No nareszcie filmik. Martwy ciąg- lipa, jestem silniejszy (jedyna rzecz w której jestem lepszy ) Co do reszty, wygląd się nie liczy Ps. Bomba, teraz na pełnej kur.wie w drodze do Debiutów!! I nie ma że boli!! Pozdrawiam.
[...] to poczytaj https://www.sfd.pl/art/Trening/Czy_mo%C5%BCna_%C4%87wiczy%C4%87_codziennie_Czy_codzienne_treningi_to_dobry_pomys%C5%82_-a6792.html swoją propozycję przedstawię dzisiaj za kilka godzin - idę potrenować w dniu wolnym od głównego treningu (w ostatnim WL z trudem zrobiłem 5 powtórzeń i bark trochę boli) brzuch i podciągać się na linie :-)
Żyrafko jak dobrze pójdzie to testów nie będzie a za razem spełnię marzenie - wszystko zależy od matury :) koxa dziękuje :) staram się. Coś mnie gardło boli i delikatnie głowa wrrr Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-19 21:10:04
[...] na siłownie z myślą będzie źle a tutaj taka niespodzianka - padł rekord oraz ogólna progresja w ćwiczeniach Jedyny minus treningu spadł mi na palec talerz- 15 kg i trochę boli ----------------------------------------------------------------- TRENING 1. Martwy ciąg 50kgx10 / 55kgx10 / 60kgx10 / 65kgx9/ 70kgx7 /80kgx4 /85kgx2REKORD [...]
ale ten palec mnie boli ojoj oby się zagoił do biologii Podziwiam Cię, że w czasie nauki nie wcinasz żadnych węgli....ja chyba bym nie dała rady mysleć
Tu jest filmik: http://www.youtube.com/watch?v=fYNSZz-fPRw Dochodzisz sobie do ściany, odsuwasz się na ok 40cm (długość ok. 1,5- 2stopy). Ściany maja dotykać tyłek, góra pleców, łokcie nadgarstki i głowa. Machasz rękami w górę iw dól, żeby żadna część ciała się nie oderwała. PS. Boli
właśnie, też mnie to ciekawi a z tymi teczkami to faktycznie tyle srania że głowa boli... jakies skany dowodu, zdjęcia, oświadczenia, sranie w banie, ehh
[...] to nogi jak z waty%-) 5. Tu już technicznie coraz lepiej, ale jeszcze nie to czego oczekuje, nadal bez progresu niechaj będzie. 6. Lubie to robić, ostatni mocny akcent na koniec. Chciałem 30x30, ale jeszcze nie teraz. Lekko boli mnie głowa, nie wiem, ale to pewnie od trenu. Teraz muszę coś zjeść porządnego. Aha, w poniedziałek powtóreczka%-)
[...] i sa zablokowane,dostalem zalecenia,ponastawial mnie lekarz, przeszlo mniej wiecej plecy i odzyskalem czucie ale nigdy nie bede mogl robic normlanych siadow i mc. Biodro nie boli tylko 2 dni po wizycie a mam lekarza 100 km od siebie a ze sie ucze nie mam kasy zeby jezdzic czesciej niz raz na miecha,a przydalo by sie co tydzien. Przy okazji [...]
23.08.2015 Słaby dzień. Boli mnie głowa, gardło, dziąsło( wychodzi mi ząb), mam katar... Poza tym wszystko w porządku %-) Łapie mnie choroba, ale muszę z nią wygrać :)) Trening: przysiady 5x8 84,5kg wykroki 3x12 14,5kg + uginanie nóg leżąc 3x12 17,5kg wiosło sztangą nachwyt 5x8 67 kg allachy 5x15 32,5kg Suple: zma, wit c- na noc Dieta: [...]
średnio boli mnie raz na 3/4 tygodnie i trwa po 2 może 3 dni i potem znów jest wszystko ok jak gdyby nigdy nic. Mam nadzieje, ze jutro juz nie bedzie boleć a w piątek wybiore się do lekarza dzieki za wsparcie! :)
w Krakowie pora roku zmienia się dziś co 15 minut, aż mi dziwnie, że mnie Achilles nie boli ehh, no, ale śniegu w ostatnich dniach nie było (no chyba, że nie zauważyłam ) Kufffa, ja chcę zapyerdalać!!!
Dostałem w rece propa biosiry z nowego wypustu, leci 4 szot, póki co nie boli prawie nic. Tak jak slyszałem włąsnie podobno poprawili srodki po pierwszy wypuscie ze wzgledu na opinie o bolesnosci. Testowal ktos moze inna niz pierwsza seria ? Bo moze akurat trafily mi sie flakony mniej bolesne %-)
Panowie leciał ktoś ostatnią propa z phoenixa? nowy design,czarny kapsel. działa? bo to czy boli to nie pytam%-) Zmieniony przez - radditz w dniu 2013-01-07 21:14:50
brałbym pmp, nie boli tak jak biosira i pare groszy w kieszeni zostaje, u mnie mlody lecial na mixie 400mg week solo to morda popuchnieta fest piszesz o mixie czy trenie ?
MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192
