No właśnie póki co średnio bo mnie podbrzusze boli i milion razy mi niedobrze więc chyba pora wykorzystać te dni na odpoczynek to są moje najgorsze 3tyg w życiu .ale później pomyślę o tym :) Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-16 22:06:53
Ja powiem wam tak ćwiczę tak od około 10 lat z przerwami oczywiście. Zacząłem ten trening po pobycie w szkole wojskowej gdzie biegaliśmy w opinaczach ;) zauważyłem w tedy po trzech miesiącach dużą progresję. Po wyjściu jednak ze szkoły zacząłem stosować podobne metody rozłożone jednak w czasie. Zastosowałem metodę z Filmów Kung Fu - teraz się z [...]
[...] nie mogłam trafić @@-) ) wykroki w miejscu 3x 20(zsumowane kg obu hantli) 10/12/12 przysiady 3x 12,12,10(pierwszy raz po kontuzji, więc raczej dla sprawdzenia czy coś boli) 5/10/10 prostowanie rąk na wyciągu górnym 3x 127,5/10/10 prostowanie przedramienia w opadzie tułowia 3x 12,10,8 4/4/5 + jedno po drugim w leżeniu na plecach nogi [...]
[...] tendencję do zdejmowania ubrań W opisie można wyczytać, że zależy jak długo trzymasz paralizator. 0,25 do 0,5 sekundy powoduje jedynie szok, im dłużej trzymasz tym bardziej boli, maksymalnie 4 sekundy pozwalają już trwale powalić takiego delikwenta (trwale - czytaj zniechęcić do działania bo będzie zbyt obolały i w zbyt dużym szoku). Z drugiej [...]
[...] na wysokości właśnie rzekomej wady) że szybko męczyły mi się mięśnie miednicy( tak je nazwę, ogólnie cały dół pleców) jak długo stałem. Na dzień dzisiejszy nic nie boli( odpukać) acz czasem kręgosłup zgrzytnie przy rozciąganiu. Staram się teraz siedzieć prosto i 2 razy w tyg. na zakończenie treningu zwisam na drążku no i zacząłem się [...]
No tak w piatek umowiony jestem z lekarzem domowym takze nasciemniam go ze to mnie boli zeby nie zbagatelizowal sprawy i poprosze o skierowanie na badanie krwi i usg . Estrogen ,progesteron,prolaktyna,testosteron co jeszcze?
[...] na 65, nie szedlem wyzej bo zrobilem *****ski przeprost i mnie lokiec na****ia, nie pozwolil mi cwiczyc dalej wiec zrobiilem troche nogi, nie duze Ciezary bo kolano jednak boli, do tego troche brzucha na maszynie 45kg x20x20x20x20 na trenningu mocy nie bylo bo tylko 4 kapsy polecialy. Chyba bede walil 12 przed trenningiem micha trzymana ponad [...]
[...] i rzeczywiście pochwalić, bo kolega wyżej bardzo mądrze prawi i jak widać ma spore doświadczenie w praktyce. Jeszcze odnośnie Ceziego, mam takie dziwne wrażenie, że boli go to, iż Witalij w wieku prawie 40 lat jest w tak doskonałej formie, kompletnie nie widać u niego wypalenia, szybkość, refleks wciąż na bardzo, bardzo wysokim poziomie, [...]
seans ciebie dotyczy się to sam jak wklejasz dietę to mają być wyliczone wszystkie wartości odżywcze poszczególnych posiłków(ściągnij dziennik posiłków vitalmaxa link wyżej) poza tym poczytaj te linki które przesłałem blu eye i dodatkowo podwieszone posty bo widzę ze są braki w wiedzy a póki co czytanie nie boli pozdro
[...] Problemów z lewą stopą już prawie nie czuję (oczywiście nadal masuję), ale być może dlatego, że rano spiesząc się i biegając po domu wbiegłam z takim impetem w drzwi (jeszcze bez soczewek :P), że aż się dziwię, że mały palec u nogi się nie złamał. Teraz o mnie boli bardziej niż stopa heh. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-03 17:47:09
[...] rzuciłem fajki i w ciągu 3 miesięcy +4 kg i tylko w dolnej części brzucha-tragedia. A więc przyszedł znowu czas na Sympatyczną delikatną redukcję. Wczoraj wieczorem poszedł pierwszy strzał propa. Żona zawsze mnie pika w dupe ale mamy ciche dni więc zrobiłem samemu w udo i dzisiaj nóżka boli Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-02-19 10:33:28
Wczoraj wieczorem poszedł pierwszy strzał propa. Żona zawsze mnie pika w dupe ale mamy ciche dni więc zrobiłem samemu w udo i dzisiaj nóżka boli Kosta83 sprobuj samemu iniekcje w poslad - nic trudnego :-)) Raz robiłem sam w poslad na stojąco przy lustrze i poszła struga krwi aż do kolana wiec mam opory. Mnie kluje żona i jak zobaczyła ze sam [...]
[...] Nie idzie ich udowodnić, nie ma zapisków które potwierdzałyby twoją tezę o czysto politycznych powodach, powiem więcej srasz na jego pamięć bo niestety był katolem i tu Cię boli. Lex zamiast prac marksa poczytaj podręcznik historii a dowiesz się że w strasznych czasach kiedy KK terroryzował wszystkich biednych ludzi w europie rozwój techniki [...]
[...] Nie idzie ich udowodnić, nie ma zapisków które potwierdzałyby twoją tezę o czysto politycznych powodach, powiem więcej srasz na jego pamięć bo niestety był katolem i tu Cię boli. Lex zamiast prac marksa poczytaj podręcznik historii a dowiesz się że w strasznych czasach kiedy KK terroryzował wszystkich biednych ludzi w europie rozwój techniki [...]
[...] Nie idzie ich udowodnić, nie ma zapisków które potwierdzałyby twoją tezę o czysto politycznych powodach, powiem więcej srasz na jego pamięć bo niestety był katolem i tu Cię boli. |-) Mieszko w tamtym czasie napjerdalał się z Wichmanem i w ogóle prowadził wiele konfliktów na wielu frontach. Jego posunięcie pomogło nam zdobyć sojuszników i [...]
hehe nareszcie ktos jedzie z tym kurestwem:). wiecej takich wypowiedzi bo naprawde smiac juz sie chce z tego calego bio... mnie tez cale dupsko boli... dobrze ze tren akurat lecialem bo to bylo 1,5ml co dwa dni a jakbym walil np 200propa, suste w tle 1ml i ml mety inj i ten tren i wszystko z biosiry to juz by mnie pewnie to zaj**alo:D... heh na [...]
[...] że nie warto isc opinią publiczna i odskakiwac od tego co pewne. a i jeszcze jedno.. gdybym byl jedyną osobą która miala takie akcje to ok - mogl to byc przypadek. ale wystarczy poczytac, ropnie wielkosci pilek pingpongowy, bolacy tylek po inj i wiele innych. bez powodu nigdy nie boli i nie puchnie ;-) ale może to da do myślenia niektorym.
Ja bije cypionat w uda 0,6x25 i nic nie boli. Za to ostatnio po glutationie zdychalem jak pies. Wiem jednak ze spieprzylem szota bo czulem juz podczas tloczenia ze bedzie Hiroszima w nodze. Znajomek wali mixa prop, master, tren 0,5ml ed i rowniez nie narzeka na bol a z dzialania zadowolony.
Jak deca biosira? Padlo na biosire. Za kilka tygodni dam znac jak dzialanie a w xiagu kilku dni napisze cos o iniekcji czy boli czy nie. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-08-26 10:14:33