boli w

[...] (nawet 800g ryżu dziennie). Jak już jestem przejedzony, nabieram apetytu w dniu low carb i 2dni wysokich "węgli" wchodzą jak nóż w masło :) Dwa dni low carb to już za dużo i boli brzuch z głodu, więc doszedłem do wniosku ze najbardziej optymalny jest makrocykl 2+1. Próbowaliście diet rotacyjnych? W załączniku aktualne zdjęcia, z wąsowo-okularową [...]

[...] + triceps Kręgosłup mam lekko wygięty jakby w literę "S", do tego kręgi jakby nieco skręcone względem siebie. Tak mówił lekarz, w praktyce wygląda to tak, że nic mnie nie boli, plecy wyglądają normalnie i jak pilnuję się żeby nie garbić to postawa też. Nie są to jakieś poważne skrzywienia. Niemniej jednak boję się zbytnio obciążać kręgosłup i [...]

[...] a)odczuwam "dyskomfort" w miejscu przez ktore pobierano wiezadło czyli tam gdzie jest ta gesia stopka?. mam wrazenie ze jak staje na nodze i obciazam dokladnie chorą nogę to boli mnie wlasnei w tym miejscu.bol bardziej poprzeczny niz pionowy. b)nie usiade tyłkiem na piętach -tzn. usiąść usiąde, ale po 3 sekundach mam wrazenie ze mi odcinają [...]

[...] ściągać podczas? Następna wizyta w połowie kwietnia i wtedy się okaże, czy mój przypadek, zalicza się na operacje. Nie wiem w sumie, czego się spodziewać. Noga ogólnie nie boli, ew. czasami przez chwilę. A jak zdejmę ortezę i ją zegnę to w pewnym momencie czuję opór, tak jakby coś mi przeszkadzało w kolanie. W sumie to nadal znajduje się w nim [...]

Hejka! Ja juz na campusie, czekam na wyklad i seminaria...Oby tylko zdac i...zapomniec o marketingu Dzis micha: Piers pieczona, 150g Wloskie, 30g Placuszki (otreby, 25g+jajo+2 bialka+ whey, 15g+zurawina, 20g) Marchew, 120g i czarna dziura... Boli mnie zoladek oraz podbrzusze... I kaszel mam coraz gorszy... Az lzy z oczu plyna...Cardio wieczorem [...]

[...] ale łeb rozwaliłem wieczorem o szafkę =/ coś mi się po***anego przyśniło i wywaliłem tyłem głowy o szafkę sobie lekko łeb rozwaliłem i musiałem obudzi wszystkich w domu. Łeb boli przestrasznie guz jest ważne że nie rozcięta chociaż trochu krwi zostało na szafce bo jednak mocno przy***ałem =/ ------------------------------- Zapomniałem jeden fajny [...]

[...] trening nóg, dolnego grzbietu oraz brzucha. " nie włączając, wyłączając ! niewiem co tu jest trudnego do zrozumienia. apokalipska: no właśnie poważna raczej nie jest, boli mnie tylko przy wyciskaniach, ogólnie byłem już u chirurga który zdiagnozował zespół przeciążeniowy nadgarstka. Wizyta wyglądała mniewięcej tak że poruszał mi [...]

[...] opornie dzisiaj poszło, nawet myślałam czy nie zmniejszyć ciężaru. Jednak najgorszym ćwiczeniem dla mnie są Wykroki w tył z podciąganiem hantli- nie wiem co bardziej mnie boli czy nogi czy plecy. Druga część treningu poszła mi dobrze, bez narzekania :-D SUPLEMENTACJA: BCAA 10g okołotreningowo magnez 10g przed snem whey 20g po treningu DIETA [...]

[...] pisał ile już minęło od redukcji a nie ile prowadzę dziennki będzie mi łatwiej itp.. 28 dzień Dziś jak wcześniej pisałem DNT .. poza tym od samego rana bardzo mocno mnie boli gardło.. jak ślinę przełykam to jakaś parodia.. musiałem wczoraj na siłowni się zaprawić więc dziś i prawdopodobnie jutro zrobię off aby się doleczyć. Teraz wipier.... [...]

Julietta 3/31 Ogólnie nie miałam cierpliwości dziś, to i to miało przyłożenie na dzisiejsze rozciąganie... Było 30minut z pamięci, w sensie to co zapamiętałam ze zdjęć i filmików tego wątku to wplotlam pomiędzy swoje rozciąganie ;-) Słowa Krychy odnośnie progresu siłowego i rozciągania zaczynam odczuwać na własnej skórze. Boli :-O Dlatego ja się [...]

[...] Zdecydowanie ramiona trenowało się najciężej jeśli chodzi o czucie mięsniowe. Jeszcze dziś zdjąłem szwy a rana jest jeszcze nie do końca mega zabliźniona. I boli trochę. Miałem zrobić videorelacje. Ale poprostu wyszła by jedna wielka kupa, bo nie dość że ćwiczenia średnio mi wchodziły to ciężary były dosyć małe, przez co nie [...]

Dokładnie %-) Ostatnio nawet miewam sny o żarciu i sie w nocy budze z napadami głodu ale nie ma że boli %-)

[...] nie bede bredzic. Ale tak- zaloze sie, ze mam nogi sporo dluzsze od Ciebie, bo ogolnie mam bardzo dlugie konczyny nawet jak na 183 cm i siadam gleboko bez podkladek, nie boli. Tyle, ze biore maly ciezar. Z tym garbieniem- serio sprobuj przysiad przedni, tylko w nim sie bierze mniej niz na plecy. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-20 [...]

[...] 6 5. TGU 3x3 na stronę - 9kg/ 11kg/ 11kg ad1. podciąganie z gumą a właściwie z 3 gumami ad2. chyba się przeliczyłam z 10kg ad3. przy wznosach czuję jak tyłek się spina, ale boli też tylna część uda, pracę pleców też czuję dość mocną. ad.4 z renegate to nie jestem pewna czy dobrze to robię, patrze w lusterko jakoś bokiem i nie wyglada to żle ad.5 [...]

[...] orzechowej męża, po tym poczułam się trochę lepiej/mocniej. Chcę dziś robić trening po południu, ale mam słabą lewą rękę i obawiam się, że znów nie podołam. Ręka mnie nie boli ani nic podobnego, ale czuję, że jest słabsza. Poza tym u nas w okolicach ciśnienie skacze, wiele ludzi się skarży, jakieś szaleństwo. Mnie też głowa się odzywa i jakoś [...]

[...] - odpuszczam sobie sprawdzanie maxów aż mi ręka wydobrzeje, bo po wczorajszym martwym na prostych z zaledwie 65kg, dzisiaj znowu nie mogę ruszać za bardzo ręką, tak mnie boli :-{ Crazy_Thug, PUSHhard, ventura, Bull - dziękuję i mam nadzieję, że nie tylko plecy będę miała ładne na zawodach ;) Wczorajszy był DT i trenowałam nogi: 1) przysiady [...]

Zrobiłam dzisiaj pierwszy trening po ponadtygodniowej chorobie i niestety szału nie było. Mimo że ucho już praktycznie nie boli, to nadal biorę antybiotyki i czuję się jakoś strasznie słabo. Wychodzi na to, ze ja chyba jeszcze po prostu nie wyzdrowiałam :'-( Wymęczony był ten trening dzisiaj strasznie i obciążenie marne. 1) wyciskanie na klatę [...]

[...] woda Nie dojadłam części orzechów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be1a254ffa2f4d54b08cd39b9f796210.png Dzień 41 - 12.05 DNT Aktywność: Rozciąganie+ćw. od fizjo. Od kilku dni boli mnie w okolicach lewego barku/obojczyka. Wydawało mi się, że po prostu źle spałam, ale trochę za długo to chyba trwa. Nie przeszkadza mi to na szczęście w ćwiczeniach, [...]

ALe Philsuilna bedzie sobie zyl w zdrowiu szczesciu plywajac w kasie...a Niesmietelny Ronny bedzie co rano wstawal z mina w stylu k***A ALE BOLI!

mówisz pewnie o bad boyu bo w everlascie i lonsdale'u to chodzi tyle bydła za az mnie to boli . a najbardziej mnie boli jak idze jakis typ w szerokich spodniach i bluzie Lonsdale'a albo PitBull'a . najgorsze to ze na stadionie xlecia większy wybór niz w sklepach i pójdzie taki jeden z drugim i kupi 3 podróby zamiast jednej oryginalnej bluzy. [...]