brak efektów

Codzienny brak efektów ukrywam skrycie i wieczny bieg o wielke pogodne życie. I nie wiem,czy to sens że tracę czas - cwicząc na sucho. Choć idę wciąż suchą drogą koleje cykle kreatyny już nic nie pomogą bo dobrze wiem czego naprawdę chcę - . Więc daj mi moc i wbił mi igłę jedyny znak za którym mogę iść. A kiedy gino obudzi się być może [...]

[...] Wielce sie myliłem i zmarnowałem kilkanaście mięśięcy treningu (choć nie mówie ze do końca),dopiero gdy przeczytałem zamieszczane na tym forum arty, zrozumiałem, w czym tkwi brak efektów takich, jakich bym oczekiwał.Co mi dały wzskazówki (w szczególnosci z twoich artów, faqów i artów innych forumowiczów) a) w koncu poczułem barki - cały czas [...]

Tadziula mądrze prawi. Ale do tej prawdy trzeba dojrzeć. Dorosnąć. Czemu leszczyki z półrocznym staże się biorą za metkę? Bo brak efektów. A czemu brak efektów? Bo zamiast z kosekwencją przsiąść do diety i treningu - to tu piwko, tam kebab, po drodze mcdonald. A płacz na forum - trening mi mod ułożył, a na łapie zastój.... itd. Chcesz mieć efekty [...]

[...] posiłki i treningi, a jeśli przy okazji ktoś rzuci na to okiem i będzie mógł coś poradzić, to będzie super! Bardzo mile widziane wszelkie uwagi. Od razu przepraszam za brak polskich znaków czasami! DANE PODSTAWOWE WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: praktycznie brak PARAMETRY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 86 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: [...]

[...] jest wiecznie niezadowolona, nic jej nie pasuje i wszędzie doszukuje się problemu @@-) Brakuje tu takiej zwykłej radości i zadowolenia z tego co robi ;-) Ja wiem, że brak efektów demotywuje, mam podobnie teraz. Jednak fajnie, jak droga do celu przynosi satysfakcję, a nie jak się ją traktuje jak przykry obowiązek. Nie widze radości z [...]

[...] i dużo zazwyczaj kończy się po kilku tygodniach bo później idzie juz głównie fat. Powolne dokładnie miesni może tez nie być dobrze tolerowane przez osoby które źle znoszą brak efektów. Bo budowanie mięśni z minimalnym zatluszczeniem wiąże się z minimalnymi przyrostami w skali tygodnia czy dwóch. Nie każdy dobrze zniesie taki stan: "Przecież [...]

M-ka Jak zawsze trafione w punkt. Problem taki, ze niewiele osób potrafi wybrać prawidłowo. Wiele osób wybiera źle produkty, kierując się dewizą "skoro wszystko mogę?". I brak efektów. Ale to nie metoda jest zła. ZłA jest interpetacja/ zastosowanie danej metody.

[...] tak też może być… Zastanawiam się też nad dietetykiem żeby ułożył mi odpowiednią dietę, a dlaczego? A dlatego żeby nie stracić czasu, jeżeli sam to źle zrobię, co spowoduje brak efektów i stratę czasu… Dlatego właśnie pytałem czy kogoś prowadzisz… zawodowo za monety Właśnie ja jestem taki chudy a z bębnem co idiotycznie wygląda, ale to są [...]

[...] masy i duże przeskoki siłowe.. Kolejna dygresja, trzymam dietę, wspomagam suplami troszke. Brat trenuje równoległe ze mną, ale to olewa bo nie ma czasu i już , tak o. Różnica silowa i ogólny wzrost z treningu na trening jest coraz większa. Teraz to rozumiem, kilka lat temu olalem trenowanie przez brak efektów, teraz wiem czemu ich nie było ;)

[...] nie widzisz nic to polecam wylac towar do zlewu bo prawdopodobnie bijesz olej winogronowy %-) no chyba ze masz diete typu ze po treningu wcinasz bulke z serkiem wiejskim, to wtedy rozumiem brak efektow Albo po prostu nie dla Ciebie srodek. Niektorzy maja zaj**iste efekty po anapolonie a u mnie jedyne co to podnosi cisnienie i watrobe rozp*****la

pewnie tak jakiś gil co je dwa jogurty dziennie napisał że metka syf bo masy nie zrobił No tak ale takich ludzi jest nadal cała masa , nie trzymają diety , trenują jak pi…. ,i brak efektów zganiają na środki ( ze niby nie działają ). Stad później opinie o danych labach.

[...] do konca maja mam zamiar stracic 5-6 kg i czy da sie to zrobic, planuje w tym czasie 1 ładowanie, diete ta mam od niedzieli ale narazie to nei dokonca sie jej trzymałme wiec brak efektów Śniadanie: jaja całe 3 (160 - 170 g) ser biały chudy 100g otreby 30 g oliwa z oliwek 20 g w szkole SP 80 35g mleko 250g (jak robie z woda to musze bez [...]

[...] pierwszy tydzień był wyjęty z życiorysu: potworna zamuła (ciągle chciało mi się spać), podwyższona temperatura ciała (żona twierdziła że mam gorączkę), czułem się jak g****, brak motywacji do treningów, brak efektów na siłowni... drugi tydzień: szok! siła skoczyła pod sam sufit! czegoś takiego do tej pory nie doświadczyłem na suplach, do tego [...]

[...] daa - pierwsze kilka dni byl szua pozniej jakos normalnie pewnie jeszcze wejde na daa kiedys ale na pewnie nie od nutraplanet bo czesc osob efekty podobne do mnie -> tj. brak efektow na rynku jest coraz wiecej supli z daa - wiec pewnie pojawi sie jeszcze jakies combo z AI a jak sie pojawi - a moze nawet juz jest jakies - to nie bedzie [...]

M-ka Jak zawsze trafione w punkt. Problem taki, ze niewiele osób potrafi wybrać prawidłowo. Wiele osób wybiera źle produkty, kierując się dewizą "skoro wszystko mogę?". I brak efektów. Ale to nie metoda jest zła. ZłA jest interpetacja/ zastosowanie danej metody. Tak, dobrze to napisałeś, solaros :). I dobra metoda i jej właściwe użycie do [...]

[...] lepsze było. Teraz wszedłem na redukcję, testa zmniejszyłem z 200mg e3d na 100mg e3d i dorzuciłem mastera. Oczywiście miska trzymana - kalorie liczone. Zastanawiał mnie brak zmiany w sylwetce , nie czułem też zmian w samopoczuciu( wiem że to już zależy od danej osoby ale za 1 razem czułem poprawę) więc zbadałem bo z tego co wyczytałem i [...]

[...] lepsze było. Teraz wszedłem na redukcję, testa zmniejszyłem z 200mg e3d na 100mg e3d i dorzuciłem mastera. Oczywiście miska trzymana - kalorie liczone. Zastanawiał mnie brak zmiany w sylwetce , nie czułem też zmian w samopoczuciu( wiem że to już zależy od danej osoby ale za 1 razem czułem poprawę) więc zbadałem bo z tego co wyczytałem i [...]

[...] lek stres wraca objawy powracaja ...pomimo ze to placebo było tylko! Pisalem kilka stron wczesniej o placebo odnosnie nas - osob uprawiajacych bb. Podobnie da sie wyjasnic brak efektów u osoby ktorzy za bardzo chca tych efektów i za bardzo sie blokują (czy to wzrost masy czy to wzrost siły - nie ważne co jest prior) [...]

[...] utrate tkanki tluszczowej zalecane sa dawki rzedu 1-2% dziennego zapotrzebowania kcal jednak minimalna dawka (wedlug ich praktyk i badan) wynis 2-3g epa/dha na dzien jesli brak efektow - nalezy podbic dawke o 100% do 5g epa/dha nie nalezy popadac w skrajnosc i jechac z jakimis dawkami dla sloni przyjmujac 20-30g epa/dha na dzien to co mialo byc [...]

[...] ktoś chce zbic Fat z 25% do 15 to wielkiej filozofii nie ma. Problemy zaczynają się jak chce zbic z 15 do 10. A jeszcze większe z 10 do 8 lub mniej. Wtedy bez indywidualnego podejścia niewiele się zrobi. Bo jest panika. Brak efektów. A jeśli brak efektów i panika to i brak chęci/ motywacji. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-24 13:06:09