bomba

[...] b: 221 g (36%) ww: 250 g (41%) tł: 64 g (23%) Masti poproszę kumpla żeby jutro nagrał. Wiem, że będzie daleko od ideału ale jeśli już zlikwidowałem ból w plecach to dla mnie bomba;-) Jutro ostatni HST przed świętami. We święta co najwyżej zaliczę z jakiś bieg albo tabatę bo nie zamierzam rezygnować z: a) pierogów ruskich b) racuchów w sosie [...]

[...] rano i śniadanie było posiłkiem przedtreningowym (ćwiczę wieczorami). Jutro wyjątkowo będę ćwiczył jakąś godzinę po pierwszym posiłku i zastanawiam się co będzie najlepsze: bomba z węgli prostych i złożonych oraz białko (owsianka na wodzie z koncentratem białkowym i suszonymi daktylami czyli jakieś 120ww i 30b)... czy może powinny pojawić się [...]

[...] Przysiad tylny 5x95kg Martwy ciąg 5x125kg Wyciskanie na ławce poziomej 5x65kg Wiosłowanie sztangą oburącz 5x80kg To jest mój pierwszy cykl oczywiście. Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-12-26 16:24:01 ja bym zrobil odwrotnie. wystartuj z beta alanina ktora mozna brac dluzej i wolniej sie rozkreca, a pozniej dolozysz keatyne i bedzie bomba

Kup sobie najlepiej w kapsułkach- na mnie w proszku nie działało.. Bierz tak jak napisane, i tak musisz najpierw organizm nasycić, a po dwóch, trzech tygodniach mega bomba- przynajmniej ja tak miałem..

[...] trzezwy przy powrocie ale jak dopilem odrobine to jak mnie sieklo to lezalem i nie moglem wstac z lozka %-) Rvchanie lipa, z dwa razy dalem rade LEDWO a potem to juz taka bomba ze pamietam tylko przeblyski i ze byla na mnie a ja juz nie moglem %-) i podobno urwalem karnisz z firanka w trakcie %-) Przyjechalem do domu i szpital %-) Yebnalem na [...]

Jest pięknie, przepięknie, rewelacyjnie!!! ;-) W-S-P-A-N-I-A-L-E! Ale zapyerdalałaś na to ostro!!! Miska od początku niska, treningi od szefowej - DLA MNIE BOMBA!!! %-) Ale jesteś mięsista, no strasznie ci zazdroszczę, ale biorę się do roboty! I jeszcze jedno, tak bardzo elegancko i kobieco wyglądasz w bieliźnie! No super. ;-]

dziś na siłke przyszła sex bomba coś jak z tych fotek wklejanych lat o koło 28-30 ciężko było trenować

Na spokojnie jak bedziesz dazyl do celu wbrew wszystkim I wszystkiwmu to go osiagnies!!! Podstawa diets! Ja tez wegli mam min. 3g na kg a ile wazysz??mode po prostu jakies bledy zywieniowe robisz laczysz cos z czym lub jesz rzeczy ktore zatrzymuja wode. Ja np strasznie reaguje na nabial...od razy zaciagam jakos dziwny luj podskorny...a np. Karol [...]

Do przedmówcy. Co ty człowieku bijesz pianę, kombat ma rację chcesz chyba przylizać dupę dilowi. Do tego naucz się czytać ze zrozumieniem, po jakim 3 flakonie badania, pokaż mi gdzie ja pisałem że jestem na 3 flakonie i lipa?? badania były robione w połowie 2 flakonu Od 3 flakonu jadę 150mg e2d wcześniej leciało 100mg e2d, i przy tej dawce 150mg [...]

Terry - wrzuć swój FBW i wtedy będzie jakaś korekta. Wonski - po co chcesz "uszczęśliwiać" na siłę? Nie wiesz nawet jaki sprzęt na siłce ma kolega. Po co izolacje, po co tak maszynowo, pompki na poręczach przy tej masie i stażu i to jeszcze w zakresie 12-15... bomba. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-01-12 19:14:54

Daj teraz już metę, npp pociągnij jeszcze 1-2 tyg, metę na 6-7 tyg, potem most i następna bomba. Ja bym tak zrobił.

Brałeś to po mecie? jakie efekty? Kolega mówił ze 3cm na bicku jak brał T-bomba z regeneracją

Wyjdzie jakieś ~ 500-600 kcal. 50g z białka będzie, 30g węgla i 20g tłuszczu. Tylko najlepsze jest to, że jesz to z kupioną Nutellą, bombą pustych kalorii, a bronisz się przed Coca-Colą w tle %-)

Lodzian no myślałem że chociaż poważnie mnie troche traktujesz :-( Oczywiscie że jem dziennie 1kg mięsa + 200g twarogu + do 100g (80g białka) z odżwyki dodatkowo. o WW i T nie piszę, bo je trzymam tak żeby bilans był na 0. Ja tak jem od 3 lat.... w sumie przed bombą to jadłem 700g miesą zamiast 1kg ED, przyznaje się. Zmieniony przez - zapomnijx4 [...]

[...] tak, podbijaj kaloryczność co kilka tygodni co jakiś interwał - sukcesywnie będziesz łapał masę; po tym czasie wskakujesz na redukcję (głównie po to by obniżyć wrażliwość insulinową) na 8-12 tygodni, dobijasz do jednocyfrowego bodyfatu i znowu bomba z frontem oralowym, testem, deką/trenem E... Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-16 00:41:53

Lodzian no myślałem że chociaż poważnie mnie troche traktujesz :-( Oczywiscie że jem dziennie 1kg mięsa + 200g twarogu + do 100g (80g białka) z odżwyki dodatkowo. o WW i T nie piszę, bo je trzymam tak żeby bilans był na 0. Ja tak jem od 3 lat.... w sumie przed bombą to jadłem 700g miesą zamiast 1kg ED, przyznaje się. to ty nas traktuj [...]

niepełnosprawnymi żywieniowo. 8-)|-) bomba |-)

[...] się o kolejne tytuły, a także ponownie zostać lekkoatletą sezonu. Na tym zamierzam się skupić - tłumaczy Usain Bolt. Udział Jamajczyka w HMŚ w Sopocie to byłaby prawdziwa bomba! Elektryzujące nazwiska zawsze przyciągają na trybuny tłumy kibiców. - Zawody w hali to bardzo interesująca perspektywa. To zupełnie coś innego, niż rywalizacja na [...]

mam takie same problemy szczegolnie o tej porze roku kolega dal mi wyprobowac tabletki na pobudzenie sklad jest jak tablica mendelejewa ale wziolem dwie i myslalem ze ze spodni wyskocze bomba po prostu sam zakupilem i jak mi sie nie chce to 2 sztuki i za pol godziny masz uczucie ze cie rozrywa i musisz trenowac ;-)

Odżywka białkowa musi być smaczna, inaczej jej picie to męka. Od siebie polecam spróbować WPC z K**, to nie żart, cena mega pozytywna, a smak wanilia bomba, jedynie trochę się pieni.