormonalna poprzez brak praktycznie jakichkolwiek tłuszczy, problemy trawienne również z powodu spożywania praktycznie samego białka. [...]

[...] - ograniczenie tłustych mięs - odstawienie śmieciowego jedzenia oraz, co ważniejsze - wyregulowanie trybu życia w tym czasu posiłków - rozsądna kompozycja posiłków np. brak węglowodanów na noc, zielenina w kazdym posiłku - odpowiednie ćwiczenia Dukan proponuje to samo, ale ubrane w ładne marketingowe bajery. Jednocześnie wiele osób rusza z [...]

[...] i poświęcić parę minut. A dieta Dukana nie wymaga żadnego wysiłku matematycznego. I taki mały "bonusik" wiele znanych mi osób nie lubi warzyw więc ich brak to dla nich tylko zaleta. (wiem, dziwnych mam znajomych :D) Moje doświadczenia z Dukanem wyglądały mniej więcej tak: faza uderzeniowa parę kilo w dół, na przemiennej co [...]

ostatnio same fitnessy, ujawniac sie dziki bo motywacji mi brak zima jest dawac cos z okresu budowania masy Micz, madrze napisane.

PRZYSIAD 80KG - WIDAC ZAPAS JAKIS FLOOR PRESS SPOKO, TEZ WROZE WIEKSZE CIEZARY JUZ WKROTCE MARTWY CIAG. MYSLE ZE POMOGLOBY ZEBYS TUZ PRZED WYDZWIGNIECIEM SZTANGI ZACZELA PADAC W TYL, OCZYWISCIE TRZYMANIE SZTANGI ZATRZYMUJE UPADEK W TYL. ZMIANA SRODKA CIEZKOSCI WLACZY WIECEJ WLOKIEN MIESNIOWYCH W "POSTERIOR CHAIN" ZARZUT I PRZYSIAD [...]

Artykuł fajny, mniej więcej na poziomie artykułów udowadniających, że katastrofa w Smoleńsku to zamach Rosjan, Żydów i kosmitów na Najlepszego Polskiego Prezydenta Nie, nie jestem fachowcem od odżywiania, natomiast ten kto napisał ten artykuł kompletnie olał zapoznanie się z założeniami diety (wielbicielem Dukana też nie jestem). Ale po kolei ... [...]

[...] są takie same. Dobra bo odbiegamy od tematu. Dunkan, to dla mnie syf pokroju kopenhaskiej. Najlepsze, że połowa "diet" ludzi z siłowni, to w opór białka, a reszty brak, nie liczę kanapek w pracy/szkole. Dieta jest fajna, bo niby daje szybkie efekty, ale redukcja kosztem zdrowia, to przegięcie. Piszecie, że wasi znajomi trafiają do [...]

Ile taka fiolka kosztuje na czarnym rynku? Bardzo niscy ludzie dostaja to w jakiejs klinice za symboliczne kwoty czy placa normalnie tyle co tu (pisze, ze brak refundacji): Rp Genotropin 5,3 proszek i rozp. do sporz. roztw. do wstrzykiwań 5,3 mg = 16 j. m. 1 fiol. dwukomorowa + rozp. 1 ml Pfizer Europe 674.34 Genotropin 12 proszek i rozp. [...]

[...] NIE TYLE PODNOSISZ CIEZAR CO WPYCHASZ NOGI W PODLOGE NICZYM NA SUWNICY. " Popracuje nad tym. Wyciskanie jednorącz Zastosuje sie do wskazówek Dolegliwości bólowe barku- brak A póki co to mój czwarty tydzień, czyli tydzien regeneracji i stretchingu. WODYNIE od wielu lat szczególnie w okresie zimowym drętwieją mi ręce. Lekarz zdiagnozował to [...]

Narazie opinie pozytywne podzwoniłem też do kumpli najbardziej pozytywne opinie mają prop i metanabol co nie jest dziwne popularne i tanie i efektywne środki. Narazie brak opinii na temat npp , boldka, trenu oxanodrolonu, deki.

aj tam in_koguto czepiasz sie chlopaka.Bardziej to chyba pod slang podchodzi niz pod obraze czy brak szacunku. Mnie osobiscie denerwuje jak ktos wyskakuje z takimi tematami. Nie po to sa podwieszone dzialy zeby srednio co 2dni lecialy te same pytania, tym bardziej ze to pytanie nie jest jakies ''kosmiczne" tylko naprawde podstawowe. Ja też [...]

[...] 3/10 mi nie podszedł był to chyba lemon Rozpuszczalność następną porcje rozrobię w szklance Trening w miarę dobry choć bez szału. Po spożyciu zacząłem się pocić i miałem nieregularny oddech podczas treningu wszystko wróciło do normy brak *******nięcia oraz impulsu do cięższego treningu. Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-02-01 13:33:55

Znowu ta szkołaaa :( Micha dziś trzymana jak trzeba, suple wzięte, trening zrobiony, nie ma operdalania się. Z powietrzem się dziś zapompowałem, ja piernicze działa Spimpowałem nogi, wszystko poszło dobrze, kg dodane. Proszę o ocenę filmików. ------------=================== ] ===================------------------------ 1. Przysiad Tylni Rampa 6 [...]

Anarchy Trening nóg 3 porcje ! Pompa Pobudzenie 7,9/10 Nie było *******nięcia jak przy innych czachoz***ach ale trening naprawdę dobry chęć do ćwiczeń była skupienie piękne Wydolność również wzrosła niesamowicie Brak zmęczenia Smak 10/10 bardzo dobry Rozpuszczalność 9,5/10 Trening fajny przebiegł intensywnie padły rekordy także jestem [...]

[...] stojąc ze sztangą 3 x 30 Czas trwania: 90min ------------------------------------------------------------------------------------------ 1. Przysiad Tylni Rampa 6 Trochę zabrakło do 4 powtórzenia. 2. PPress Rampa 6 Tak samo jak w przysiadzie. 3. Wycisk na skosie Rampa 6 2 seria ciężkawo 4. Wycisk na poziomej Rampa 6 Tutaj zaliczone 75kgx4, [...]

[...] Pisząc ostatnie zdanie chciałem zapobiec myśleniu, które czasami pojawia się na forum. Chodzi o takie podejście, że po urazie kręgosłupa i wziąciu kilku tabletek przeciwbólowych ludzie żalą się na forum na lekarza, fizykoterapeutę i Bóg raczy wiedzieć kogo jeszcze ze względu na brak efektów leczenia. Leczenie urazów czasami może trwać miesiącami.

[...] ,77.5 ,82.5 ,87.5 ,92.5 ,97.5 x2 (97.5x1) Wspięcia 117.5x20 , 137.5x40 Floor Press 25, 30 ,35 ,40 ,45 ,50 ,55 ,60 x2 (52.5x3) MC Sumo 30, 40, 50, 55, 60, 65, 70, 75 x2 brak odniesienia Zarzut na przysiad przedni 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50 x2 , 55x1 (47.5x3) Wyciskanie jednorącz 3, 5, 7.5, 10, 12.5, 15, 17.5, 20 x2 (12.5x3) WODYNIE BAMF [...]

Jaca89 - a nie tak dawno było nieciekawie - spadki przez pracę i brak chęci i czasu na siłkę itp - mówiłem, że szybko odrobisz niezadobry - progres konkretny, forma jak na zimę ok na lato trochę wyciąć i plaża Twoja

[...] do przodu. Filmu nie wrzucam bo nic na nim nie widać. 3. Wycisk na skosie Rampa 4 Ciężko, nie dodaje na następnym nic. 4. Wycisk na poziomej Rampa 4 3 powtórzenia, 1 zabrakło. Na następnym powinno się udać x4. 5. Wyciskanie francuskie leżąc Rampa 6 Tutaj bez progresu, chyba już nic tu nie dodam :( 6. Wymach boczny wylewający rampa 8 [...]

zanizymy poziom troche sie zapuscilem, ale coz... albo sila, albo definicja (poza tym wychodzi praca + doktorat co daje brak czasu i smieciowe zarcie przez to w******lam ). Licze, ze bedzie lepiej do maja zdjecie oczywiscie 100% bez pompy itp. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-03-03 22:56:20