brak

ja jem zupke za wasze i swoje zdrowie a pozniej pacne glutaminke z aminkami na lepsze samopoczucie..troche mi go dzisiaj brak ze zmeczenia.

ile czasu robisz taki trening?? moze brak regeneracji?? nie mozesz ciagle uzywac tego samego obciazenia

Meil z mojej poczty: Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :Katonarodowców, rasistów i innych śmieci na forum nie potrzeba, KONTO ZABLOKOWANE DO: Do dnia: 2008-10-05 18:48:17 ZABLOKOWANE KONTO MA NICK MatekTBG PROSZE O WYJASNIENIA. Zmieniony przez - Matek_ban w dniu 2007-10-06 21:58:52

5. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (naramienne) To ćwiczenie jest dla bardziej zaawansowanych. Zamień na unoszenie sztangielek przodem. 6. Wyciskanie sztangi zza głowy (naramienne) Ten wariant jest kontuzjogenny. Wyciskaj sprzed głowy. Barki i kolana - na te miejsca trzeba uważać. I dbać o nie, żeby kontuzji nie było. Bo najbardziej [...]

[...] ściągnąłem: 1. Shut the f*** up and train - Radosława Słodkiewicza 2. Pumping Iron - Arnolda W obydwóch pisze mi w Real Alternative, że cannot render a file Oco chodzi? Poco mam ściągąc, jak wszystkie mi tak będa się robić. Czy to przezemnie czy jakiś specjalny prgram? Probowałem jeszcze allplayere - pisze, że brak kodeka Winamp - nic nie reaguje

[...] i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie (przedramiona) 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach (łydki) Cwiczenia na triceps nie mam jak zamienic ze wzgledu na brak wyciagu, mozecie mi jeszcze poradzic jakie inne cwiczenie na prostowniki grzbietu moglbym dac? sklony ze sztanga probowalem juz i nie za bardzo pasuja mi one [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 110 Wzrost: 190 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 98 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: 8 godzin praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: Jem wszystko na co mam ochote od salatek przez schabowe [...]

Cwiczenia na triceps nie mam jak zamienic ze wzgledu na brak wyciagu, Np. Prostowanie ramienia w opadzie. Sprawdź w atlasie ćwiczeń. mozecie mi jeszcze poradzic jakie inne cwiczenie na prostowniki grzbietu moglbym dac? sklony ze sztanga probowalem juz i nie za bardzo pasuja mi one technicznie, dalem je teraz do planu jako ostatecznosc, jesli [...]

Poniedziałek klatka, triceps( standard) wyciskanie sztangi na ławce prostej 4x 12-10-10-8 Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 4x 10-10-8-8 Rozpiętki na ławce prostej 4x 12 Wyciskanie francuskie sztangi łamanej siedząc 3x 12-10-8 Wyciskanie sztangi na ławce prostej wąskim uchwytem 3x 12-10-8 dal bym jako pierwsze Wyciskanie francuskie [...]

ja tez bym porozciagal sie do szpagatu,ale nie mam na to czasu prawie wogoóle...kiedyś miałem brak 10-15cm do obu jak cwiczyłem capoeira'e

[...] lepsze od aksjomatow. Przysiegam kilka razy w zyciu robilem cykle na kreatynach roznych Olimopa: mono, cytrynian, nie bylo jeszcze "10x" wydajniejszych bajek. I zawsze to samo: brak sily i checi do treningu, brak jekiejkolwiek widocznej sily, lekki przybor wody. Po kreatynie czulem jakby cos szlo ale w miesnie szkieletowe i kosci :(

[...] Środa Plecy, biceps Martwy ciąg 4x 12-10-8-8 Wiosłowanie sztangielką w opadzie 4x 10-10-10-10 przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12-10-8(drążka jeszcze brak) Szrugsy 4x 12-12-10-10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną 3x 12-10-8 Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka(na ławce skośnej) 3x 12-10-8 Uginanie w [...]

[...] 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:100 UDO:56 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:13 mcy 6.DIETA BIALKO:3,5 g na kg WEGLOWDANY:3g na kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa czysty miesien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak cyklow 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):normalny 13.STAN [...]

[...] obrecz barkowa nie utrzyma ciezaru. Mialam kiedys zlamany obojczyk (tzn pekl mi i jedynym objawem byl bol i wystajaca kosc obojczyka w stawie barkowym - lekarze mysleli, ze mam zerwane sciegno w barku)nawet nie wiem kiedy to sie stalo, podejzewam, ze na suwnicy, bo tam zaczelam to po raz pierwszy odczuwac. Najwyrazniej brak mi sily w rekach

czy wiecie kiedy będzie znowu produkowana polska meta ?

Drodzy modzi mam do was następującą sprawę, a mianowicie nie mogę obejrzeć 3 strony postu dotyczącego konkursu w dziale Armwrestling, pisze, że nie można wyświetlić strony, a jak odświeżam to piszę żebym się skontaktował z adminem, całe forum śmiga mi normalnie bez przeszkód, tylko chodzi mi właśnie o w/w. stronkę, pomóżcie.

może brak jakichs pierwiastków w organizmie

Jeżeli chodzi o drętwnienie w nocy i jak jesteś pewien, że na nich nie śpisz to może byc brak potasu, wapnolub innych pierwiastków, albo mogą to być osteofity na kręgach szyjnych, czyli takie narośla co podrażniają nerwy na odcinku szyjnym i chyba piersiowym kręgosłupa, aby to wygluczyć można zrobić rentgena, a jeszcze lepiej iść do neurologa. Są [...]

Nie wiem czym sie zająć.. mam nadmiar wolnego czasu i brak pomysłów i **** Ciacho poczytaj poszukaj a sam znajdziesz częstotliwość iniekcji zalezo od długości estru który prolo ma dłuższy od propa czym dłuższy estr tym rzadsze iniekcje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-07 12:13:33

Strasznie wolna ta walka, brak dynamiki ale niech sie chłopak Cieszy że wygrał