brak efektów

[...] robi "czystą" mase cały czas i chorobliwie bał sie że zaleje sie tłuszczem- przez to unikał kalorii , tylko chude serki itp (brał nawet sterydy-efektów oczywiscie brak-choc on twierdzil ze byly)I miał ciekawą zasade - w czasie treningu nie pił wogóle wody bo twierdził że za bardzo napuchnie tą wodą i sie spompuje..Żeby bylo ciekawiej [...]

Blue Magic 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - trochę słabiej niż poprzednio 6/10 2-skupienie - jw 6/10 3-ogólne odczucia - potliwość nadal dobra, brak zjazdów i innych niepożądanych efektów była to ostatnia porcja, ogólnie dobrze wypadł 7/10 [...]

Jak sam slusznie zauważyłeś Twój główny problem to brak systematyki, nie musisz jeść codziennie tego samego, układaj sobie posiłki tak żeby Ci smakowały jak nie lubisz ryżu to przecież nie musisz go jeść, masz wiele innych źródeł węgli to samo się tyczy białka i tłuszczu no a co do efektów to nie spodziewaj się widocznych zmian po tygodniu czy 2, [...]

To jak tyle wyszło i brak już efektów i jest to zero to obetnij ok 200 kalorii w c***u redukcji

Ale wszystkie informacje już dostałeś jak trening leży bądź dieta to efektów brak. Dziwne jest to, że przez 2,5 roku nie masz progresu i nic z tym nie robisz.

[...] wydaje ci sie ze co to jest 2 serie 15 powtózen, a póżniej sie nie wyrabiasz w 5-tkach i walisz progresję, co jest kluczem w HST , wiąze sie to z przetrenowaniem i brakiem efektów wiem, ze maxy sie mierzy dla kazdego mikrocyklu, ale nie o to pytalem. czytales w ogole moj post? cytuję jak mam sprawdzic sobie te maxy. tzn mniej wiecej [...]

Wzrost masz w sam raz, ja mam 180 i nie chcialbym wiecej. Co do tego brzucha to tez mam cos takiego rozepchany od pokarmow albo ch*j wi co jak efektow nie masz to znaczy ze cos robisz zle, albo dieta zla albo trening albo brak regeneracji ew. pijesz/cpasz ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-07-31 20:06:37

[...] snem-NIE problemy z erekcją-TAK po Nox Pumpie Doriana agresja-TAK efekt jojo po zakończeniu suplementacji - czy zauwazyliscie spadek efektow-NIE omdlenia-NIE bóle serca-NIE brak chęci do życia-NIE wyższy poziom stresu-NIE słabsza koncentracja-TAK obniżona odporność-NIE ospałość-NIE bóle wątroby-NIE bóle stawów-NIE duszności-TAK biegunka-NIE [...]

[...] problemy ze snem NIE problemy z erekcją NIE agresja TAK ZNACZNA efekt jojo po zakończeniu suplementacji - czy zauwazyliscie spadek efektow NIE omdlenia NIE bóle serca NIE brak chęci do życia NIE wyższy poziom stresu NIE słabsza koncentracja TAK obniżona odporność NIE ospałość NIE bóle wątroby NIE bóle stawów NIE duszności NIE biegunka ZA 1 [...]

Spróbuj się chociaż trochę podciągać na drążku. Ja bym ten trening przedramienia wstawił w inny dzień, bo na martwym ciągu są naprawdę duże ciężary i nie wiem czy dasz rade utrzymać te kilogramy na zakwasach. Poza tym plan przeładowany. Za dużo ćwiczeń na zbyt mały staż. Brak jakichkolwiek przysiadów, a uwierz na maszynie można naprawdę długo [...]

Takim planem, nie dziwne, na biceps 4ćw po 4s, plecy 2ćw... Brak diety, kolejny powód efektów Posiadasz stojaki pod sztangę ? Ile obc masz ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-06 22:25:52

Witam, od niedawna stosuje TSE. Moja dawka to 2x1. Efektów ubocznych brak. Chciałabym zwiększyć dawkę. Która opcja będzie lepsza? 3x1 czy 2x2? Stosuje 2 dawkę przed treningiem.

plan jest dobry dla wszystkich ten wyzej wymieniony poczatkujacy w tych kilku seriach nie doprowadzi do zalamania miesniowego totez 2krotne treningi w tygodniu nadrobia ten brak zaawansowany majac na uwadze ograniczona ilosc serii doprowadzi do zalamania miesniowego juz w 4-6 serii na dana partie, wysoka czestostliwosc pozwoli mu wykorzystac faze [...]

[...] mnie i stwierdziła, że nie ma i nic nie poradzi że leki są drogie. Nie wiem jak pielęgnować taką buzię - stosować w końcu kremy, czy nie - swiecę się, ale odczuwam też brak nawilżenia, czy rzeczywiście to trądzik różowaty, która firma oferuje najdelikatniejsze i hypoalergiczne preparaty do nawilżenia, makijażu i przede wszsytkim demakijażu [...]

[...] azealinowy, na ktorym oparty jest skinoren to zupelnie inna sprawa > Nie wiem jak pielęgnować taką buzię - stosować w końcu kremy, czy nie - swiecę się, ale odczuwam też brak nawilżenia, czy rzeczywiście to trądzik różowaty, która firma oferuje najdelikatniejsze i hypoalergiczne preparaty do nawilżenia, makijażu i przede wszsytkim demakijażu [...]

[...] się podejmowaniu wysiłku fizycznego w formie rekreacyjnej, pozwalającej na naturalną odnowę fizycznego i psychicznego potencjału człowieka. Ruch, podobnie jak jego brak wpływa na organizm działając na stan ogólny i funkcjonowanie: SERCE: w czasie wysiłku fizycznego następuje przyśpieszenie uderzeń serca, a co za tym idzie, szybsze [...]

Nie wiem czemu na wszystkich najezdzacie jak robia inny trening niz ten wg zalecen. Sam robilem go przez jakis czas i mi kompletnie nie pasowal brak zadawalajacych efektow spadki w obwodach, wiec zmienilem na 3razy na tydzien full body i jest duzo lepiej a gadanie ze dieta nie zadziala bo zly trening jest bez sensu. Pewnie z podpasowanym [...]

tomczers ostatnio badan nie robilem - brak czasu trzeba kasiore zarabiac Ale hmmm zabrzmi to pewnie troche pompatycznie ale troche w tym sporcie siedze i ja sam potrafie rozpoznac czy sie doblokowalem czy nie. Jak mam niski poziom test od razu po cyklu czuje sie po prostu jak szmata :) Sama DHEA nie poprawia mi samopoczucia, regeneracji, efektow [...]

[...] meczy. dlatego ja teraz zrobie taka przerwe w srodku (podobny most co twoj) jakies 4tyg i dalsza czesc cyklu bo mecza mnie cykle powzyej 14tyg i to dosyc mocno. a brak takich przyrostów jak z poczatku tez meczy. cos tam idzie ale wiaodmo ze juz jak krew z nosa. niby wieksosc wie ze te ostatnie 6tyg na winie i propie nie ma dawaca [...]

Trening słaby to i efektów brak. Poczytaj tematy podwieszone, masz tam gotowe treningi.