boli w

Witam was mam taki problem otóż mój palec wskazujący jest bardzo siny i spuchnięty. Na chama to go prostuje i zginam ale to bardzo boli za tydzień mam ważną imprezę i nie chciał bym aby to popsuło moje plany. Stało to się tak że podczas bójki zasłoniłem się tom ręką i dostałem w ten palec raz może dwa a nawet więcej. Co mam zrobić aby opuchlizna [...]

[...] sie zzdać na wasze doświadczenie. Dodam jeszcze że nie widze sensu iść do lekarza, na przykładzie mojego barku. Po 3 miesiącach czekania do ortopedy bark sam przestał boleć i jak w końcu się doczekałem na wizyte lekarz mało mnnie nie wysmiał z czym do niego przychodze, jak nie boli?? Z góry dzięki i pozdrawiam, oraz prosze o wyrozumiałość

Witam. Mam kilka pytań odnośnie samej siłowni oraz progresjii,z góry mówię diętę trzymam sumiennie. 1.Jak to możliwe,że wg kalkulatora potreningu mając zapotrzebowanie 4016kcal (do utrzymania wagi 106kg) nie przejem tyle bo zwyczajnie dziennie nie dam rady ani czasu na to tyle nie mam,obwody i siła idą znacznie do góry (staż ponad 4 miesiące) ? [...]

[...] i byliscie zadowleni bez zdanych skutkow ubocznych) i czy pewni tego jestescie :) chodzi mi po glowie gdzies 5-6 tygoodni z dawko 30mg dziennie? Druga sprawa To Wino (boli mnie jednak fakt ze wysusza stawy, i jest bardziej tosksyczny dla watroby) -a tez mi cos strzyka w kolanach... cykl nie dlyszy niz 6 tyg Chodz zdecydowanie bardziej pod [...]

[...] stałem się bardziej spokojny i dzięki temu skupiam się na treningu Wcześniej strzelała mnie k***i.... Na treningach Strzały co 2 dzień nie są jakieś upierdliwe, dupa boli jedynie na początku trochę jak by zakwas był w pośladku i tyle Jedyne co to przereklamowane libido, sporo się o tym piszę a u mnie zostało na takim samym poziomie. Tak [...]

[...] 45 :/) 2. To samo ale przy uchwycie młotkowym 5x12 pow.(j.w) 3. "21" 3 serie tego ćwiczenia (jeśli ktoś nie wie o co chodzi looknijcie w google  (32.5kg - ale i tak boli :> - tu kwestia w dokładności 4. Francuz na stojąco 5x12 pow. (troszeczke ponad 70kg) 5. Nie wiem jak nazwać to ćwiczenie - może opiszę jak sie je robi : trzymając [...]

j/w trening póki co wygląda tak : Plecy + brzuch Klatka + triceps off Nogi Barki + biceps off off Plecy : MC 4x12/10/8-6 Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 5x5/6 Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10-8 ściąganie wyciągu dolnego siedząc 4 x 12/10 Szrugsy3x15 nie wiem czy dodać jeszcze ściąganie do klatki siedząc lub ściąganie do [...]

[...] duzego palca w stopie (wrasta mi w skore i rani , opuchlizna) czy ktos z was przezyl to ? mugl by mi ktos to opisac ? chodzi o to ze na poczatku lipca mam egzaminy z wf (bieganie) i musze teraz biegac i byc sprawny podczas egzaminu . czy to boli podczas(raczej nie bo znieczulenie) usuwania i ile dni po zabiegu bedzie bolec ? pozdro.dzieki

[...] lutego.. Mam we wtorek jechac znów ze zdjeciem rtg.. żeby on stwierdził jak bardzo to wiązadło jest uszkodzone..Nie wiem czy mam spytaac lekarza czy nie przydałby mi sie stabilizator? Jak myslicie.. i powiedzcie czy te objawy wskazuja ze to więzadło moze byc naderwane lub calkowicie zerwAanE? Bo niemiłosiernie boli zwłaszcza na zmiane pogody...

Witam, chciałbym prosić o pomoc w powrocie do treningów. A więc tak, ponad pół roku temu miałem dosyć poważny wypadek, złamałem kręgosłup, a do tego spadając instynktownie włożyłem prawą rękę pod siebie, więc też nie obyło się bez szkody. Na dniach mam ostatnią wizytę kontrolną u lekarza, wyda mi papierek o zakończeniu leczenia. Jeszcze podczas [...]

[...] Kiedy moge wrocic do treningow badz chociaz biegania? Noga pobolewa mnie praktycznie przy kazydm skreceniu stopy (nie mowie o tym jak gdzies nierowno stane, bo wtedy to boli jak diabli) w bok. Przy chodzeniu/bieganiu/skakaniu na przedniej czesci srodstopia nie czuje bolu, natomiast przy zwyklym chodzeniu "czuje, ze kostka jest". Cwiczenia [...]

[...] bez chamstwa. Zauważyłem ostatnio "dziwną" sprawę. Zdarza się dostać coś porządnego po nosie szczęce itd. Akurat ten rodzaj bólu nie sprawia problemu, kapnie z nosa z buzi poboli na chwile ewentualnie na drugi dzień przestanie. Dziwi mnie mianowicie coś innego: Zdarzają się dni że każdy mocniejszy cios powoduje ból głowy w momencie [...]

[...] B12) -Monohydrat kreatyny Olimpa -Gainer -Dextoza Olimpa Co o tym myślicie? i jaki Gainer polecicie w podobnych cenach jak Gainer 737 i GainBolic6000 gdyż naprawde portfel boli :D, wrzucić może BCAA tam? w końcu tanie jest ... Z góry thx za pomoc :) Zmieniony przez - Wiechetek w dniu 2008-05-04 18:53:59 Zmieniony przez - Wiechetek w dniu [...]

[...] tak żebym nie kulał. Od września zapisalem sie spowrotem na MT... niestety po paru treningach, dostalem leciutkiego lowa w tą nogę i znów leze i patrzę w sufit, noga boli piekielnie, spuchła tak ze nie mieści mi sie w spodnie. Lekarz powiedzial "obity miesień, trzeba poczekać, robic oklady i smarować żelami, nie forsować nogi". Muszę [...]

[...] sylimarol (nie za mało?) oprócz tego witaminy pierwsze 3 tygodnie Olimpowskie i tydzień animal paka. Z tego co wyczytałem i wiem winko nie bloczy ale od przybytku głowa nie boli także dorzucę przy końcu jakiegoś tribulusa i zma. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 41 Obwód [...]

[...] mam teraz progresu kiedys bylo super teraz nieoczywiscie obciazenie zwiekszam, zawsze cwiczylem na podstawie Doriana Yeates krotki trening ale mocny, tylko ze teraz czasem boli troszke ten bark i kg musi byc mniej, cwicze 3 razy w tyg, raz lub dwa w tyg staram sie robic interwaly (sprint 45 sek 15 odpoczynku x 7 ) Chce zrzucic z brzuszka [...]

Witam. Wiec tak mam tutaj plan cwiczen na wzrost masy i chce zebyscie mi go sprawdzili Tutaj dam troche informacji o mnie: Wiek: 16 lat Waga : ~65 kg Wzrost: ~178 cm Oto moj plan: ROZGRZEWKA z 10 min Poniedziale(klatka piersiowa): -wyciskanie sztangi na lawce lezac 4 serie po 12,10,8,6 powtorzen -rozpietki 12,10,8,6 -wyciskanie sztangielek na [...]

[...] będę odczuwała poprawy, ale w sumie jest coraz gorzej. Na razie przerwałam treningi, ale nie wiem co mi jest dokładnie, czy to są tylko te strzelające stawy, czemu mnie tak boli i czemu czuje blokowanie przy rozciąganiu? Czy ktoś z Was miał podpbnie, czy to wyleczył, i ile takie coś może trwać? Czy ta glukozamina może pomóc, kiedy jest coraz [...]

witam dzisiaj miałem robiony rezonans kręgosłupa lędźwiowego, generalnie bólów w nim nie mam, czasem z rana leciutki dyskomfort a tak to nie boli wogole. ale opis badania jest taki: "Badanie wykazało cechy spłycenia lordozy L kręgosłupa. Cechy zmian degeneracyjnych krążka miedzykreg. L5/S1 z objawami przewlekłej,tylko/bocznej lewej i [...]

Od miesiąca jeżdze na rowerze trening aerobowy i chodzę na siłownie.Znalałem ciekawy i gotowy plan treningowy FBW z progresją cieżaru.http://www.mr-trener.pl/wakacyjna-forma-z-treningiem-fbw.Piszę żeby zacząć ten trening trzeba obliczyć swoje maksy czyli jaki ciężar maxymalny jesteśmy w stanie podnieć raz w każdym ćwiczeniu.No więc robiłem dzisiaj [...]