Mam to samo. Po jajkach, awokado, borówkach,ananasie w mniejszym stopniu. Lekarz stwierdził że nietolerancja. Czytam czytam, szukam i znalazłam, że nietolerancja na histaminę. Ale powinnam też się skręcać po wędzonkach i innych, a nic mi nie jest. Ból jest okropny, po omlecie z jednego jajka skręcałam się 2 h z bólu. Co to jest? Kiedyś jadłam te [...]
Skręcenia stawu skokowego, potocznie nazywane skręceniami kostki są niestety często spotykane nie tylko wśród osób trenujących aktywnie sport, ale również niemającymi z nim wiele wspólnego. Wystarczy chwila nieuwagi, czy złego stąpnięcia nogą i w wyniku wygięcia stopy na bok może dojść do naruszenia struktur stawu. Z reguły jest to skręcenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
08.01.2019 Dzisiaj jestem jakiś wypruty z butów totalnie i nie mam na nic siły. Z treningu tylko pograłem trochę w kosza i w siatkówkę na wfie - to jest niezły fenomen, że na Akademii Wychowania Fizycznego ludzie mając wybór między skorzystaniem z hali sportowej za darmo przez ostatnie 2 lata w życiu lub pójściem do domu, wolą iść do domu. To na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
prawdopodobnie jest to ciąg zdarzeń. Być moze zaczęło sie od stanu zapalnego kciuka, potem przez ból asekuracyjnie łapałem sztangę bardziej górną częścią dłoni, co spowodowało naciągnięcie innych części dłoni i mamy błędne koło. ZObaczymy jak to będzie teraz wyglądać. Miejmy nadzieję że się nie wróci :)
Tzn choroba (w zasadzie delikatne przeziębienie, ból gardła), to była na początku listopada, no chyba, że właśnie to miałeś na myśli. :) Z tym cholesterolem właśnie jest problem po raz kolejny, aczkolwiek wiem, że opinie są podzielone, niektórzy twierdzą, że wysoki poziom nie musi oznaczać nic złego, inni, że owszem - stąd nie byłem z tym u [...]
Poczytam co to za środek. Wczoraj trening PUSH - stosunkowo duże ciężary i mała ilość powtórzeń, byłem potem cały dzień dosyć zniszczony, dziś rano zrobiłem PULL i do soboty mam przerwę. Dalej czuje bół w barku przy niektórych ruchach - trochę inny niż wcześniej. W sumie robiłem sporo przez ostatnie tygodnie na rotatory itd, ale widać za mało [...]
Standardowe if sprawdzało się u mnie jak pracowałem wcześniej w dziwnych godzinach, albo nie miałem czasu żeby jeść więc była to spoko opcja, ale później wróciłem do standardowych do 3-4 posiłków dziennie. Co do dłuższych postów to takie 2-3 dniowe, może dwa razy mi się zdarzyło robić dłuższe i nie widzę dla siebie pozytywnych efektów. Ja już przy [...]
Super Panowie zestawy czytam opinie i każdy poleca, tylko teraz pytanie ;) Bo jest rok 2020 a temat był pisany w 2010 bodajże. Tu się pojawia problem, bo część suplementów nie jest już na rynku dostępna. Mianowicie niemożliwym znaleźć jest 1. Thermalife T ból 2. Kwas arachidonowy Itp...czy są może jakieś równie dobre odpowiedniki tych preparatów? [...]
No to widać, że dość fajnie spadło. W pasie dobry efekt ale tam najczęściej przy głodówkach obwód spada najbardziej bo po pierwsze to co zalega schodzi z brzucha, a po drugie nie ma jedzenia w formie stałej. Co nie zmienia faktu, że jak 4mm poszło w dół to też nie mało. Czekam na jakieś podsumowanie bo jestem ciekaw wizualnych zmian. Ja powiem Ci [...]
No to widać, że dość fajnie spadło. W pasie dobry efekt ale tam najczęściej przy głodówkach obwód spada najbardziej bo po pierwsze to co zalega schodzi z brzucha, a po drugie nie ma jedzenia w formie stałej. Co nie zmienia faktu, że jak 4mm poszło w dół to też nie mało. Czekam na jakieś podsumowanie bo jestem ciekaw wizualnych zmian. Ja powiem Ci [...]
Panowie nie wiem co mam robić tzn mimo przyjmowania cloma e2d 1 tab wali po oczach słaba ostrość , czasami ból oczu ,mam jeszcze 3 op cloma + 2 op tamoxifenu czytałem o badaniach dr scalliego co o nich sadzicie by dodać clo,+ tamox ?? - te dwa środki bedą rywalizować o receptor estrogenowy ??.Czy jakbym zamieniał clomid [...]
Hcg leci cały czas nawet przy trt ale samo hcg + sermy biorę od listopada .Badania robiłem co 2-3 mce - zalecenia lekarza brać hcg dalej teraz biorę hcg 1000ui e3d + ew clomid pon a tamox czwartek jeśli źle znoszę sermy ,a na pytanie czy większe dawki hcg pomogą - nie ma potwierdzonej skuteczności badania potwierdzają ze jądra [...]
Cześć,leci winko z andro od 5-6 dni 30 mg 1 po wstaniu w południe i przed snem. Co zauważyłem ? Mega senność jakby zmęczenie połączone z zamuleniem,ciężko mi się zmotywować aby coś zrobić.Ale da radę żyć. Lekki ból głowy,co jakiś czas ataki zimnego potu - przeważnie przed snem..+ wydaje mi się ze cera jest gładsza...mniej chropowata... czy to [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]
Znam ten ból bo sam miałem zerwanie prawej głowy bicepsa i przyczep łokciowy a miałem też fajną formę, ponad rok dochodziłem do siebie ale wróciłem i szybko zacząłem progresować i z obecnej formy jestem zadowolony
Mam mały problem, a mianowicie po zjedzeniu banana(-ów), po około 30-40 minutach, czasem krocej, strasznie zaczyna mnie bolec brzuch.Bol jest straszny i chce sie wymiotowac :(((.Nie wiecie co moze byc tego powodem? Obojetnie czy zjem banana w calosci czy zmixuje na koktajl to jest to samo.Wczesniej zanim zaczalem cwiczyc nie mialem tego [...]
Od pewnego czasu mam problem z kolanami, lekarze zdiagnozowali to jako ból przęciążeniowy, z niwielkimi zmianami w chrzastce. Niestety mimo stosowania zalecanej terapii nie osiągnąłem zadnej poprawy :( Ostatnio lekarz zaproponowal mi zastrzyki w kolano: Hyalgan lub Synvisc. Są piekielnie drogie, ponad 1000 zł, ale podobno czynią cuda. Jezeli maja [...]
Niedawno zacząłem odwiedzać saunę. Napoczątku miałem pewne wątpliwości co,jak i kiedy. Postanowiłem poszukać informacji naten temat na SFD jednak to co znalazłem niezaspokoiło moich oczekiwań więc postanowiłem samemu pozbierać trochę informacji którymi teraz chciałem się z zainteresowanymi tym tematem podzielić (mnie ogólnie interesowała sauna w [...]
Witam. Nie znalazłem takiego tematu w wyszukiwarce, chociaż wydaje mi się, że kiedyś taki widziałem, mianowicie chodzi o to czy mogę zrobić sobie tatuaż na rozstępach, czy jakiś większy ból wtedy jest i czy jakoś bardziej trzeba go pięlegnować.
[Blog] Najstarszy junior na kwadracie
