boli w

[...] "obciazac". A teraz nowy naprapat mi ostatnio przykazal cwiczyc sciaganie gumy do klatki, inverted row itd, zeby jednak te plecy cwiczyc i wzmacniac. Zazdroszcze Ci ze przynajmniej jak cwiczysz to masz spokoj i nic Cie nie boli:) To powod do radosci! Mam nadzieje ze te moje rehabilitacyjne cwiczenia na kregoslup tez beda mialy taki efekt!;)

[...] 20kg x 10/ 20kg x 10/ 20kg x 9 + brzuch 5 x 20 powtorzen rozne DIETA Jak na dzien nog: B120/T65/W220 Dzis po zjedzeniu salatki z kurczakiem o 11 wywalilo mi brzuszysko i boli caly dzien. Nie wiem co mi moglo zaszkodzic, moze kurczak? /SFD/Images/2015/5/7/4a8e58b7dac641d8b055277644d4a475.jpg Zmieniony przez - Lusse w dniu 2015-05-07 17:35:52

[...] i zmniejszonych węglach ssie mnie strasznie i kuszę się na owoc (mandarynka, pomarańcze, mango, kiwi, jabłko) Fotkę uda wkleję za jakiś czas ponieważ obecnie póki nie boli kolano mogę używać w miarę dużych ciężarów (jak dla mnie) i jak będzie w miarę dobrze się prezentować wkleję. Po cichu w marcu spróbuję włączyć przysiady ale jeszcze [...]

[...] nieco duży wyszedłem na zdjęciu. W realu jestem zdecydowanie mniejszy a stojąc bokiem prawie mnie nie widać. Dla mnie ciężar jest bardzo duży zwłaszcza, że kolano ciągle boli także ciesżę się z tego co jest. Rion - dziękuję za ciepłe słowa dla Mojej Małżonki, przekażę. Zwierzolud - dzięki, cieszę się , że widzecie z Pawłem różnicę. Szczerze [...]

[...] pierwsze miejsce. Trzymam kciuki. Pereziusz - ok, ocenię na 100%. Michał - niestety kontuzje nie opuszczają mnie od dłuższego czasu to jest jak ruletka. Jak nic nie boli wówczas jadę na maxa i daję z siebie wszystko. Ten - Shin - filmiki będę nawet jeden mam już nagrany ale nie wiem jak go wkleić. Dzięki , ż erozumiesz i wspierasz mnie [...]

[...] drogą to ogromnie cenie jego mądre rady -pisałeś o tym ile trzeba wycisnąć w kraju,żeby sie liczyć i teraz powiedz mi co to ma wspólnego z tym że wybrałem część 1 wypowiedzi?ja odpowiem NIC...Nie chcę się z Tobą sprzeczać,ani wyzywać,chciałem pokazać,że nie masz racji i po prostu przyznaj sie do tego że nie masz racji bo to nie boli hehehe

"Z cyklu nie ma to jak życie w Polsce.... Widać myślenie niektórych boli " Czemu boli? Sprawa jest w toku, dopóki śledztwo trwa to zarzuty wg. mnie się należą. Jeżeli to prawda, co piszą media to chłopak nie będzie miał zarzutów. Ale na chwile obecną sprawa jest wyjaśniana wiec zarzuty sie należą. Jak dla mnie prosta sprawa. W takich [...]

[...] -dla mnie - ciężarze ) Okres redukcji sprzyja wszelkiego rodzaju bólom i kontuzjom :-) Ja myślę, z całym szacunkiem, że nie przeczytałeś tego co napisałem wyżej. Nie boli mnie bark przy wyciskaniach czy podciąganiach. Po prostu jest duża dysproporcja pomiędzy prawą a lewą ręką. W obwodzie to prawie dwa centymetry. Może dlatego, że zwykle [...]

[...] mi sie siaść i wypic za jednym posiedzeniem 2l! co do soków light nigdy na diecie ich nie piłem i nie polecam. a co do żrącego działania coli-jest dobra na niestrawnosć, boli was brzuch , czujecie sie wzdeci-spróbujcie coli-pomaga" Sam też popijam na redukcji i efekty są takie same. Dobra bo odbiegamy od tematu. Dunkan, to dla mnie syf [...]

[...] bo miałem w buzi tylko cp i jedną kreatyne Ale tutaj nie o mnie rozmawiamy. Po drugie sam spytałeś czy widać jakąś poprawe to odpowiedziałem. Krytyką aż tak mocno cie boli? I czemu od razu mnie atakujesz? Wyraziłem swoja opinię a jako forumowicz mam do tego prawo. A co miałeś w buzi to zbytnio mnie nie obchodzi choć z pewnością sprzęt [...]

[...] to od metki ale nawszelki wypadek wymianiam) , delikatne nudnosci na początku , pozatyM do dzis zadnych skutków ubocznych nie widac, cisnienie krwi wporządku , wątroba nie boli , z nerkami równiez spoko ( kolo pił cherbaty ziołowe i 4 l wody minimum ), no i retencja wody prawie nie zaOwazalna , moze droche w dupe mu weszło ale delikatnie . [...]

[...] pierwszego kontaktu, powiedział, że jeśli nie przejdzie do paru tygodni po lekach, to wyśle mnie do ortopedy; myślisz, że powinnam wrócić po skierowanie skoro prawie nie boli? wypisków do tej pory nie robiłam, bo tak naprawdę moja przygoda z ćwiczeniem siłowym zaczyna się teraz (mam upatrzony trening z piłką dla początkujących z regulaminu) [...]

[...] lodowa, rzodkiewki 5x, pomidor, przecier pomidorowy, cebula biała & fioletowa, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e552d54cd84fb3b61fe3493eb3a15c.png *** środa (2.10.2013) boli- zakwasy mam dosłownie wszędzie :-{ MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 1x, zielona herbata 4x, woda 3x 3. pomidor, ogórek (1/3), cebula biała & fioletowa, [...]

[...] stacjonarny 20min (distance 3.71) 2. przysiady 3x 10 3. orbiter 15min +5min cool down (distance 1.53) * w obu tępo szybkie, resistant na poziomie 1-2-3; kolano nie boli!!! 4. rozciąganie przysiady robiłam pod okiem znajomej, przyszłej trenerki personalnej, która powiedziała mi, że 'moja technika nie jest najgoorsza' :-)... MICHA|-) [...]

[...] *** niedziela (19.01) mój organizm się buntuje, chyba nie chce kolejnego antybiotyku {:-(... źle się obudziłam, praktycznie cały dzień przeleżałam, czuję się dziwnie słabo, boli mnie przód głowy i momentami czuję jakby mocniej waliło mi serce... pod prysznicem zrobiło mi się słabo... MICHA mój mężuś dziś ugotował, a później podzielił gar zupki [...]

Lusse };-) dobrze to nie jest, bo oko mnie nadal boli i pomimo nawilżania jest wciąż suche jak pieprz {:-( tyle, że przynajmniej nie dzieje się w nim nic złego ;-) *** NIEDZIELA czuję... i prawe oko, i lekko zęba, eh, szkoda gadać :-| a poza tym staram się odpocząć, poleżeć i przemyśleć sobie kilka spraw... DIETA czysta, liczona 140/70/150 1. [...]

[...] wykładowcy rzeczywiście ograniczają się do wysłania materiałów, ale inni prowadzą wykłady online, nagrywają filmy, robią konsultacje itd. dokładnie zalezy od uczelni, te "gorsze" beda pracowac w formie wypelniania testow, wysylki materialow itd na tych nieco o wyzszym standardzie maja normalnie wyklady przed komputerami i nie ma ze boli

Ja mam plan zagranica ale co wyjdzie sie okaze . mnie aż boli jak widzę jakie są ceny zagranicznych wycieczek i nigdzie nie pojadę, więc w tym roku niestety muszę tylko co najwyżej cieszyć się zdjęciami od znajomych :-)

Ja mam plan zagranica ale co wyjdzie sie okaze . mnie aż boli jak widzę jakie są ceny zagranicznych wycieczek i nigdzie nie pojadę, więc w tym roku niestety muszę tylko co najwyżej cieszyć się zdjęciami od znajomych :-) U nas chyba będzie to samo. Chociaż może skusimy się na lasta gdzieś we wrześniu, ale może być ciężko... :/

Mnie od trzech dni mecza zatoki. standardowo klimatyzacje robia swoje. Co roku tak jest wiec nwet sie nie stresuje%) ja zawsze dziwiłem się że ludzie na to reagują, a w tym roku sam odczułem skutki klimatyzacji i od zeszłego tygodnia jak był upały to teraz łażę ciągnę nosem i gardło boli :-/