[...] ciiiiiicho bo się wyda everr: Wałujew dla przeciętnego widza tak jakby nie ma techniki bo widzimy go w pojedynkach z dużo mniejszymi,lżejszymi,zwinniejszymi...którzy brak warunków nadrabiają wyszkoleniem technicznym jednak gdyby go tak zestawić z typem(nawet jego warunków fizycznych) który boks jedynie widział w TV to jednak okazałoby się [...]
[...] bledem). Nie ma sie jednak co cieszyc zawczasu, bo niektore kobiety chodza przez kilka tygodni z rozwarciem na 3 cm... I faktycznie, u mnie, jak do tej pory skurczy, boli brak, czop sluzowy nie odszedl... Mimo wszystko, ciesze sie jednak, ze cos ruszylo bo zaczynalam sie bac, ze brzuch mi peknie czekam wiec cierpliwie (lub nie ). Coz, jesli [...]
[...] Może wydać się Wam to śmieszne, ale po prostu nei wiem czy to jest typowe akurat dla mnie, i za x dni to mi 'zejdzie na doł', a może po prostu bylejaka dieta (a raczej jej brak) .. szczerze przyznam że jem prawie same smażone rzeczy, jem mało owoców i warzyw (albo nawet bardzo mało ;/ niejadek ze mnie ;p), na początku myślałem że właśnie przez [...]
[...] na słowni: ok. 3miechy Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam do dyspozycji laweczke, modlitewnik, sztange krotka, sztange dluga i sztange krotka lamana, lawke skosna, ok50kg obciazenia Dieta: wysokobialkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 2 miesiące może być 72 żeby znów zbiło do 67) WZROST: 185 CEL SUPLEMENTACJI: Przyrost masy, lub przynajmniej unikanie "zasuszenia" DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej skłonności do chudnięcia, a budowa bardziej ektomorficzna. Czy masz dietę? Nie (z braku czasu, osoba dość zabiegana) [...]
Macie, nie mam cyfrówki, ale postanowiłem się wykosztować i wysłać wiadomość multimedialną z komórki na maila. Będzie cyfrówa będzie więcej, tutaj fotka łapy. Zaś pod złym lekko kątem, ale musiałem tak wykombinować, żeby było widać cokolwiek (brak cienia i te różne). Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-06-07 22:05:42
[...] Odżywianie: Beznadzieja... łapalem sie nawet za dieta kopenhaska i zamiast zrzucic to zwiekszalem swoj bf... Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ze mna ok Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3x w tygodniu ( trening silowy) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
Witam Czy podczas cyklu enanem wystąpiły u kogoś poniższe objawy: - większe pobudzenie na codzień, - nerwowość, - drżenie rąk, - brak możliwości skupienia się, rozkojarzenie, - "mroczki" przed oczami, - napady żarłoczności jedzonka ? Ogólnie odczucia podobne do pobudzenia np. Xpandem Energized lub za....bistą dawką kofeiny
Bika przeladowales a ciut lekko podszedles do barkow. Plecy bez cwiczenia na prostowniki. Wracajac do barkow dales co prawda w nich unoszenie ale pominales tylny akton. Przy nogach brak czegos na dwuglowe. Ogolnie sredni plan. Wrzuc poprawki i wlep jeszcze raz. pozdrawiam
większe pobudzenie na codzień, - nerwowość, - drżenie rąk, - brak możliwości skupienia się, rozkojarzenie, - "mroczki" przed oczami, - napady żarłoczności jedzonka ? nie nie na clenie owszem na enanie nie na pct tak na enanie nie nie nie, jedynie na redukcji napady na cukry
[...] jest duzo do poprawy i zdaje sobie z tego sprawe. do nastepnego cyklu silke bede mial lepsza, lepsze soki, dojdzie wiecej supli i witamin oslonek itp. diete sie dopracuje, trening. i tak jestem zadowolony z tego co jest bo na wiosce respekt jest i w okolicy niewidzialem mlodego goscia lepiej zbudowanego niz ja no i na brak dziewczyn nienarzekam
[...] basen i sauna 2 razy w tyg Odżywianie: bardzo duzo jadlem wszystkiego na co mialem ochote. teraz szukam porzadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: muai thai , BJJ codziennie (na przemian) silownia 3 razy w tygodniu basen i sauna 2 razy w tyg [...]
[...] na codzień, - regenerujesz sie szybciej wiec wiecej zrobisz i mniej czasu na odp potrzeba - nerwowość, czasami - drżenie rąk, drża od kiedy pamietam w moim prypadku - brak możliwości skupienia się, rozkojarzenie, na testo to spotykane - "mroczki" przed oczami, spowodowane podwyzszonym cisnieniem - napady żarłoczności jedzonka ? [...]
[...] i prawdopodobnie Tauryna jeśli okaże się potrzebna. Prosiłbym o jakąś solidną rozpiskę, z uwzględnieniem tego żebym nie musiał wydawać zbyt wielu pieniążków na jedzenie bo obecnie ich raczej brak :[ aha no i trzeba uwzględnić tutaj 8h w pracy, czasem także na popołudnie, więc obiad raczej cięzko wtedy zjeść... Pozdro i czekam na pomoc :]
[...] wodnymi). Dziwie sie troche co Ty tutaj robisz, skoro bb jest nudny, a patrzac na twoje wypowiedzi mozna wnioskowac, ze jeden kulturysta jest gorszy od drugiego. Jednak brak szacunku dla zawodnikow w Twoich komentarzach to juz totalne chamstwo i brak kultury nie majace zadnego usprawiedliwienia. Wchodzisz na forum kulturystyczne i jestes [...]
[...] ZASADY BUSHIDO ---------------------------- Chugi - To umiejętność bezwzględnego oddania się sprawie i pobory wobec zwierzchników. Z drugiej strony jest to jednak brak takiego przywiązania do czegokolwiek, by się tego żałowało utraciwszy. Poświęcenie siebie bez względu na to co ma się utracić. Gi - absolutna równowaga ducha i myśli. [...]
Madziu Pokój (a właściwie poddasze) jest naprawdę duże, jeżeli wyrzucę wersalkę i taką szafę (brak czasu u Ojca, a sam nie wytaskam ) to zrobi się przyjemniej Suchar ej no... :(
[...] 4 x 12 12 12 12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90 Wzrost: 196 Cel treningowy: masa-siła Staż treningowy na słowni: ok. 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ze skosem w góre,drążek,wyciąg górny,sztanga,hantle Dieta: brak Przeciwskaznania [...]
Rzezba to dieta a nie trening, jak chcesz spalic tluszcz to ogranicz wegle a nie tluszcz. co do treningu to slabiutki, nogi i plecy olane calkowcie, gdzie jest przysiad?mc? brak podstawowych cwiczen.Zajmij sie FBW przyniesie ci wieksze efekty.
Siła statyczna w SW
