boli w

[...] Więc dziś nie będę parła na jedzenie, na razie to tylko herbatę jestem w stanie wypić. @@-) Po ostatnich nogach(2 dni temu) zakwasy się tak nasiliły, że nie mogłam dziś ich wyprostować ani na tyłku usiedzieć, a brzuch nie ma typowych zakwasów, boli przy dotknięciu, jakby był posiniaczony. Do tego doszły barki... nic tylko hulać i tańcować %-)

[...] leci. Pierwszy strzal 100mg w udo i w dupe to myslalem ze mi dupa wybuchnie a udo moglem zgiac tylko do polowy bo bylo tak sztywne. Teraz polecialo udo 150mg i narazie boli od 2 dni udo ale mniej niz pierwszy raz wiec moze kwestia przyzwyczajenia. Dzisiaj bylo 200mg w dupe i zobaczymy jak bedzie tym razem. To juz 5 strzal, biore rowno [...]

Dieta nie jest zła, staram się nie jeść dziadostwa. Nie da się tego wyleczyć jakoś?? Czy to normalne w tym wieku??Bo te bóle mnie bardzo ograniczają np w barkach nie dam rady unieść czegoś ciężkiego nad głowę bo boli, boli nawet przy ubieraniu się :/

[...] następnym razem spróbuje wersję z ławeczką - http://youtu.be/MLBAbqEZIeU 2B Przyciąganie drążka do klatki nachwyt 3x6 6x4szt 6x5szt 6x6szt 3A Wznosy z opadu 3x6 6x10kg 6x10kg 6x10kg 3B YTWL 3x6 6x1kg 6x1kg 6x1kg boli %-) 4A Crunch 3x6 4B Reverse crunch 3x6 4C lateral flexions 3x6 5 Prone cobra 3x6 6x62sec 6x60sec 6x60sec +20 min orbi

taaak, to boli, ale mniej niż dzisiejsze BWM kurna, czytam "BMW" i myśle: czy zepsuło Ci sie auto, czy wypadek miałaś #-P%-) tak to jest siadać na forum rozespaną };-) trening zacny :-)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-01-03 07:58:44

Mnie tez to boli Moze jakos w paincie dacie rade przerobic je Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-18 22:53:19

[...] gotówka,bo inaczej mogą Ciebie zrolować i kasy nie zobaczysz,a słyszałem o takich przypadkach,że po 50 zł miesięcznie płacili placki za pobicie,bo niby ich nie stać.Nic nie boli tak jak utrata własnej kasy.A jak później będą Ciebie jeszcze próbować straszyć,zawsze możesz sprawę pociągnąć znowu z Policją. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu [...]

Zwróciłem uwagę, ale chce spróbować objętościówki Niestety dzisiaj jest, że boli na w-f skakaliśmy w dal, no to mówię skocze lajtowo na 5 (4m) żeby nic sobie nie zrobić i właśnie przy lądowaniu trochę źle ustawiłem stopę i kolano mnie boli ;/ smaruję ketanolem i chyba jutro odpuszczę przysiady

[...] do 35kg na start, ale zrobiłam 6x i nie byłam w stanie więcej. Wzięłam samą sztangę 20kg, ale też bolało. Dlatego zrobiłam 5 serii bez obciążenia, wtedy jako tako mnie nie boli. 2. Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej + Goblet Squat + wyskok dosiężny- Masakroza to jest. Biodro też dokuczało, ale jednak mniej niż w przysiadzie i byłam w stanie [...]

plecy we wtorek mocno popracowaly niestety chyba za mocno bo to co naprawiane u fizjoterapeuty mega boli przyciaganie szeroko do klatki piersiowej na wyciagu wioslowanie hantla wioslowanie dwoma hantlami w podporze o lawke skosna przyciaganie na wyciagu wasko do brzucha dzien dobry/wyprosty tlowia na lawce rzymskiej po plecach dwuglowy martwy na [...]

piatkowy trening nog odpuscilem nadal kolano boli a nie ma co ryzykowac tydzien przed weselem... mam nadzieje ze ten czas troche sie zregeneruje... dzisiaj wieczorem postaram sie zrobic trening plecow oby sie udalo w piatek odebralem paczke a w niej nowosc BLADE przetestuje zdam relacje !!!! [...]

od poniedzialku udalo sie wrocic po 2 tyg przerwie do treningow poniedzialek klatka triceps wczoraj plecy biceps wszystko mnie boli dzisiaj odpoczne zbiore sily a jutro nogi poniedzialek wyciskanie sztangi na lawce poziomej wyciskanie na maszynie shmita skos wyciskanie na maszynie rozpietki buterfly prostowanie przedramion drazkiem lamanym na [...]

Hej Wam ;) Co za paskudny dzień... mam niskie ciśnienie, boli mnie głowa i wszystko inne jest do d*py ... :-/ Nie wiem czy zmuszę się do treningu przy takim samopoczuciu, ale postaram się go zrobić. ;-) Dzisiaj zgodnie z rozpiską ma być trening B. Płyny: Inka, Kawa, Herbata x 3, woda (pewnie około 0,5 l) Warzywa: pomidory (jem dziennie koło 2-3 [...]

[...] płyniemy z jedzeniem :D Dość bycia patykiem . Ogólnie jakoś tydzień temu przy wiosłowaniu naciągnąłem biceps i teraz mam non stop problem z nim nie wiem co się dzieje ciągle boli gdzieś tak między bicepsem a tricepsem. Niżej jajecznica , posiłek nr 3 i kreatynka z naboru :) smak malina [...]

[...] faworki z mamą . Dzisiaj padło na klatkę i biceps do tego dorzuciłem brzuch weszło extra . Jutro ostatni egzamin .. a po nim noogi musi być ciężko będzie ciężko nie ma , że boli bo musi boleć :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11ec848c97cd4ee9aed30db49e5c29a3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f9d0e81aa21475e8dcc70fa6b17b389.jpg [...]

[...] bardzo fajny ale martwia mnie plecy tzn 3 ćwiczeniem miało być przenoszenie hantla za głowę i w tym momencie coś mi tak jakby pękło , strzeliło w przy łopatce w mięśniu , boli ale na szczęście nie ma żadnego siniaka . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af072717574e42d081a671193d7b4824.jpg [...]

Lecimy z koksem dalej! Dzień spoko, rano poszedłem na siłkę i saunę, potem trochę pochodziłem po uczelni i coś się pouczyłem. Dieta trzymana - co 2,5-3h jadłem ww złożone, tłuszcze i białko. Przejdę do treningu: Wiosłowanie 10/10/10 Spoko, spoko, ale mimo wszystko nie czuję tego "czegoś" przy wiośle, jak przy martwym czy podciąganiu. Przysiad [...]

A ja wróciłem dopiero do domu z wigilii... Chory w cholere jestem, wszystko mnie boli nawet płuca :-( ... jak nie bede wytrzymywał to jade zaraz na pogotowie, zaczyna robić sie ciekawie...a jutro urodziny, znaczy już dziś %-)

no tez odpuszcze, jutro z rana wezme, na wieczór już nie, tylko że bez nich to ledwo żywy jestem nawet one mi huia pomagaja.. caly czas mam goraczkie zimno jak nie wiem i wszystko boli :-( Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-12-31 03:30:46

A to nie jest tak źle z Tobą, jak coś boli to znaczy ze żyjesz %-) P.S. mnie samo wylogowało, a jak miałem szybką odp. i coś nabazgrałem to 3 razy(w różnych tematach) się zawiesiło i nie poszło. o i znów jeszcze raz ;-)