brak efektów

[...] lepszą regenerację, co do masy to trochę krótko na jakieś znaczące przyrosty, ale już są one widoczne, wydaje mi się, że libido lekko up Tylko tak jak już ktoś pisał nie ma co porównywać DHEA chociażby do metki bo to nie ten kaliber wspomagania. Ogólnie polecam jak ktoś wraca po przerwie jak ja. efektów ubocznych jak na razie zupełnie brak

[...] Jest to taka dieta ktora mi odpowiada najpierw bylo vlcd potem miala byc rotacja ww ale wyszly swieta i zbilansowana +.Moze to i lepiej bo stanela przemiana(tarczyca) i byl brak wiekszych efektow na keto.Jak doladowalem to wyniki calkiem sympatyczne i mozna dalej dzialac pierwszy raz bedzie z T3. Robie ladny recomp,jestem zadowolony. Myslalem [...]

Jak dla mnie to masz za mało jedzenia w jedzeniu, a za dużo gotowców. Efekt wymaga trochę poswieceń ;) na śniadanie prawie sam cukier. jak efektów brak zacznij kombinować. jak u mnie było w redu stop to przerzucilam się na śniadania bt i rotacje węglami okołotreningowo i poszło. zacznij jeść "prościej". potestuj te pudełkowe banały jak ryz z [...]

Wiele osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki stara się robić wszystko, aby w jak najlepszym stopniu osiągnąć dobre efekty w krótkim czasie. Niestety spora część z nich bagatelizuje tak ważne kwestie, jak dokładnie odmierzanie produktów w diecie. Nie mając wagi kuchennej, nie jesteśmy w stanie stwierdzić, ile zjadamy w naszej [...]

[...] przez tego typu efektami ubocznymi. Wśród potencjalnych, możliwych efektów ubocznych większości sterydów wymienić można: - negatywny wpływ na wątrobę, - bezpłodność, - brak erekcji i libido, - niekontrolowaną agresję, - łysienie, - ryzyko nowotworu prostaty, - powiększenie łechtaczki i zmiana barwy głosu u kobiet, - ginekomastia. Dlatego [...]

Częste pytania na Forum dotyczące kreatyny wymagają obszernego wyjaśnienia. Kreatyna jest moim zdaniem najlepszym suplementem na przyrost siły i masy nie powodując żadnych ujemnych zdrowotnych skutków ubocznych. Sam doświadczyłem jej efektów i z czystym sumieniem mogę polecić ją każdemu, jeżeli tylko wyrazi na to zgodę lekarz. Jednak kreatyna to [...]

witam, faza nasycenia - brak lepszych efektow, rano i po treningu krete laduj, jesli to mono, a tak wogole co do tych 8 godzin.. mozesz zjesc w porcji 20g kreatyny i nic Ci nie bedzie... pozdro

[...] nie wszystko. Jeśli jesz produkty silnie przetworzone, słodycze, fast foody to nawet jeśli kalorie trzymasz w ryzach i dostarczasz ich zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem to brak w tych produktach wartości, które odżywią Twój organizm od środka. To tak jak w samochodzie – jeśli zatankujesz słabej jakości paliwem to samochód pojedzie, ale [...]

[...] nie daje miarki do swojego produktu, a na opakowaniu określa zalecaną ilość np. jako jedna łyżeczka. Wielkość łyżki, łyżeczki może być różna, co stwarza problem. Jednak brak miarki w produkcie jest rzadko spotykany. Większość producentów dodaje miarki do swoich suplementów. Miarki te mają skalę np. 50cc. Ilość ta odpowiada 50 ml wody. Nie [...]

brak zauwazalnych efektow. Waga po tych 9-ciu dniach poszla do gory okolo 1kg, jedynie wzrost sily jest w miare zauwazalny sam chyba nie widzisz co piszesz..

jak już operacja to płatna, lipo nie jest refundowane. Mozliwe że zła dieta i treningi i dlatego efektów nie było, lub brak konsekwencji w tym co roisz.

Zdecydowanie za duży deficyt , musisz utrzymywać swój który sobie obrałeś podczas wyliczania zapotrzebowania http://potreningu.pl/articles/5396/trenuje-trenuje-a-efektow-brak

Twój problem leży w diecie stąd brak jest efektów. To że starasz się jeść dużo węglowodanów i pełnowartościowe produkty niewiele wnosi trzeba przysiąść do diety i menu ustalić. Wrzuć swój przykładowy dzień diety do kalkulatora kalorii wrzuć tutaj zrzut zobaczymy jak to wygląda.

[...] 200mg, a więc ok. 3 kapsułki Witamina C 30 mg 50% Witamina B6 1 mg 50% Kwas pantotenowy 4 mg 66,7 Ciężko konkretnie określić wartość tego fat-burnera ze względu na to, że brak informacji o niektórych substancjach aktywnych, natomiast wydaje się, że aby zobaczyć jakiekolwiek właściwości należy brać minimum 3 kapsułki dziennie (minimalny próg [...]

[...] jest jabłczan kreatyny, który jest połączeniem cząsteczki kreatyny i cząstek kwasu jabłkowego w stosunku 1:3. Dużym plusem jabłczanu w porównaniu do monohydratu jest brak retencji wody w organizmie, również jego rozpuszczalność jest znacząco lepsza, dzięki czemu jest bezpieczniejszy dla osób z chorymi nerkami czy układem pokarmowym. Co [...]

Witam , Musisz wiedzieć, że aby redukować tkanki tłuszczową konieczny jest deficyt energetyczny. W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. Jeśli natomiast deficyt jest zbyt płytki, to nie osiąga się zamierzonych efektów bądź też postępy są zbyt [...]

[...] u mężczyzny (nawet drobnego), który trenuje dwa lata to dość mało. Ogólnie masz dziwną ilość serii i powtórzeń w tym poprzednim planie treningowym, jakoś mnie nie dziwi brak dobrych efektów. Dlaczego nie wejdziesz na proste 5x5? Zauważyłam, że często ludzie z relatywnie małym stażem przekombinowują na treningach i z planami treningowymi. [...]

[...] wydania to pierwsze w co powinieneś zainwestować to przede wszystkim obciążenie. Regulowane hantle i dodatkowe obciążenie już daje sensowne możliwości trenowania, natomiast brak ciężaru szybko zakończy progres. Jeśli w późniejszym czasie będziesz mieć środki i miejsce to warto dokupić ławkę regulowaną, gryf, drążek, stojaki, ale wszystko zależy [...]

Witam , Musisz wiedzieć, że aby redukować tkanki tłuszczową konieczny jest deficyt energetyczny. W praktyce jeśli restrykcje energetyczne są zbyt głębokie rośnie ryzyko utraty tkanki mięśniowej i adaptacyjnego spowolnienia metabolizmu. Jeśli natomiast deficyt jest zbyt płytki, to nie osiąga się zamierzonych efektów bądź też postępy są zbyt [...]

/SFD/2021/6/22/881463046c574d51884ae43150e0ae5f.jpg Trening siłowy ma wiele niuansów, które trzeba odpowiednio zaplanować żeby wszystko działało jak trzeba. Bardzo ważna jest ilość treningów w tygodniu, objętość treningowa, intensywność treningowa i wszystkie rzeczy związane z szeroko pojętą regeneracją. Jest to istotna kwestia ponieważ zbyt [...]