boli w

Hej, ja mam chyba to schorzenie. W październiku zaczął mnie kłuć łokieć. Po wakacjach przecholowałem troche z treningami bo 2-3 razy w tyg Sztuki walki, 3razy siłka i czesto jeszcze basen. Łokieć kłół wiec z bolem serca zrobilem przerwe w treningach. Jedyne co robilem to chodzilem raz w tyg w ramach WFu na silownie ale i tam maxymalnie sie [...]

Cześć, znacie jakieś ćwiczenia na ból barków? Doskwiera mi środek lewego barku. Boli podczas niektórych ruchów. Zauważyłem, że odciążamy barki podczas robienia pompek z rękami ustawionymi bliżej ciała. Nie chciałbym zaprzestawać treningów bo ciecze regularnie w domu i rozglądam się za pomocą w tym temacie. Aktualnie robię ćwiczenie nr 1 z filmiku [...]

Cześć, znacie jakieś ćwiczenia na ból barków? Doskwiera mi środek lewego barku. Boli podczas niektórych ruchów. Zauważyłem, że odciążamy barki podczas robienia pompek z rękami ustawionymi bliżej ciała. Nie chciałbym zaprzestawać treningów bo ciecze regularnie w domu i rozglądam się za pomocą w tym temacie. Aktualnie robię ćwiczenie nr 1 z filmiku [...]

Skleroza ponoć nie boli. Dobrze, że zaatakowała nie tylko mnie, ale i moderatorki to nie dostałam BANA za to, że się nie pochwaliłam wrażeniami z prezentu %-) Akurat teraz jem sporo białka i z kilku firm, to mam porównanie :-)) Aktualnie mam trecowe: Whey Creamy Coctail - czekolada (prezent od Treca) http://katalog.trec.pl/pl/show/122 [...]

[...] no cóż zawsze była ujowa i już chyba zawsze będzie odstawać ale to nic powoli do celu. Na następnym treningu zrezygnuję z progresji ciężaru z wyciskaniu na bary i wl na rzecz odpowiedniej techniki i może co najwyżej zrobię więcej powtórzeń w WL. Po treningu lekko boli mnie głowa za jakieś 30 minutek cos zjem. No to zapraszam do komentowania ;)

cześć ja ja jakies 2 tyg temu wróciłem ze szpitala po takim zabiegu.Więc powiem wam tak: nie ma sie czego bać!!! lezalem w szpitalu 5 dni. najpierw dali mi jakiegos głupiego jasia(jakas niebieska tabletka) potem cos w strzykawce do reki i przed samym zabiegiem znieczulenie w nos. zabieg mialem robiony na siedzaco i wszytsko widzialem... Boli [...]

[...] późna w nocy i to jest powodem mojego sypiania :D Jeżeli za parę lat będę miał problemy z nosem (nie daj boże) to na pewno zgłoszę się na operację ponieważ to za zwyczaj nie boli tylko trzeba wybrać dobry szpital. Czy chrapię spytacie ? chrapałem przed bójką i teraz chyba też ale nie mocno a może nawet wcale. Za jakiś miesiąc pójdę z ciekawości [...]

[...] i jest dobrze . Rozumiem Cię , niestety świadomość ciała pogłębia ten problem . Nie jeden nie wie o swoich problemach zdrowotnych i dopóki nie ma świadomości to nie go boli ;) . Jeżeli nie masz przeciwwskazań proponuję Ci zacząć ćwiczyć Karate . Poprawisz gibkość , porozciągasz zastane mięśnie same plusy , naprawdę polecam ten sport dla [...]

[...] 9 lat i problemy pojawiły się po około 2 latach trenowania. Zakończyłam treningi i nic ze sobą nie robiłam - ciągłe bóle i uraz psychiczny do sportu ( mówiłam trenerowi "boli mnie to i to" dostawałam odpowiedź "wymyślasz"). Teraz nadszedł czas, że mam sporo wolnego i chcę nad sobą popracować, być może jak wzmocnię kręgosłup, mięśnie wokół [...]

Czyli skłony z ugięciem lędzwi są lepsze dla brzucha od krótkiego spinania? Mam tylko taki problem, że od pełnych skłon.ów boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym właśnie. Ja też zastanawiam się nad 1 treningiem tygodniowo z obciążeniem (intensywnie) dla m. brzucha, ale ciężko mi się przemóc, bo zawsze przyjęte było żeby brzuch robić 2-3 razy. [...]

[...] i powiedzial, ze sa dwa wyjscia ;) Albo operacja, czyli wsadzenie jakiegos druta ;/ w klate, zeby wypychal skrzywianą część albo normalny trening na silłce. Zgadnij co wybralem ;) Choc jak cwicze klatke piersiawa to czasami po treningu mnie boli wlasnie to skrzywienie... Moze to dobrze moze nie... Moze zaczyna sie cos prostowac? Kto wie...

[...] i pomalu ruszam z wiekszymi ciezarami.W poniedzialek podczas treningu klatki za slabo sie rozgrzalem i doznalem kontuzji lewego barku (ktory mnie od zawsze naku.rwial)Bark boli do tego stopnia ze rano nie moglem podniesc reki do gory zeby zalozyc koszulke.Dzisiaj na treningu sie troche rozruszalem i jest w miare ok,nie czuje takiego bolu - ale [...]

[...] serii lewy nadgarstek zaczał boleć i nie mogłam utrzymac hantelki w dłoni@@-) Dalej już było tylko gorzej, przy każdym ćwiczeniu miałam kłopot ,nie wiem o co chodzi, boli dalej... Dziś jeden koleś ironicznie się mnie spytał czy na pewno mi taka długa sztanga potrzebna, odpowiedziałam spokojnie, że tak, więc spytał po co z uśmieszkiem [...]

[...] z Antosiem. W sumie w moim dzienniku przez caly okres jego trwania można znaleźć docinki Antosia, wystarczy odszukać jego avatar. Właśnie dostałem kolejną wiadomość prywatną, po tym jak napisałem "prawda boli", treść : "w dupie Cię mam i wyp*****laj po raz drugi." http://imgur.com/gvoc2FX Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-05-29 12:31:42

[...] ze leczenie jest zakonczone i zebym uwazal na noge. W miejscu krwiaka zostala mi taka chrzastka/kostka, ktora bedzie mozna usunac dopiero jak przeane rosnac. I teraz boli mnie w tym miejscu, kiedy robie przysiady, skacze na skakance. Co do FBW no nie wiem sam :P Jakos wolalbym SPLITEM 3-4 dniowym. Po FBW jakby moje cialo jest zmeczone [...]

[...] do dziś, bo mam dzis wizytę u ortopedy z kolanem więc zapytam się od razu o tą rękę, szynę zdejmę i mu pokaże. I dam Wam znać co i jak. Mój lekarz rodzinny prawdopodobnie powiedział, że malutka kostka/chrzęść jak wystaje kość lekko od zewnątrz na lewej ręce, że tam coś się może zawijać i dlatego boli przy ruchach. Dziś dowiem się wszystkiego.

ja teraz testuje tego enana sprawdzalem na stronce w spisie sie znajduje tylko martwi mnie to ze na ich stronie enan jest przezroczysty a u mnie slomkowo zlocisty jak bije dupa boli caly dzien na efekty musze poczekac bo dopiero 3 szot poszedl

działa ale chole...nie boli przy samym juz w bijaniu

kumpel bije mowi ze dziala ale boli kurevsko wali w kaptury

[...] oprucz tego to moja pierwsza dziara w 3 gim.serduszko na biodrzeto była tak spontaniczna decyzja,kolega zapytał się zy chce dziare,zgodziłam się żeby zobaczyć jak boli. moja trzecia dziara była robiona w tym roku i sama ją zrobiłam,pierwszy raz dziarałam.na łydce taekwon-do po koreańsku. jak wideć nie jest to nic nadzwyczajnego i [...]