nie wiem jak to opisać dokładnie, ale boli mnie lewe kolano, ból nie jest wyczuwalny przy normalnej grze i treningu koszykówki, ale opisze gdzie i jak boli: Jak siedze pomiędzy łydką a udami mam 90 stopni zaczynam powoli wstawać i mniej więcej gdy tam tworzy się kąt 135 stopni czuje silny ból po lewej stronie prawego kolana, takie dziwne ukłucie. [...]
Wysiłek powinnaś czuć w miejscach zaznaczonych na rysunku kolorem czerwonym. Jeśli czujesz ból w miejscach oznaczonych na żółto, skoryguj postawę. rób ruchy powoli i dokładnie 2-3 sekund w dół, 1 w pozycji dolnej i z powrotem do góry, 3 seria po ok.15 powtórzeń
[...] to nie scierpialem klimatu naszej armii, a wlasciwego jego braku. Wszedzie do okola tzw. "beton", az rece opadaja. Rozumiem ze Legia to meska, twarda przygoda i bol, ale czy sami przelozeni sa tam w porzadku czy tez maja kolo chu'ja podwladnego i traktuja go bez szacunku? Czy panuje tam tak powszechna w naszej armii kuna? Czy Polak [...]
dzisiaj zrobiła test, wynik negatywny była u internisty, zrobiła krew i mocz pod kątem wyrostka, nic nie wykryli, u ginekologa też była, ale powiedział jej że jelita w porządku i żeby się zgłosiła za miesiąc, ale gastroskopii nie robił ból jest bardzo rzadki, był może ze 3 razy, najgorsze są nudności, rano jest dobrze, ale jak tylko coś zje to się [...]
[...] - "patrz i ucz się". Ten chłopiec to Pudzian. Chuck Norris potrafi rozróżnić Kaczyńskich. Chuck Norris może uderzyć Cię tak mocno, że nawet twoje dzieci będzie bolała głowa. Chuck Norris nie musi zamawiać piosenek w radio przez telefon. Po prostu mówi do radia co ma lecieć i ono się zgadza. Jak Chuck Norris stoi na meczu nikt nie [...]
[...] to od profesora ortopedii. Sam mam ten problem.Ale na razie jakoś z tym żyje. Poza tym rozmawiałem o tym z doświadczonym magistrem fizjoterapii i usłyszałem, że dopóki nie boli nie ma się czym martwić. A jak występuje bolesność to nie należy wykonywać ćwiczeń sprawiających ból.Wykonywanie ćwiczeń, które powodują ból powiękrza uraz, i sprawia że [...]
Mam ostatnio problem z kolanem. To samo miałem około 8 lat temu, juz zdążyłem zapomnieć. Cholerstwo wróciło:-/ Ból pojawia się tylko i wyłącznie gdy siedzę nieco dłużej na krześle, z noga zgiętą pod kątem około 90 stopni. Rano jezdzę autobusem do pracy, około 40 minut. Gdy siedzę i nie moge wyprostowac nogi-po kilku minutach pojawia sie ból. I [...]
No znam ten bol braku siłowni :/ ale mysle ze jako poczatkujacy mozesz smialo cwiczyc w domu wiadomo nie kazdy ma $$ na siłke itd he he Polska ;) no ale coz moze taka rozpiska Ci sie przyda przysiady 4x20cia (mozesz robic z plecakiem do ktorego nakladziesz ksiazek ale na poczatek takie na sucho wystarcza ;) ) wspiecia na palce 2x25 podciaganie na [...]
[...] i więzadeł. Kontuzje takie są typowe wśród osób podejmujących ćwiczenia po długiej przerwie lub w przypadku zaniechania odpowiedniej rozgrzewki. Poważne kontuzje są bardzo bolesne, wymagają udzielenia pierwszej pomocy i fachowej opieki medycznej. Chrząstka stawowa Pokrywa końce kości tworzących staw i w większości stawów jest chrząstką [...]
1. gdzie dokładnie boli? 2. jaki charakter ma ból (kluje, gniecie?) 3. czy ból ma charakter zmienny (zwiększa się i zmniejsza?) 4. czy ból nasila się po jedzieniu? 5. czy chorujesz na coś? 6. ruska metka - to mogło być wszystko
Jadłem ją piramidka 234321 brałem zawsze po posiłku. Ból jest po lewej stronie lekko pod zebrami wydaje mi sie ze powstaje dopiero po jedzeniu nie zawsze tylko niekiedy.
W moim przypadku to był ból nie do wytrzymania, nie mogłem sie wyprostować. Teraz jest już dużo lepiej, zastanawiam sie cały czas czy isć na trening. Znajoma(od masażu) napisała mi że ma czas w przyszłym tygodniu:/
2 tygodnie twmu podczas wyciskania sztangi (65Kg.)Zaczal mnie bolec biceps przy ramieniu.Na drogi dzien wtym miejscu pojawil sie siniak,zszedl po 8 dniach o bol tez zniknal.Puzniej po kilkku dniach wznowilem cw.i znow na bicepsie pojawila mi sie czerwona kreska w poprzek bicepsa jak bym sie czyms zranil ale jestem pewien ze nigdzie niemogle tego [...]
a jaki program polecacie dla mnie?? mam 17 lat, przysiady ze sztangą odpadają (rosnę, krzywy kręgosłup), nie mam większych problemów z kolanami, od czasu do czasu ból, jednak zakupiłem sobie opaski profilaktyczne na kolana Większy wyskok potrzbeny mi nie tylko do kosza, lecz bardziej do wykonania salt itp. Przydałby się porządny wyskok dosiężny [...]
[...] i trenuje dla siebie. Przeciez gdybym tego nie lubila, nie sprawialoby mi to przyjemnosci, to jak mialabym to robic? Uwielbiam cwiczyc. Uwielbiam czuc miesnie, jak pracuja, bol miesni, jak jestem rozgrzana, jak czuje ze nie moge, ale brne dalej. Trenuje tez siatkowke, byly momenty, ze gralam caly dzien. Caaaaaly dzien spedzony na piasku czy [...]
[...] lub przemijające. Do działań niepożądanych (więcej niż 1% przypadków) należą: zaburzenia wzwodu, osłabienie libido, zmniejszenie objętości ejakulatu, osutka, powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych , ginekomastia. Po wprowadzeniu leku do sprzedaży obserwowano inne działania niepożądane, takie jak ból jąder czy reakcje nadwrażliwości [...]
[...] wiec raczej moze tak zostac!! Co do zamiany wtorku z czwartkiem to tez nie powinno byc problemow!! Uwazam ze jest to jednak nie potrzebne!! Jesli ten ból wynika z zakwasów obecynch w miesniach to powinienes rozgrzewac te miesnie(nawet jesli tego dnia nie sa cwiczone) az do przywrocenia bezbolesnej ruchomosci!! Porzadna rozgrzewka to podstawa!!
[...] przebijaniu swojej niemowlęcej skórki albo poprostu daj sobie z tym spokoj Jesli twoim argumentem przemawiajacym za wyzszoscia srodków doustnych nad iniekcyjnymi jest bolesność iniekcji to z przykroscia musze stwierdzic ze nie tylko doping nie jest dla Ciebie...W siłowni nie ma miejsca na strach! Trzeba umiec nastawic sie psychicznie na [...]
Legia Cudzoziemska
