ok zgodze sie z wami bo faktycznie jak narazie najwiekszy ból miałem przy o soto gari,o uchi gari i dynamicznym moze nawet za dynamicznym ipponie "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
5) W czasie walki nie okazuj żadnych emocji , takich jak gniew , strach , ból itp. Walcz w zrównoważony sposób . Powinieneś posiadać tę cechę , która określana jest jako pokerowa twarz . - nie zgodze sie , agresja jest kluczem na pokonanie agresji ... nic innego , chyba nie chcesz walczyc z kims szyderczo usmiechajac sie , przeciez to tylko [...]
Witaj!! Przepraszam że z takim opóźnieniem, trudno mi się zabrać do dużych opracowań Jeśli chodzi o trening, to wygląda super Co do diety - jest bardzo redukcyjna Wyrzuciłabym tylko ten serek wiejski wieczorem, kiedy to staraj się poprzestać na białku (unikaj węglowodanów). Nabiał (laktoza) jedz do popołudnia > pytanie główne: co jest nie [...]
Ven0: nic si enie martw.. ten bol jest typowy dla poczatkujacych mniej lub bardziej "kulturystow". Sam tak mialem gdy zaczyanlem chodzic a bol szczegolnie mi dokuczal gdy podnoisilem sztange na modlitewniku badz na innych przyrzadach wymagajacyh waskich uchwytow. Teraz nie ma tego problemu a na rece zrobil mi sie ladny luk miesniowy :) [...]
Witam Ja jetem na TP od poniedziałku czyli pięć dni... Dzisiaj przezyłem szok...tabletke wziąłem rano około 8.10, pół godziny po śniadaniu...wszystko było pięknie do 13.30...a o tej godzinie zaczęła mi się ostatnia lekcja matmy...efekt był taki, że omal nie zemdlałem (albo zasnąłem) nie wiem co to było ale...zaczęło mi się krecić w głowie...głucho [...]
Mam siłownię w poniedziałki w ramach wf-u na uczelni, wtedy wykonuję: - kilka serii przysiadów ze sztangą - motyla na obniżonym siodle (żeby przećwiczyć piersiowe mniejsze, i robię je przed większymi, bo są zacofane, a przy wyciskaniu na skosie odczuwam ból barku) x2 - wyciskanie na poziomej x2 - ściąganie uchwytu wyciągu górnego szerokim [...]
[...] nie umie a watpie zeby na 2-3 seminariach w roku sie nauczyli na tyle zeby to przekazywac Ja tam lubie kyoku bo wiem ze jest twarde i moge sobie tu poprawic wytrzymalosc na bol +pare dobrych kopniec i do tego ( jak sie uda ) dorzuce JKD i moze bedzie dobrze "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]
Agresor czasem potrafi zaskoczysz swoim pojawieniem się - ja też miałam taki przypadek, ale tylko 1 na szczęście. To, że serducho wali to sprawa kofeiny - ale jeśli czujesz ból to proponuję odstawić ECA Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
wszyscy ze spluszowaceniem lub tzw chondromalacja robcie czwiczenia opisane w zamieszczonym linku - działają na moje kolanka choć robię je od niedawna i ból szybko minął i po schódkach brykać mogę .... za***iscie, po co komu "znachorzy" z naszych przychodni oni tylko ******lić potrafią i kasę brać za nic pozdrofki [...]
wszyscy ze spluszowaceniem lub tzw chondromalacja robcie czwiczenia opisane w zamieszczonym linku - działają na moje kolanka choć robię je od niedawna i ból szybko minął i po schódkach brykać mogę .... za***iscie, po co komu "znachorzy" z naszych przychodni oni tylko ******lić potrafią i kasę brać za nic pozdrofki Grzegorz N
[...] - bo w Karate Kyokushin nie nadaje sie paskow za darmo.Wiec jezeli nie masz pasa mistrzowskiego (do ogolu) to moze warto lepiej przylozyc sie do treningow i poznac prawdziwy bol - wtedy bedziemy mieli mgliste pojecie o tym ile tak naprawde brakuje nam do tych ludzi i przez co musieli przejsc zanim opasali sie na czarno.Konkluzja:latwiej [...]
No to teraz ja coś napiszę. Te wszystkie bzdury o tym, że atakującego psa można pokonać nożem to można między bajki włożyć. Psy należące do grupy dogowatych np. bokser, rottweiler, czy nawet z domieszką terriera jak Pit, czy jak kto woli Amstaff (tak na marginesie to jest jedna i ta sama rasa, ale to nie jest istotne), mają wzmożoną tolerancję na [...]
[...] stał Rutten i w końcu powiedział ok teraz zaczynamy.Wtedy zaczalem go porzadnie lać. Złamałem mu stope (foot stamp).Nastepnego ranka moje dłonie byly popuchniete a stopy bolały mnie od kopania go.Zszedłem na dół do hollu i zobaczylem Hugo idacego o kuli.I nagle zaczalem isc prościutko mimo ze mnie wszystko bolało i przyjałem mine jakby mi nic [...]
[...] do Medical ale nie moge tam pisac i prosilbym o pomoc tutaj. Mam problem podczas cwiczen brzucha. W momencie gdy 'leze' i zaczynam sie podnosic w lewym udzie cos mi dosc bolesnie przeskakuje . Sciegno ? Co moge zrobic ? Raz to olalem to potem przez tydzien mialem problemu (bol) z podniesieniem lewej nogi (zgieciem w udzie znaczy) -=GumbasS=-
dochodzi do bardzo dużego magazynowania wody w organizmie, co może wyrażać się już po kilkutygodniowym stosowaniu-obrzękami najbardziej na twarzy:)))-najgorsze. Obrzęki często umiejscawiają się w ciągu dnia w okolicach podudzi, uniemożliwiając chodzenie (dłuższy spacer powoduje bardzo dotkliwy ból). Inne działania uboczne Omnadrenu, wtedy gdy jest [...]
[...] pomoze zaden lek bo to jest jak katar... leczony przejdzie po tygodniu... nieleczony przejdzie po tygodniu. Mialem taki okres w grudniu, ze nie moglem wyciskac w skosie bo bol byl okropny. I nie pomagala zmiana cwiczen. Po kilku przysiadach ze sztanga tak zakrecilo mi sie w glowie, ze glos stracilem. Wtedy sie troche przestraszylem, ale to [...]
Też raz mialem taki bół myślałem że to cos bardzo poważego, Ale dwóch kolegów z krótymi ćwiczyłem miało to samo co ja o tej samej porze. Wiec morał Ciśnienie Atmosferychne, temp na siłowni ipt. albo nadciśnienie. Za dzisięć lat może nastąpi konieć Świata
przedwczoraj miałem zi***isty ból głowy (uczucie pulsującego bulu). stało się to jak wyciskałem hantle na skosie (a nie brałem w ostatniej serii nawet--czyli to nie wina zadużego ciężaru). no ale wtedy nic nie pisałem bo se pomyślałem, że przyczyną może być nie wyspanie. ale dzisiaj miałem znowu to samo (przy wyciskaniu na barki). to jest taki [...]
płaska klata
