brak apetytu

[...] znaleźć moją opinię na jego temat :-)). Jak tam? :D Jest 17 a ja dzis mam slaby apetyt i zaledwie 2100kcal a wpadly nogi+barki, jakis pomysl jak 2k kcal uzupelnic przy braku apetytu? Po pierwsze nigdy nie łącz nóg z treningiem barków, zawsze nogi rób odzielnie. Jest to tak ciężki trening, że na prawdę jeśli wykonasz go w sposób prawidłowy [...]

[...] 1810 (tak to prawda, mam okolo 42kg wagi i 164cm wzrostu) Bialka: 63g - co daje 252 kcal Tluszcze: 76g - co daje 684 kcal WW: 220g - co daje 874 kcal Strasznie cierpie na brak apetytu :( co moge z tym zrobic? PS Trenuje Taekwondo 2 razy w tygodniu + dodatkowo cwiczenia 2 razy w tygodniu po 1 godz + to co czasem w domu (ale to bardziej [...]

[...] biegu na nartach. Zapomniałam, jaki ten sport jest męczący, a chciałam iść jeszcze na siłkę }:-(. Za to miałam wrażenie, że pięknie mi przy biegu plecki pracują8-) Miska: brak apetytu, zauważyłam, że chyba jestem mniej głodna, gdy jem mniej posiłków. Zawsze jadłam około 5-6, teraz staram się 3 i czuję mniejszy głód....hmmm teoria do [...]

Mis };-) Azzi u mnie zawsze stres powoduje brak apetytu, chociaz tym razem to wyjątkowo długo trwa @@-) No dobra, odpoczełam %-) Od wczoraj wróciłam do treningów, tylko teraz czasu na wypiski nie mam :-( Dużo się ostatnio u mnie dzieje... Z miska różnie bywa, zazwyczaj jak coś zaplanuje to i tak wszytskiego nie zjem :-( Albo nie mam czasu, albo [...]

[...] poczynań moich: dziś trening nietypowy. Overhead, zarzut do podsiadu, gobblet+RDL+wspięcia, bear complex. Pomy nie było, ale zmęczyło solidnie. Po treningu dokucza mi brak apetytu. Godzina 19:00 a mam dopiero 2600kcal za sobą. Będzie ciezko dobić do progu 4300 - 4500 trzymajac się rozkładu makro. EDIT: było pytanie o fosfor w tym dziennku, [...]

Mnie czasami tylko tak po ciężkich nogach ścinało że brak apetytu totalny, czasami po plecach jak ciągi i wiosła szły ciężkie. A teraz nogi to takie lajtowe robię w sumie to apetyt siedzi po treningu :P

Miałem tak samo: brak apetytu, niedojadanie, potrafiłem wytrzymać od śniadania do obiadu 12 godz, gdzie w międzyczasie miałem tren sw/siłka. wszystko zmieniło się kiedy zacząłem regularnie, ciężko fizycznie pracować. Przy takim trybie życia, jedzenie było po prostu niezbędne. Z wsunięciem każdego posiłku też nie było problemu, głodny człowiek zje [...]

[...] ale tym razem porządnie :-( Pierwszy lekki trening po chorobie skończył się bardzo kiepskim samopoczuciem, na następny dzień dopadło mnie osłabienie, senność, mdłości i brak apetytu i tak trzymało kilka dni więc znowu wolne :-( W tym tygodniu troszke poćwiczyłam, nawet rower wyciągnełam zeby do pracy jeździc, ale udało się tylko raz, bo [...]

Wczorajszy dzien masakra. Strasznie duzo pracy. Wrocilem zaczelo mi byc nie dobrze, czulem jak lapie mnie przeziebienie. Ogolne oslabienie organizmu i brak apetytu. Trening byl w planach jednak nie dalem rady. Z powodu zlego samopoczucia zjadlem tylko 3 posilki I posilek jajecznica z 5 jaj ze szczypiorem + warzywa + 2lyzki oliwy II posilek stek [...]

[...] %-) 27.11 czwartek TRENING DNT * rozciąganie + ćwiczenia od fizjo MISKA Nie ma za bardzo co wpisywać, nie pamiętam co jadłam dokładnie, podobnie jak wczoraj dla odmiany brak apetytu, głodna byłam ale nic mi nie smakowało, chodziło za mną coś ale nie wiem co \-) Mięso mi nie podchodziło wcale, same węgle i tłuszcz mogłabym jeść, słodkiego też [...]

[...] naleśnikowy ;-). Nic mi jedzenie nie szło, jadłam same węgle i myślałam że nadrobię białko do końca ale nie wyszło. W kolejnych dniach już się starałam lepiej ale ciągle brak apetytu :-|. Trochę z odżywką zaszalałam ale cieszyłam się mogac wypić to niż wmuszać w siebie kolejną porcję mięcha. Z warzywami lipa bo opornie mi idzie teraz ich [...]

DZIEŃ 17,18 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/24/ac45005ebe0c41f5809480636ec0d672.jpg Cześć wszystkim! od razu z góry przepraszam za brak wypiski za wczoraj ale już tłumaczę od początku wczoraj tak jak zapowiadałem trening miał się odbyć w godzinach wieczornych i tak też o 20 wybrałem się na siłownię było to już po dwóch posiłkach więc dla mnie [...]

[...] Cały dzień do bani, dopadło mnie jakieś choróbsko :-( cały dzień w pracy do tego cały czas ból głowy, po powrocie do domu pomiar temperatury 38,5 brak apetytu http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 potrawka z [...]

[...] Czuje że mnie choróbsko bierze, aplikuje sobie drina z kurkumą i ide się wygrzać. Micha nie dojedzona, bo nie mam apetytu... a to oznacza, że jak na mnie to powazny stan, bo brak apetytu to u mnie rzadkośc. Na jutro zrobilam miche z tego co mam pod reka, bo gotowac nie mam siły Nie ma co, fajnie zaczelam kolejny etap walki o sylwetke. Trening [...]

Tomot miałem dokladnie te same odczucia na K.O.! Brak apetytu który pogarszał się im dłużej trwał cykl... Przyjemne naenergetyzowanie, lepszy wygląd, super pompa.. i brak apetytu Chyba zbyt duża dawka zaawansowanej chemii jak dla mojego organizmu.. pzdr.

[...] - duzo piersi z kurczaka, warzywa, troche sera i cisto (maka pszenna) 04. 300g piersi z kurczaka, 20g oliwy z oliwek **. 3 kaps. ZMA Po swietach doskwiera mi calkowity brak apetytu i zgaga , jem wlasciwie wszystko na sile, ale dzisiaj po treningu zjadlem blache pizzy- duzo miesa duzo warzyw troche sera i ciasto niestety z maki pszennej ale [...]

[...] czuć' , dawki rzędu 800 mg kofeiny + 50-100mg geranium nie są mi obce ;-) i co po tym? nic ,a Jedynie sztuczne stymulowanie, pobudzenia na czas treningu, często sajdy typu brak apetytu przez długi czas po trening . Dobrze, że już dawno z tego wyrosłem :-) Na razie po 2 kapsach grzeje idealnie, leje sie ze mnie aż miło na porannych aerobach [...]

[...] jechać na pogotowie. Zobaczymy jak będzie w nocy, na razie przebudzony i po kupie wygląda na dużo zdrowszego ;) U mnie dzisiaj trening wcześnie rano, bo słabym śniadaniu, brak apetytu od rana, kiepski sen, tez jakiś połamany czułem się pół dnia. Miałem też wizytę u fizjo, którą prawie przełożyłem z racji stanu Franka, ale w końcu udało się [...]

[...] migdały 4) pierś kurza, ziemniaki, brokuły + poziomki 5 ) serek wiejski, makaron durum kawa biała z cukrem marchewkowiec SUPLE: witaminy dla karmiącej Brak apetytu, brak siły na trening. Po porannym karmieniu o godz 5.30 walczyłam ze sobą i chęcią pójścia pobiegać, przegrałam No i super wieści – PRZYJECHAŁ [...]

[...] sobota dzień 72. (77. dzień cyklu @) sen: 00: 11h - czyli odsypianie płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułu, wywar z serc suple: Castagnus x2 Na brak apetytu nie narzekałam od rana, a już szczególnie potreningowo. 3. posiłek duży, a jeszcze zapchałam się warzywami. http://vlep.pl/ih0ak6.png Trening A zakres: 10-8 1. [...]