bomba...bo ja mam tez grejfruta 291...skad mam sciagnac jakis pozadny kalkulator? znaczy dane o produktach...i czy jak kupie np batona w sklepie SFD to tez bede miał abonament na 6 miechów?
A wiec za malo warzyw i zdrowych tluszczy Ogolnie dietka okej ale sniadanie i posilek potreningowy powinny byc najbardziej kaloryczne, Twoj obiad to na prawde bomba kaloryczna Moze lepiej gdybys zjadla go na dwa razy?? Brakuje tranu !!!
Jak dla mnie potężna masa :), łydki wyglądają przyzwoicie mimo braku szczegółów, jestem na tak ogólnie, ale swoją drogą to, że większość ćwiczących nie ćwiczy nóg nie jest powodem do ich nie ćwiczenia :), zresztą ta tendencja chyba zanika powoli, w każdym razie dla mnie bomba i pozdrawiam
[...] alf (14:11) tylko jak sei z na spotaksz to se nie alf (14:11) Zawodny (14:11) albo polknij Zawodny (14:11) chociaz to glupie Mamut nowy nr (14:11) kac juz przxeszed tera sie bomba zaczyna Zawodny (14:11) no i o to loto Zawodny (14:11) pojdziesz do niej po pijaku Zawodny (14:11) i od razu twoja Mamut nowy nr (14:12) no ja wiem Mamut nowy nr [...]
[...] w tym 140 gieta bedzie z jakies 130 bialka.... Yeah rybeczki.... fląderki, karpiczki, dorszyki, mintajki, maślanki .... mmmm.... dzisiaj mam na obiad Ale ilez qrqa mozna tych ryb wp.ier.da.lać :P No to bede musial wymozdzyc jakas mega-hiper-bomba-szał kryjowke na chacie Ciezko bedzie, ach ci starzy.... to sie nazywa oldschool do przesady
[...] 8 cap po -w dni wolne rano 8 cap i 30 min przed obiadem 8 cap Na początku jadłem tylko CREAFUSIONi dopiero dwa tygodnie temu włączyłem NITROBOLON Dla mnie bomba ,ponieważ wogóle nie przybieram na masie ,czuję bardzo dobre ukrwienie mięśni i mam wrażenie że nie opadam z sił. Chociaż równocześnie stosuję GLUTAMINA-PROLAB po [...]
Lol... to znacie moze jakies zarcie typu "bomba biakowa" ? Takie ktore daje tyle bialka ze az z du.py gromy leca... Tyle nie odsylajcie mnie do dzialu odzywianie, bo diete to se moge ulozyc.... Chce jakiegos hdcora :P Choby psie gowno ale zeby mialo du.pno bialeczka :P Bez jaj plis
Można to jako ostatni posiłek walnąć ? Na opakowaniu pisze ze mozna ale ja mam jeszcze diete redukcyjna wiec sam nie wiem. Aha a smak czekoladowy bomba !!!!!!!!!!!
[...] nie gra. Ćwiczysz 1,5 miecha, na klate 30kg, cwiczysz 5-6 razy w tygodniu co na twój staż bardziej niż troche nie pasi, poza tym jeszcze po 2 h dziennie to juz wogole bomba dla Twojego organizmu. Co do mojego zdania szybko popadniesz w przetrenowanie bądź co gorsza nabawisz sie kontuzji. Radził bym poczytać sobie to forum chociażby, [...]
muszem sie pochwalic...2 tyg na ckd i widze efekty tzn do tego bieganie pływanie siłkaprawie codziennie cos ,co prawda weekend upłynął pod znakiem imprez alko i ciast i niestety znowu musze zrobić wprowadzenie ale mam znośną wagę wyjściowa do dalszej redukcji Po prostu bomba Respekt 2 U all;;;; Malina