bol

Chodziłem ponad dwa miesiące z kijkami. Codziennie godzina rano i godzina wieczorem i w miare szybko się poruszałem. Cały czas po szosie, asfalcie. To możliwe, że przez takie chodzenie obciążyłem kolana i odczuwam teraz ból ? Mam się martwić jeszcze bardziej ?

[...] ale sily to tu nie ma. Zreszta, jak reszta miesni. Apropos fizjoterapii, na chwile obecna zakonczylismy zabiegi na abduktory. Przeszlam pomyslnie test, nie odczuwam bolu. Dostalam zielone swiatlo na powolny powrot do cwiczen i biegania. Powolny bo wszystko jest jeszcze swieze. Sprawdzilismy co z tym moim barkiem, bo narzekalam od czasu [...]

A aj myślałem że ból po 2 dniach to efekt stosowania BCAA przed i po treningu, że tak znieczula :) Dziennik- temat już mam założony, czy muszę tam pisywać każdy trening jaki robię ?

Ból w przyczepach po ostatnim wyciskaniu na ławce płaskiej :( teraz już jest prawie luzik i dzisiaj śmigam na trening pleców. głupio wyszło że plecy po nogach ale dołączam się do znajomego także będzie wsparcie :) Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2016-11-09 16:26:16

Myślę że problem leży po stronie GH ja mam od 5 miesięcy ból raz mniejszy raz większy cały czas pomimo małych dawek 2-4 iu

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68,1kg Wzrost : 190+ (trudno powiedzieć, coś koło 193) Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : coś tam próbuje od 2 lat Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, hantle, expandery, drążek, ławeczka, stojaki Dieta : jem zdrowo od 2 lat [...]

Witam, 20.10.16 miałam nieprzyjemne zdarzenie. Mianowicie nie zauważyłam dwóch ostatnich stopni schodów i upadłam na prawą kostkę. Coś chrupnęło i zaczęło potwornie boleć. Kostka momentalnie spuchła a ból był taki,że aż było mi słabo. Po zrobieniu zdjęcia rtg zdiagnozowano S93 – Zwichnięcie, skręcenie i naderwanie stawów i więzadeł stawu [...]

Włączam telewizornię rano do śniadania a tam tylko ból dupy. Świat w kryzysie zwolnił gospodarczo, więc ludzie chcą wymienić elity. USA, PL, następne są np. Francja i Niemcy, gdzie do głosu dochodzą Ci tak zwani "populiści". Jedna tylko uwaga, że pisiory z zakazem aborcji, 500+ i innymi kretyńskimi pomysłami to wypadek przy pracy. Korwin ostatnio [...]

fajnie słyszeć jeżeli ja odwieczny leń kogoś motywuję }:-( książka to "Bądź sprawny jak lampart", autor: Starrett Kelly, Cordoza Glen taka encyklopedia ćwiczeń mobilizujących polecam a piłeczką rozbijałam poślady, bo ten ból do pleców to idzie z pośladka

Ja nie kumam tego bolu dupy, rozumiem ze byl bol dupy po Pisie bo to Polska, ale co to kogo interesuje co u jankesow. Media uksztaltowaly w ludziach jakis pogladac ze USA to przyjajeciele narodu albo nie wiem utozsamiamy sie z nimi przez filmy i seriale z USA. Mnie tylko dolec martwi.

ale ból dupy na lonetach ,wp

dzięki Dziewczyny, nie uważam siebie za siłaczkę, bo przy wielu Leidiskach to cieniutki jest ten mój trening, ale jak na domowe warunki to jestem zadowolona :-)) najważniejsze że ten tajemniczy ból odpuszcza, wypożyczyłam ponownie książkę lamparcią i mobilizuję wszystko jak tam podpowiadają no i masakrowałam się wczoraj piłeczką tenisową %-)

[...] doswiadczyc przy retencji wody, to przezylem w swoim zyciu wielokrotnie budzac sie z reka sztywna jak proteza :D bo gdzies zle sie ulozylem. Tutaj to dretwienie nie wynika raczej z niedokrwienia przez ucisk przy zlej pozycji spania, to dretwienie a zarazem bol palcow od kciuka do srodkowego, czasem promieniuje na cala dlon a nawet troche wyzej.

Hahaha ale w tv mają ból dupy :)) Hilaria nawet nie wyszła podziękować swoim wyborcom i ludziom zgromadzonym na jej wiecu. Pokazała swoją twarz. Pewnie przechodzi załamanie nerwowe :-D

Świat jest w szoku Kiedyś Berlusconi, Lepper to były ewenementy. - Wygrana Trumpa, to wygrana krzyżówki Kukiza z Korwinem. Wszystkie oszołomy świata cieszą się z tego wyboru. Poparcie celebrytów bardziej szkodzi kandydatom niż pomaga - zauważył Tomasz Lis. - 8 lat temu Barack Obama mówił "Yes, we can" to głosowanie to także referendum dla Obamy, [...]

Czytałem, że TVN i TVP mają niezły ból dupy o Donalda.

Ja tam czasem lubię wejść (ad-blocka na wyborczej mam zawsze włączonego), żeby zobaczyć jaki mają ból dupy, że wygrywa Trump.

Albo się nie wie, że tak można zrobić i jak to zrobić ? Czy to normalne, że daną partię mięśni , którą ćwiczyłem zaczynam odczuwać dopiero po 24 godzinach ? Mam na myśli ból-zakwasy, a najbardziej odczuwam w drugiej dobie po treningu- dziwne no nie ? Dopiero dziś wieczorem poczułem plecy- że odbyłem trening na tą partię. Zmieniony przez - OTTO w [...]

Wczoraj na wieczór poszedł drugi bark i elegancko dzisiaj aż do połowy dnia. Teraz mam zawroty głowy, ból głowy, mega osłabienie i 37.7. Ja już nie wiem o co kaman %-)

7.11.2016 DNT DIETA: 12:00 Pierwszy posiłek Pho z wołowiną (fotki nie udało się strzelić, znaczy zapomniałem) Kreatyna 17:00 Drugie danie jajecznica z 4 jajek + 50g boczku /SFD/2016/11/8/3c6b4b11e97240fc804a188ee7a68cbb.jpg 18:00-19:00 Ostatni posiłek 400g indyka z warzywami i serem cheddar /SFD/2016/11/8/052aefabf1824da6a528be87a04fd04f.jpg 50g [...]