boli w

/SFD/Images/2015/10/2/675b58bca31c4e9ea1d5351088a2a61b.jpg CZWARTEK Jak to się mówi, jak nie urok to sraczka%-) Bark nadal mocno boli, trening do bani całkowicie, ból głowy uniemożliwił go skutecznie, żeby było lepiej to bolała mnie głowa tylko na treningu potem juz przeszło. Coś tam pomachałem tylko i tyle Dieta na bilans 0 [...]

[...] na 1 miejscu przysiad kosmity %-) Dziewczyny jako dowód efektów, bylby hit /-)_ Anchy z nogami to tylko takie złudzenie, nie są długie ;-) Eve %-). Jeszcze chciałam dopisać, że mnie boli coraz bardziej :-( ale w tym miejscu jeszcze nie bolalo, wiec nie wiem czy powinnam się martwić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2014-05-21 22:02:36

23.05 piątek TRENING Dzisiaj jeszcze odpuściłam trening, boli mnie już tylko lekko przy dotyku, ale nie chciałam ryzykować, trening będzie jutro a dziś pobiegałam. * bieg w terenie 22min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ee5b7da90d41eebafc2dfbb9804698.jpg Tym razem troszke krótsza trasa. Tempo kiepskie, ale nie mogę oddychać :-( Poza tym mimo że pozna [...]

[...] na szpilkach, zmieniłam tylko z bardzo wysokich na troszke niższe ;-) Dziś od obcasów bolą mnie łydki i tyłek. Planowałam na dziś interwały, ale jestem mega niewyspana i boli mnie głowa, więc to raczej kiepski pomysł, mam zamiar zaraz iść spać, a później zobaczymy, może pobiegam. Miska przez te dwa dni nieliczona, wczoraj jadłam głownie [...]

[...] roboty :-) Mama przyjechała pomóc i panikuje ciągle, że mam już bardzo nisko brzuch i pewnie będe zaraz rodzić (zaczał się 37 tydzień). Ja tego nie widze, ale jak chodze boli mnie podbrzusze i kolana. Nawet jak siedze czuje jakby mi się nogi w kroku rozchodziły i mam problem zeby je złączyć, jak po porządnym treningu z przysiadami sumo %-) [...]

[...] szybko leci ). Kondycja i siła nadal nie takie jak kiedyś, na dodatek po treningu siłowym brakuje już siły. Mam w planach spróbować przed treningiem na rozgrzewkę Zauważyłam, że te 300m to idzie jeszcze nieźle, a później oddechu brakuje, siła spada i wszystko mnie boli Myślę, że z czasem będzie coraz lepiej Zapisałam się w końcu na siłownię, wię]

[...] wioślarzy), więc lepiej być już dobrze rozgrzanym siadając na maszynę. Zauważyłam, że te 300m to idzie jeszcze nieźle, a później oddechu brakuje, siła spada i wszystko mnie boli Normalne ;-) nie ma takiego drugiego sportu jak wioślarstwo, gdzie byś się tak szybko, kompleksowo i do tak dużych wartości zakwaszała. Chyba Cię nie pocieszę ;-), ale [...]

Znowu zaległości... @@-) Ten tydzień był wyjątkowo ciężki #-P 9.12 piątek DNT Czułam się tak, jakby jakaś choroba mnie łapała. Nos mam ciągle zatkany, przez co boli mnie głowa, dodatkowo cały czas jestem zmęczona i osłabiona. 10.12 sobota W planach była siłownia wieczorem, ale nie dotarłam, bo padłam :-( 11.12 Rano basen, udało się skorzystać z [...]

[...] Zrobiłam mniej serii i powtórzeń niż planowałam. Po pierwsze nie chce się zepsuć przed biegiem, a tym bardziej w trakcie, a wspominałam że trochę mnie szyja ostatnio boli. Po drugie nadal męczy mnie paskudny katar i jestem ciągle zmęczona i senna. Mam na to leki, krople i inhalacje, ale póki co odnosze wrażenie że wcale nie pomaga, [...]

Jak powiedziało się A to trzeba powiedzieć i B - nie ma że boli, trzeba cisnąć ostro :-) W jakiej kat. planujesz wyjście?

[...] kolejki, chcę mieć przynajmniej pełne zdjęcie, potem do ortopedy mogę uderzać prywatnie. Martucca, co z moimi ćwiczeniami, mogę na razie robić bez zmian? Nic mnie nie boli i nigdy nie bolało. Miałam tendencję do garbienia się, szczególnie w okresie dojrzewania (spory biust), chodziłam wtedy na ćwiczenia korekcyjne do słynnego w okolicy [...]

[...] wymach noga w gore prosta/ wymach zgieta/ trzymając nogę w gorze zgiętą prostowanie-uginanie/ wymach zgięta noga w gore opuszczając na ukos *Nie mogę robić suwnicy, kolano boli przez cały zakres ruchu Iza co mogę robić w zamian? **combo już nie wyciska tak łez, chociaż cały tyłek czułam Zrobię jeszcze raz bez obciążenia, później zacznę [...]

[...] 5:08 i skurcze w nogach nie dały więcej - floor wipers 20kg 4x15 Musiałam zmniejszyć obciążenie, ręce nie wytrzymywały, poczułam ostry ból w barkach i przestraszyłam się, że zaraz będę miała sztangę w głowie Dodatkowo boli mnie kolano, a dokładniej czuję wbijającą się swoją "ostrogę" w mięsień czeka mnie rozciąganie do znudzenia...

[...] podciąganie sztangi zamienię to na wyciągu/hantlami i zobaczymy jak będzie. Bark jest systematycznie rozciągany mam nadzieję, że to też pomoże. Dzięki za pomoc :-) Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2013-05-10 15:16:16 jeśli przy wyciskaniu boli bark to dobrze by było jakbyś uderzył do lekarza czy coś ze stawem się nie stało poważniejszego

Jako pozostalosć po torbielu boli mnie teraz czasem kostka i jest lekko napuchnięta. Czy przy cwiczeniach powinnam ją jakoś usztywniać czy coś w tym stylu? -pytanie od mojej dziewczyny

Jako pozostalosć po torbielu boli mnie teraz czasem kostka i jest lekko napuchnięta. Czy przy cwiczeniach powinnam ją jakoś usztywniać czy coś w tym stylu? -pytanie od mojej dziewczyny Z tym tylko do lekarza żeby ocenił mobilność kostki :-)) wówczas zaleci czy usztywiać

witam zawsze po robieniu klaty po 3 cwiczeniu (wyciskanie hantlami na skosnej do gory ) Czuje duzy bol w lewej rece nie wiem z czego to ale strasznie boli dopiero jak zrobie rozpietki i pare cwiczen na biceps przechodzi wiecie moze czym to jest spowodowane ?

witam zawsze po robieniu klaty po 3 cwiczeniu (wyciskanie hantlami na skosnej do gory ) Czuje duzy bol w lewej rece nie wiem z czego to ale strasznie boli dopiero jak zrobie rozpietki i pare cwiczen na biceps przechodzi wiecie moze czym to jest spowodowane ? nie, nie wiemy i nie da się stwierdzić z czego ból wynika po samym opisie.

Siema, mam pytanie. Czy po pompkach na poręczach w wersji na klatę możliwe jest jakieś uszkodzenie mostka? Wróciłem 45min temu z treningu i jest masakra, boli nawet jak oddycham, pochylam sie do przodu itd. Pamietam, że kiedyś miałem problem ale to raczej wynikało z niedostatecznego rozciągnięcia mięśni klatki a teraz ból jest naprawdę silny :D [...]

Siema, mam pytanie. Czy po pompkach na poręczach w wersji na klatę możliwe jest jakieś uszkodzenie mostka? Wróciłem 45min temu z treningu i jest masakra, boli nawet jak oddycham, pochylam sie do przodu itd. Pamietam, że kiedyś miałem problem ale to raczej wynikało z niedostatecznego rozciągnięcia mięśni klatki a teraz ból jest naprawdę silny :D [...]