bol

Jedynie miałem unieruchoniona rękę na temblaku przez około miesiąc. Efekt? Jeszcze większy ból po powrocie do treningów.. Zdjęcia są z lipca 2018 /SFD/2019/6/15/10b102ddf7914e279714951c478c4cc7.jpg /SFD/2019/6/15/5b1f0f689d4f4749bb0ee787c7f69027.jpg

Kabo no zupełnie sobie organizm nie radzi ze zmianą temperatury. Pewnie, że jak jest klima to jest super :-) Tylko skutki później marne. Nie mogę nawet śliny przełknąć, tak boli :-( Najgorsze, że mało piję przez ten ból a przy tych upałach to nie dobrze. Mam dość tej pogody, od tygodnia nawet deszczu nie było, gorąco i duszno, nawet w nocy 27-30 [...]

[...] tylko? Na miesiąc miałem spokój. Myślę o solcoserylu żeby sobie jak najbliżej miejsca bólu obstrzykiwac. Może coś innego jeszcze? Wizualnie nie wygląda to źle bo naogladalem się fotek jak niektórzy mają jakieś zgrubienia, górki itp. U mnie w miarę normalnie to wygląda. Czasami jeszcze poboli (ale to taki ból do zniesienia) jak śpię na tej ręce.

Aha.. Jeszcze jak to się stało? Otóż 2 lata temu na początku roku wszedłem na ciężary. I nie mialem czegoś takiego ze mi coś wyskoczyło i poczułem jakiś nagły silny ból. Porostu zrobiłem trening poszedłem do domu i gdy zaczynałem kolejny czułem już lekkie klocie przy mniejszych ciezarach no i mi się lampka zapaliła że coś jest nie tak. Odpuściłem [...]

15.06.2019 Sobota (5 tydzień okresu masowego) Pozowanie z rana i kolejny raporcik poszedł. Waga w końcu ruszyła do przodu, jest kilogram więcej w odniesieniu do zeszłego tygodnia, więc myślę, że zmian jako takich nie będzie, ale zobaczymy. Później cardio na czczo 25 min i trening, a jako że ok system już aktywny to trzeba było zaliczyć mordownię, [...]

[...] konkretne działania ;-D Do pracy na 12.30, co oznacza, że całymi dniami brak czasu, treningi na szybko, mam nadzieję, że dam radę się ze wszystkim wyrobić %-) Bark dalej pobolewa, ale myślę, że znowu kwestia kilku dni i ból ustąpi i umożliwi dalsze trenowanie. Powinienem teraz dać mu trochę odpocząć, ale niestety nie ma na to czasu, trzeba [...]

[...] Pies wyskoczył na mnie jak wchodziłem po schodach i dosyć mocno uderzył mnie łapami w brzuch, jedną pod lewym żebrem, a drugą w okolicach pępka. Od razu poczułem ból w brzuchu i teraz od jakichś 2h brzuch cały czas boli w środku. Stąd moje pytanie czy jest jakaś możliwość że stało mi się coś z wnętrznościami i czy mam się zgłosić do lekarza?

Jeżeli ból nie będzie ustępował a tymbardziej narastał to proponuje udać się na izbę przyjęć celem konsultacji

Zawsze jest możliwość przy urazie mechanicznym , kwestia też jak te dolegliwości będą odczuwalne jeśli ból narasta, jest rozlany na brzuch czy brzuch się zrobi twardy wówczas na pewno do lekarza.

[...] przez który owy ręcznik przewiesiłem i pomachałem trochę. Wrażenia: chwyt się troszkę ześlizgiwał-słaby jak widać,nad tym trzeba popracować. Po treningu troszkę palce pobolewaly,ale to taki zmęczeniowy ból-żadna kontuzja. Komarów i much od cholery-na to nie miałem wpływu. PS: Od kilku dni podolewa mnie coś w okolicach szyi/karku. Chyba od [...]

Witam wszystkich, zastanawia mnie sprawa zakwasów na klacie, czasem przez dwa dni po treningu klatki odczuwam lekki ból, a czasami nic a nic, nie wiem co o tym myśleć... Czy to znaczy że czasem robię dobrze trening a czasem nie? Czy żeby trening był owocny te zakwasy na następny dzień muszą się pojawić? Czy o co tu chodzi? Pozdrawiam (używam [...]

[...] może poza uginaniem nóg, gdzie brakło mi sił w ostatniej serii ale się uparłam zrobić pełne 20 powtórzeń. Przy ostatnim dosyć mocno się spięłam i wygięłam. Coś tam trochę zabolało w lędźwiowym, ale przeszło i nawet o tym zapomniałam aż do dziś. Piątek - bardzo dużo stresu, ale egzamin zdany. Potem szybki obiad na stołówce (ryba i surówka), [...]

[...] puściło po jakimś czasie. Na więcej już nie miałem sił. Jutro push o ile przejdzie mi ból rotatorów po lewej stronie, w sobotę podczas spania tak wykręciłem łapę, że mnie boli do dziś %-) Na uczelni chyba zaliczone dzisiaj, został tydzień wkuwania i egzaminy. Miska: 1) Omlet jaglany z dżemem 2) Bułka z kurczakiem 3) Ryż, banan, kurczak Trening [...]

Ogólnie Ci powiem że ból delikatny odczuwalem tylko za małolata po "omce" ale wtedy pewnie 1 strzały i dlatego... A tak to nie mam problemu, ale zawsze musi być ten 1 raz;-)

A co dokładnie operowali? Ten prawy bark się poprawił? Dlaczego nie chce tego drugiego zrobic? Nie jestzadowolona z efektów ,czy mocno to kłopotliwe?Założono 3 kotwy na ścięgna mięśni: nadgrzebieniowego , bicepsa i jakiegoś tam :-). Operacja była w listopadzie a zauważalna poprawa nastąpiła w kwietniu i w czerwcu lekarz zadowolony z zakresu ruchu [...]

Blokady to jedno wielkie... (nie będę się wyrażał). Pomagają tylko w redukcji bólu a to najgorsze co może być bo nie wiesz tak naprawdę na czym stoisz. Dalej trenujesz i niszczysz coś co powinieneś regenerować. Jak ból wraca uświadamiasz sobie tylko, że jest jeszcze gorzej. Teraz najważniejsze "stań obok" nie obwiniaj nikogo i nie dołuj się. Stało [...]

[...] bólu ani dyskomfortu. Plank - no i tutaj po pierwszej serii, przy rozluźnianiu pozycji wystąpił dość silny bó, więc zrezygnowałam. Rowerek - pod koniec plecy zaczęły boleć. Dieta opanowana. Informujemy, ze kolejne podsumowanie na koniec czerwca bedzie juz tym ostatnim w naszej zabawie:-) dlatego prosze sprezyc posladki i postarac sie z [...]

[...] jakimiś mocnymi środkami przeciwbólowymi, kroplówka zeszła w godzinę i kazali spadać. To drugie w sumie spoko, bo nie uśmiecha mi się ponowny pobyt w szpitalu. Teraz już nie boli, bo leki działają ale żebyście słyszeli jak ojciec k***ił na ten cały system w drodze powrotnej. Mówił, że kiedyś się porządnie wk***i to weźmie i wysadzi ten szpital. [...]

Wczoraj ruchu trochę mniej z uwagi na ból kręgosłupa także była tylko wycieczka na pocztę po odbiór nowego nabytku /SFD/2019/6/19/f00061d571224475a6faa3a4d4f08fec.jpg /SFD/2019/6/19/01ca59fe55d74f9cb0079437ba29d781.jpg /SFD/2019/6/19/c93dccebad684be58b2160c2a2b1fbcd.jpg

Olo mam podobny problem. Ciepło, lato a ja ciągle chora. U mnie ból gardła i zapchane zatoki. Do tego mega osłabienie. Najgorsze jest to, że wystarczy że tylko wejdę do sklepu z klimą czy auta z klimą i zaraz zaczyna się wszystko od nowa. Nigdy jeszcze tak nie miałam. Zdrowia zyczę :-)