bol

Witam. Ból występuje po konkretnych ćwiczeniach/ruchach? Masz jakąś wadę postawy? Oczywiście proponuje wizytę u specjalisty. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-05-07 23:51:13

sluchaj mnie nie boli po cwiczeniach w czasie cwiczen i po nich nic nie czuje jedynie spiete miesnie bol nie wystepuje jakos bardzo ale czuje sie jak bym mial na srodku plecow deske najgorzej jak dluzej siedze albo leze po wstaniu jest ok pozniej jest gorzej jak juz sie rozchodze

Proponuje zastosować rozciąganie mięśni grzbietu- przykręgosłupowych, czworobocznego części zstępującej, zębatych. Takie uczucie deski to prawdopodobnie efekt długotrwałego utrwalonego nadmiernego napięcia mięśni zaopatrujących odcinek piersiowo- lędzwiowy. Być może dolegliwość te pochodzą również od mm. barku bądź biodra.U dołu najszerszych [...]

jesli chodzi o miejsce wystepowania do jest centralnie srodek plecow jak koncza sie miesnie najszersze a zaczynaja juz prostowniki. jesli chodzi o moj wysilek to tak bola mnie barki ale to normalne przy cwiczeniach aczkolwiek nie normalne jest spiecie miesni kapturow i miesni tylnikch karku bo tez takie mam. jesli chodzi o trening to sprawa [...]

Jeśli ból ustępuje po gorącej kąpieli i ćwiczeniach to wtedy mięśnie są dotlenione, dokrwione i rozluźnione. Jeśli chcesz pozbyć się tego uczucia stosuj ćwiczenia rozciągające grzbiet, rozciągaj czworoboczny (kaptury) co za tym idzie również mm. karku. Objawy ewidentnie wsakzują na zwiększone napięcie miesniowę tej parti. Skup większa uwagę na [...]

Ból nie pojawia sie odrazu ale po 2 , 3 serii nagle chwyta , jakby ktos mnie rzucil kamieniem. i to juz 2 raz sie zdarzylo upewnij się zawsze czy jakiś zgrywus nie stoi obok z workiem kamieni Żarty żartami ale j/w do lekarza musisz się przejść, na prawie 95 % to coś z ciśnieniem

Miałem to samo.... I u mnie nie było to spowodowane ciśnieniem. Często wykręcałem głowe do momentu aż mi pykną stawy, tak jak często się robi palcami. Przez około pół roku nic mi nie było aż wkońcu zaczeły się przytrafiać takie bóle jak Tobie. Wtedy nie wiedziałem jeszcze od czego to i kiedyś zagadałem z kumplem który miał wypadek samochodowy w [...]

klack dzieki za rade zrobilme jak mowisz i faktycznie bol z czasem mija, a zawsze na rozgrzewke "strzelalem plecami i glowa" SOG

NITROXa mialem okazje sprobowac, nie polecam jedynie co zuwazylem to na poczatku lekkie pobudzenie i skupienie, pozniej tylko bol glowy i czar prysl To jest tylko moja opinia na temat tego produktu pozdro

generalnie sporo zależy co znaczy dla Ciebie "silne DOMS na plecach". Jeśli na kolejny dzien czułeś mięśnie,to najpewniej z powodu o którym anubis pisał. Jeśli jednak przez kilka kolejnych dni ból był dosć mocny,to upatrywałbym przyczyny w błędnym wykonywaniu

Jeśli ten ból to zakwasy, to od głębokiego schodzenia. Moim zdaniem po prostu solidnie te dipy zrobiłeś. Czasem też miałem, na początku przygody z dipami.

Po przyjsciu z imprezy 1,0 g wit C (antyoksydant), aspargin (odkwaszenie), i tabsa na bol glowy (ibuprom). Jak rano jest chu*wo to ACC MAX - tbl. musująca (chronimy watrobe i organizm) i czekaj. Jak ciagle nie przechodzi to drugie ACC. No i płyny uzupelnij. Dobrze by bylo jakby jakis latwo przyswajalny cukier wjechał. W twojej sytuacji unikaj [...]

Kazdy to kiedys przechodzil. WYluzuj troche, wzmocnij przedramiona i bol nigdy wiecej sie nie powtorzy.

na bica zmniejsze, bo wydaje mi sie że najbardziej przedramie pracuje właśnie przy bicku, i wiem że jak robie na modlitewniku to tak jakby mi ręka pękała :/ ból jak s****ysyn, dlatego teraz przerwa z tygodniowa, potem na treningu będę robił mniejszymi ciężarami łapke, nie bede opuszczac cwiczen na przedramie, no i zawsze bede robil porządną [...]

siemanko mialem to samo ale najlepszy sposob to zacisnac zeby i cwiczyc dalej po jakis 2-3 miesiacach bol ustanie,polecam skupic sie tez na cwiczeniu przedramienia w celu umocnienia go!pozdrawiam!

ja ostatnio bylem u lekarza. mialem podobny problem, z tym ze to byla stara kontuzja. bol czulem w prawym barku. poszedlem na rtg-okazalo sie ze mialem kiedys pekniety obojczyk i nawet o tym nie wiedzialem lekarz zapisal mi piascledine 300. po kilku dniach przy cwiczeniu nic mnie nie boli. jestem zadowolny. jedyny minus to cena - 15 tabs.-ponad [...]

A dzisiaj, 2-3 minuty nie moglem na nodze stać, ale założyłem pady i dalej lowy ćwiczyłem ale na 25% siły prawą. Rozchodzilem krwiaka jak to sie mówi i boli tylko przy dotknięciu. Sam nie wiem ile będzie, grunt to olać ból i iść na trening (następny mam w sobote). Eychodze z założenia, że na ulicy nikt mnie nie spyta czy mnie boli ani sie nie [...]

Czuje pomimo takiego "slabego" treningu ból w klatce. Dodam ze probowalem robic pompki i wyszlo mi max 25-30 z powodu bólu klatki. Kiedys weszło 60-70 bez niczego.

dokladnie nie tylko brzuch potrafi bolec,bol watroby takze wystepuje

[...] nie jest takie proste aby dostać prześwietlenie na wybity palec? Jeśli chodzi o fundusze to nie miałbym nawet za co iść a z wybitym paluszkiem dostałbym prześwietlenie? Nie boli nie wiadomo jak np. uderzać mogę tylko przy zaciskaniu..nacisku na palec odczuwam ból. Nigdy nie bywałem na prześwietleniach więc nie wiem jak to jest ale wydaje mi [...]