boli w

[...] to że belkę ćwiczę z roczną przerwą 6 tygodni to nie zły wynik. Suplementacja się zbytnio nie zmieniła, biorę od dłuższego czasu ArthreoFree i lepiej się czuję. Odczuwałem ból kolana, w sumie dalej czasem boli ale jakby mniej. http://www.youtube.com/watch?v=viHkU5EZBz8&feature=youtu.be Na filmiku Mateusz z treningu w tamtym tygodniu. Pozdrawiam

no to ja w druga manke: coffeecorn z kofeina z jakimis miksami. W migrenie nie boje sie miksow, jedyne co mi sie zlego przydarzylo to nieskuteczne mieszanki. bo po ketonalu glowa mnie nadal boli

[...] Poniedzialek;nogi,klatka Wtorek:rzuty Sroda:wolne Czwartek:barki,triceps,biceps Piatek:plecy Sobota:sprzet Od dwoch tygodni trenuje wszystko i jest coraz lepiej,noga nie boli tylko czasem odczuwam obolalosc,martwy juz konczylem na 360,belke na 150 i powoli ide w gore ale jesli chodzi o MP 6 czerwca w Augustowie to nie wiem czy wystartuje czy [...]

Trening A 1) przysiad przedni 3 serie (chciałem to ćwiczenia zmienić. nie pasuje mi za bardzo, strasznie po barkach i obojczyku boli podcza wykonywanie go) tutaj pewnie technika chwytu szwankuje sztanga ma spoczywać na przednim aktonie barków a podtrzymujesz tylko palcami żeby nie zjechał możesz zamienić na klasyczny przysiad 2) podciąganie na [...]

[...] że zagramy w jedenastu. Jeśli chodzi o zespół, to grupa czuje się dobrze. Mogą być problemy z Kaką, który jest bardzo zmęczony po meczu kadry Brazylii. Inzaghiego jeszcze boli noga, ale to nic poważnego. Mam do wyboru wariant z jednym napastnikiem: Tomassonem lub Borriello, aby zdominować bardziej środek pola, albo tradycyjne ustawienie z [...]

[...] bo przeskoczyć ich nie dałam rady piłki jakoś mi poszły choć wogle rzucania ich ni ćwiczyłam ale chodziłam na siłownie troche no i aerobik 2 razy w tygodniu no i niestety nie zmieściłam się w czasie (o 5 sekund)a ostatnio tak zawzięcie trenowałam że nadwyrężyłam sobie bark już 3 tygodnie boli a 25 lipca następna pryba i nie wiem jak sobie poradze

[...] to co piszesz to jakaś masakra! u mnie w sobotę na tsf nie zdała ani jedna laska.... tylko 2 dziewczyny pokonały cały tor.... jedna miała 1.47 a druga czyli ja 1.48.... no max.... wiesz to jak czwarte miejsce na podium.... ale jestem w szoku ze nie zaliczył Ci tego o 1 setną....to dopiero boli...trzymaj się i czas zapisać się na poprawkę:)

Jak boli bark, to odpuść trening. Smaruj maścią przeciwzapalną (np. Fastum) Jeśli po 3-4 dniach nie przejdzie to lekarz. Uraz w obrębie pasa rotatora barku jest niezwykle perfidny. Przytrafia się najczęściej. Ps. Daleko masz na te aeroby Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-19 12:33:48

[...] salata,brokuly Bubu dzieki};-) , niestety nie ma mnie juz w polsce ale latem bede na dluzej wiec napewno uda nam sie spotkac. Tak mnie wczoraj glowa napierdzielala ze nie bylam w stanie isc na trening .Myslalam ze mi mozg eksploduje.}:-((( Dzisiaj tez mnie boli ale juz mniej. wrrr......... Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-03-22 11:27:40

[...] 1 Waga 101 równo - wynik z wczoraj. Wczoraj poszła klata, ciężary już konkretne jak dla mnie i strasznie nap*****lają mnie stawy, prawy bark i lewy łokieć. Dodatkowo boli mnie dolna część lewego mięśnia klatki, gdy napinam klatę czuję kłucie aż pod lewą pachą... :-( Dziś wrzuciłem z rana Flexit, może coś pomoże. Niby leci deka, ale nie [...]

skoczylem tego enana tydzin temu bilem po 2 ml naraz i calkowice bezbolesny bilem w tylek sprubuj w tylek bo ja jak bije w nogi to zawsze mnei boli chocbym nie wiem jaki lab bral

skoczylem tego enana tydzin temu bilem po 2 ml naraz i calkowice bezbolesny bilem w tylek sprubuj w tylek bo ja jak bije w nogi to zawsze mnei boli chocbym nie wiem jaki lab bral Ja obecnie na srodkach dose jestem i nie mam tego problemu szoty bezbolesne

a ja idę srać chyba bo mnie coś brzuch boli i w dodatku jaja sobie obtarłem, a jutro do szkoły trzeba iść

To się dziewczyna nakreśliła w oczach faceta\-) Spałem 2h, a ręka dalej boli...

Wklejam jedzenie. Niestety wczoraj trochę słabe proporcje, jestem na ketonalu i apetyt mniejszy. Niestety bardzo boli mnie kręgosłup w odcinku szyjo-piersiowym, ból promieniuje też do lewej ręki. Zrobiłam dużą głupotę i wzięłam zbyt duże ciężary na moje możliwości. Mam bardzo słabe plecy, barki, ręce a mimo to porwałam się z motyką na księżyc i [...]

[...] podciąganie z gumą 6x 3 - idzie już łatwiej 2. wyciskanie sztangielek leząc - 1sza seria 7kg x 10, 2ga 7kg x 10, 3cia 7kg x 8 3. wznosy bioder z noga na ławce 3x 20 - dziś boli tyłek i uda tylna część 4. renegate row 3 x 6 na rekę - 1sza 9kg, 2ga 9kg x 4 powtórzenia ( 9kg jednka za dużo) , potem 3cia 7kg i 4 ta 7 kg 5. TGU 3x 3 - 7kg i było [...]

[...] górax20, dółx20, boki x 10 na stronę 4 minuty truchtu na rozgrzewkę 30/30 sprint/bieg x 6 6 minut wyciszenia - biego-trucht końcowy Było lepiej, ale płuca wyplute i gardło boli i kaszel. Głowa zaczęła mnie boleć trochę przy pierwszym sprincie, ale potem jakoś szybko przeszła, bo nie dokuczała. 2 l wody, pokrzywa x 2, kawa x 2, herbata x 2 [...]

boli mnie cała gęba i głowa też. tabletki przeciwbólowe już nie wiele dają Jestem w niezłym dołku Na wizytę u specjalisty muszę czekać do 2 stycznia. Trwa to od początku grudnia z małą przerwą.

Nie wiem, czy nie czuję, cos tam czuje - straszny bół, ale raczej nie tam gdzie trzeba - udo mnie boli ( dwugłowe chyba). A druga moja połowa mówi, że za płytko się schylam z plecami Zmieniony przez - Nitka2 w dniu 2014-03-07 14:31:36

łooooo matko 8 l wody ......ja nie wiem skąd u mnie się to bierze ja dopiero co się wyleczyłam z "przeziębienia" choć nos jeszcze zapchany trochę, ale przynajmniej już tak głowa nie boli, przy okazji mam zajadę w końciku ust A to wszystko najwyraźniej z "wczasów" przywiozłam