brak efektów

No właśnie przez 6 miesięcy pompki drążek, dodawałem nawet obciążenia, i efektów już brak. Przez wakację z 32kg ( do połowy października 37kg i do teraz dalej robiłem tak samo zwiększałem ciężary, dodałem tą suplementację typu cynk itp. na naturalny testosteron (ważny podczas dojrzewania) i na niacyne (wit B3), wit. C, lecytynę, kwas foliowy, wapń [...]

[...] w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to jedyny lek na łagodzenie kompleksów, brak pewności siebie, poczucie niższej wartości i lęk przed otaczającą rzeczywistością. Niestety, poprzez "sterydowe szaleństwo", kulturystyka powoli przestaje być [...]

[...] posiłku, chętnie zastąpiłabym go odżywką białkową (jeśli któraś ze ekspertek zezwoli :) ) oczywiście mój mąż marudził, że jem za dużo i pewnie jeszcze bardziej się roztyję. brak wsparcia z jego strony nie ułatwia, ale mam wrazenie, ze ide w dobrym kierunku, poniewaz w koncu zaczelam odwiedzac toalete regularnie, a wczesniej zdarzało mi sie to [...]

[...] %-)) mięśnie brzucha teraz ładnie trzymają wnętrzności i chyba lordoza też się trochę cofa (o ile ją mam) co do samopoczucia na diecie: pierwsze 3 dni to katorga, przez brak węgla czułem osłabienie i senność, do tego musiałem spać dłużej żeby się wyspać. po 3ch dniach było lepiej, ale kondycha leciała w dół, i przez cały ten miesiąc na [...]

[...] i powtórzeń to już jest zmiana treningu. Chodzi o to, że ćwicząc identycznie za każdym razem organizm może się zaadaptować do wysiłku nawet po 4 tyg ! Jak się zaadaptuje to brak dalszych efektów murowany. Czyli technicznie mogę wykonywac te same ćwiczenia, tylko pasuje z czasem zwiększac serie, lub ciężar?? To, żeby iść w Twoim kierunku (już po [...]

[...] maksa ? ). Nadal masz harmonie miedzy kazdym miesniem i cwiczeniami wielostawowymi jak i izolowanymi. Slowem, 9 miesiecy, masa nadal rosnie bez hamulcow, przestojow brak, maksow daleko, libido jest, szafa gra. Co dalej ? ACT ? - nie FBW ? - nie Split 3 dni - nie, byl, zanudzisz miesnie. zwiekszenie ciezarow = wydluzenie treningow = 2 [...]

[...] co zrobic, bo przecierz plan ulozony przez specjaliste nie przecze ze plan wyglada ok, ale mija sie z celem, cwiczenia sa tylko te ktore mozna znalezc w postawowym atlasie,brak cwiczen ktore dawal by najwieksze efekty, ktory bazuje na ogronmie informacji, radzisz fbw w takiej wersji? sam nim pocwicz i zobacz czy warto, bedzie zmarnowany czas? [...]

[...] w nim więc nie chciało mi się drugi raz pisać. nie przecze ze plan wyglada ok, ale mija sie z celem, cwiczenia sa tylko te ktore mozna znalezc w postawowym atlasie,brak cwiczen ktore dawal by najwieksze efekty, ktory bazuje na ogronmie informacji, wybacz, u mnie na silce nie mozna wykonywać podrzutów ani nic innego wiec musze sie [...]

z wypadającymi włosami to problem mam cały czas i w sumie domyslam sie ze skrzyp niewiele daje bo widze ze efektów brak, wiec tym bardziej dzięki za rade:-)) Zmieniony przez - kotszop w dniu 2011-11-13 14:18:36

wracając do tego brzucha to ja teraz do każdego treningu dorzucam na końcu :P ale coś mi efektów brak widocznie jeszcze za dużo tłuszczu

[...] zeby rosnac, musisz przygrzac. szkoda sie truc malymi dawkami. dlatego w usa zabawa zaczyna sie od pol grama tescia/tydzien jako pierwszy cykl. smacznego i napisz relacje z uzytkowania igf - czytalem rozne opinie (pewnie w tych samych miejscach co ty), ale ogolnie malo pochlebne jesli chodzi o stosunek cena/efekty (czesto efektow prawie brak).

Ja bym dodal, ze najwyzszy czas aby w ogole zaczac trenowac, bo na razie to on sie glaszcze i piesci. Widac brak motywacji, wiecznie jakies wytlumaczenia a pozniej placz i prosba o politowanie. Lume wez sie w garsc, bo ja nie wierze, ze nie mozna miec czasu jak sie jest w Twoim wieku. Mniej komputera a wiecej aktywnosci fizycznej. Serio [...]

nie da sie tego jesc, a w dodatku efektow brak:( jesli ktos szuka taniego gainera polecam gain bolic 6000 olimpa najlepszy w swojej cenie

[...] a jedynie pozwoli trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a [...]

[...] a jedynie pozwoli trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a [...]

[...] raka. Powinnaś wiedzieć na czym ona polega. Nie wiesz, więc powiem w sposób łopatologiczny. Rak to część cżłowieka. Jego komórki w jego narządach, zgodność genetyczna 100%, brak odpowiedzi immunologiczej. Żeby zabić raka musisz zabijać siebie. Stąd te multum efektów ubocznych chemo. Zabijasz siebie. Dlatego łącznie ze zdychającymi komórkami [...]

glutarol olimpa to strata kasy brałem to i efektów brak lepiej zainwestuj w inną glutaminke albo coś z innej beczki np cykl dąbka składniki kosztuja grosze a podobno działa zaje...cie ja właśnie teraz zaczynam i spewnością jeszze sie wypowiem na temat jego efektów !!! "sztuka jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

Flexu czemu wyleczyles? Tak nie ploecasz? Powiem ci ze mi swietnie pasuje if na redukcje tylko bez ladowan%-) nigdy nie widzialem tak szybkich efektow I praktycznie brak spadkow sily a pas okolo 84 cm jeszcze bd redukowal ze 2/3 tyg I odpale propka na 8 tyg zeby się nabic a w zaleznosci od tego jak bd wygladac zrobie wycinke albo zmienie estr na [...]

Może dlatego nie wyglądam tak jakbym chciała hahaha :)) Ale przynajmniej mam tego świadomość i nie mam pretensji, że kuźwa poświęcam się, katuje a efektów brak. W sumie to się nie poświęcam a efekty są tylko mniejsze i wolniej więc w sumie win win :D

[...] złapać w stawie skokowym, udzie, łydce, a nawet... w szczęce (!) (tak na dole, od brody w kierunku szyi). Zacząłem łykać aspargin, teraz idą 4 tabletki dziennie, ale efektów brak. W nocy potrafię wyskakiwać z łóżka jak sprężyna (w półśnie), tak potrafi złapać. Dzisiaj po treningu boję się napiąć jakikolwiek mięsień, bo od razu kurcz chwyta... :( [...]