brak

[...] i chociaz czesciowa utrata tk. tł. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szcupły 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] kompulsowych zaburzeń odżywiania. Jak tym "wahaniom" zaradzić? Zbilansowana dieta - jak dla mnie jesz dalej w okolicach 1000kcal. Owoce (same) to nie posiłek. IMO brak miesiączki jest związany z dietą. Poczytaj "odchudzanie łopatologicznie" wg Obli (w postach podwieszonych, te pogrubione linki na górze strony). Do ginekologa [...]

ale tez mam ziomnka co 100 nie moze przekroczyc oczywiscie brak diety i zero kosu 95 i i nic wiecej przez prawie rok

nie, dieta nie moze byc, 4 kanapki? wtf? z masłem? z szynka? poczytaj podwieszone, zacznij od 10 wskazówek zywieniowych, gainery i inne bajery odpuść na początku w diecie jw, mało zdrowych tłuszczy, warzyw brak pzodr

FighterX bardziej niz o popieranie Valentino chodzi mi o to "Gregg gdy zobaczył jak wielu gości w kilka lat z nikogo robi się gigantami za pomocą sterydów, stwierdził, że je wypróbuje i niestety efekty widzimy do dzisiaj" Ty chyba wierzysz naprawde że to od sterydów ma takie zmutowane ręce i barki...Brak słów, ten koleś to chodząca [...]

[...] martwego bo dłonie tak napjerdalają od noszenia rusztowania ze nie dalo by rady. Ogólnie ten tydzień trochę z dupy, w środe klata elegancko poszła, w czwartek za******* i brak treningu, dziś lajtowy trening z czwartku, jutro miały byc łapy ale będą barki, no i jutro wesele, wrócę w nd to zrobię łapy na luzie a nogi dopiero we wtorek. Tak więć [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 185 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na słowni : 2,5 roku Uprawiane inne sporty : boks tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : w trakcie Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : creatyna,niotrobolon

Sluchaj moich poprzednikow :) Podciagania tez widze brak, sprobuj w dniu plecow podciagac sie podchwytem 5-6 serii, bo to cwiczenie najbardziej angazuje biceps. Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-09-24 21:41:55

Piorytet nogi a przysiadów brak. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] .WAGA:80 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:93 -Udo:55 -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI:2 miesiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI:MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:100zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)około 23% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

dieta brak, nie wyrobie sie czasowo zeby sie jej trzymac. a suplementy - bialko, carbo, kreta, nitrobolon, hmb

U mnie dźwięk jest a obrazu brak ;/ Katty Perry leciała przed chwilą tak?

Willmore kiepsko, brak trica i ogólnie jakiś taki niewymiarowy X-man Klasa, jak zawsze, szansa na top 6 duża

teorie ma dobrą tylko że arginina w badaniach wychodzi niemrawo , tzn. brak dowodów że aktywuje komórki satelitarne, tworzy białka można stwierdzić, że daje nam pompe która tylko polepsza nam trening

W miarę dobre połączenie , tylko brak obaleń. Pomyśl nad Sambo,Judo,Zapasami. Ja bym brał Judo+Sambo BJJ+Zapasy Coś ze stójki+Parter

[...] 5 zamiast jabłka - sok pomarańczowy 200 ml (alternatywa dla piwa - znów wieczór spędzony na mieście) 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa <-- tego posiłku zabrakło, zbyt późno wróciłam do domu. Aktywność: Brak. Miał być basen, ale miałam takie zakwasy na rękach, że każde ich podniesienie do góry powoduje ból. Na pewno sprawcą [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki lawka prosta i skos gorny Dieta : Jesc i rosnac Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Ragnarok

[...] przekażę mamie, niech będą na kwiaty i pomnik i inne potrzebne dla Mateusza rzeczy. Bo one były i są nadal dla niego.To ogromna tragedia.Ta walka była do końca dla Mateusza, brak mi słów. Nikt nie jest w stanie wyobrazić sobie tego co czuje teraz jego rodzina. Jeszcze nie mogę uwierzyć w to, co się stało - mówi Marcin Najman. źródło:boxingnews.pl [...]

[...] styl, gdzie ludzie wstawlai rano jedli cos >cwiczyli>przerwa+jedzenie>cwiczenia>jedzenie>cwiczenia >sen ale to raczej dla masochistow, nie wspominajac o beznadzieknych rezultatach w kazdej z tych dziedzin bo brak sil, bedzie sie zwiekszla z kazdym kolejnym treningiem, przez co nie ucierpi tylko silka ale tez pilka/tenis/mma

tego ile kcal potrzebujesz zeby 'szło' nie da sie okreslic, musisz sprawdzac rozne opcje i obserwowac, mozesz zacząc od 3200-3300 kcal, w diecie brak zdrowych tluszczow i warzyw pozdr