Ja mialem ponad 300% normy tych prob watrobowych a bylem na offie::( lekarz do mnie z zapytaniem czy spozywam alkohol w nadmiernych ilosciach :) he he zadnych boli itp nie odczuwalem badania robione z ciekawosci robilem jak ph ryja bebechy no i raczej ryja:(
[...] Co do samopoczucia: czuję się lepiej. Kataru brak, bóle głowy w zasadzie ustąpiły (czasem jedynie pod wieczór trochę poboli, ale myślę, ze to z powodu zbyt długiego ślęczenia nad książkami i przed komputerem), brzuch też nie boli. Jedyne co się jeszcze utrzymuje to kaszel, ból gardła i [...]
[...] fizjo bo w necie to nikt nie doradzi sensownie , miałem kilku miesięczne bóle w lędzwiach jednak nie spowodowane urazem jak u ciebie no i u mnie wszystko jak ręką odjął gdy skupiłem się na rozciąganiu czwórek , ćwiczeniu mięśni głebokiech , duży nacisk na pośladek , ćwiczenia typu siad kanapowy i od lat nie boli nic a bywało cieżko .
[...] powiedział, że to przez skrzywienie w dolnym odcinku. Od niedawna zacząłem ćwiczyć MC trochę mocniej niż zwykle... gdy robię 15-tki po seri jest super uczucie nic nie boli, poprostu dobrze się czuję... gorzej przy 5tkach ale to chyba każdy tak ma. Mi ból najbardziej doskwiera podczas długiego stania w miejscu, siedzenia przy kompie, [...]
[...] co ty taki sceptyk ? napewno ich wszystkich szlak nie trafi jak w ogole ktoregoś trafi . Ich sprawa ich życie . Póki są póki grają cieszą się kibice i mało kto wrózy im taką szara przyszłość . Chyba większość z nich jest zdecydowanie za bardzo wkręcona w to co robi by spartaczyć sobie kariere jakimś wiecznym melanżem . Mnie o to głowa nie boli .
[...] ciężko to wypić, ale głównie nastawiałem się na jego wysoki IG, który po treningu jest bardzo ważny V Dodam więcej ziemniaków VI Piłem olej lniany ale brzuch mnie po nim boli więc odstawiłem i piję oliwę. Staram się trzymać "pro" dietę Low Carb i nie chce przekraczać 1,5g ww. Wcześniej stosowałem dosyć wysoko-węglowodanową i zalałem [...]
[...] jeszcze. Zdaje sie na dawna gino to już tylko skalpel niestety A badania wyszly Ci jak wyszły boś zrobił za późno albo nie ten hormon. prolaktynę robiłeś? Estradiol? jak nie boli to już nie rośnie. jak to nie jest jakies stare gino to po prostu wyrównaj wszystkie hormony do normy i się zmniejszy a jak nie to już tylko skalpel bo to przecież [...]
czego placzecie za Mirem? boli was ze przychodz typ z cyrku i bije mistrzow w katageri ze stazem 15 lat? Bez technik, niczego, sila i determinacja. Dla mnie super. Gesty zrozumialy dla tych ktorzy widzieli trash talk Mira, dla mnie ok, nie ogarniam publicznosci ale oni chyba tego tez nie slyszeli. Mir niech nastepnym razem szanuje przeciwnika, 5 [...]
[...] szczerze że bardziej bałem się tego że będe się bał :D Jakoś poszło normalnie.Schodziłem już z paru innych substancji w życiu i po saa był najłagodniejszy zjazd. Bardziej boli ta myśl niż sam zjazd. Pocieszała ta myśl że zostało z tej przygody i gdzieś tak z 2 miechy po zejśćiu z całej chemi(tamox,hcg) widać było prawdziwe efekty.No ale bez [...]
[...] mniej. tylko żeby sie poschylać. Teraz robie martwy ciąg 120 kg po 12 powtózęń bez pasa, uprzednio rozgrzewam sie solidnie i nawet nie czuje że ćwiczyłem - dupa mnie czasem boli (zakwasy na mieńiach pośladkowych) ale odcinek lędźwiowy nigdy. Mało tego, siedzenie przed kompem to teraz rozrywka dla mnie, kiedyś plecy mogły boleć jak siedizałem 2 [...]
[...] Jakiś skromny czas już ćwiczę i powiem tyle - jak ktoś wie na co go stać i robi coś z rozumem jego szanse na kontuzje maleją. Ja ostatnio złapałem kontuzję pleców- boli ponad tydzień, ale powoli przestaje. Przy czym? Przy bieganiu na w-f. I to nie były jakieś wyścigi. ;/ Na siłowni żadnej kontuzji. Ja może zrobię raz mc setką i to dla [...]
1. Podczas francuza stojąc, przy opuszczaniu strzela mi w łokciach , w dodatku boli. Na drugi dzień też czuje te łokcie. Co zrobić , wywalić to ćwiczenie kosztem innego (jakiego?) , Czy zakupić coś na stawy , dodam ze to moje ulubione na triceps.
W Piątek miałem trening i nieźle "przećwiczyłem mięśnie łydek" są zakwasy ale to nie o tym lewa łydka jak i ta strona mojego ciała jest dużo słabsza i właśnie ona mnie boli jutro żebym mógł skończyć trening musze biegać bo mam park z drążkiem daleko co na ten ból w łydce ? Leciutko utykam przy chodzeniu.. ale mam nadzieje że do jutra sie dałoby [...]
07.07.2017 Cała GÓRA, nie fbw bo po bulgarach tyle tak boli ze siedzieć się nie da :)) 1.WL: 65kg x5 77kg x4 x4 90kg x3 x3 100kg x9 :) w sumie to chyba rekord na 100kg, poniosło mnie :D 105kg x2 x2 107.5kg x2 x2 x2 2a.Podciaganie chwyt młotkowy, z pauzą: CC x8 +10kg x6 x5 x5 2b.Focze wiosło hantlami: 26kg x10 x10 x8 3.WL wąsko: 80kg x6 85kg [...]
[...] (zlamanej)43, jest duza roznica w sile tej reki; przykladowo gdy robi na modlitewniku sztangielka 16kg prawa reka robi 12 ruchow a lewa 8-9. przy wyciskaniu mowi ze go oey łokiec boli, przy duzych ciezarach ucieka mu ta reka. ja bym sie zapytal lekarza kiedy bys mogl wrocic bo mozesz sobie jeszcze wiekszego klopotu narobic. zdrowiej szybko
[...] nadgarstku-> 4 tygodnie gipsu... potem miesiac bez silowni az reka odzyska jakąś tam sprawność. Na pierwszym treningu 50kg sztange nie mogłem podnieść ze stojaków... stopniowo siła wracała ale zawsze cwicze w opaskach na nadgarstek zwłaszcza przy wyciskaniach... Nie długo będzie rok od złamania a ręka czasem mnie boli ale ćwicze normalnie
O stary nie masz fajnie nei zazdroszcze Ci. Dla pocieszenia powiem Ci ze w te wakacje poszedlem pracowac an budowe zeby zarobic na suple ... i co? I mi cos peklo w nadgasrtku i 3 mce bez treningu i do tej pory boli troche.(znajomi ciagle ze mnie huczą) Ps. Moze daj fotki tego kolesia co ci reke zlamal??