bol

a jesteś w stanie chodzić? dziwne pytanie to ty powinieneś wiedzieć czy możesz chodzić czy nie. Jak jest ciężko albo czujesz ból to jak na razie kule sobie załatw

Ja ostatnio zakładałem obciązniki do biegania.Jak biegałem normalnie i dużo, tak po załozeniu obciazników czulem wycisk i zakwasy na drugi dzień, których przy normalnym bieganiu się wyzbyłem.Ale, właśnie pojawia się ALE, raz mi się poluzwał obciąznik i zaczął się majtać, no i kolano mi się roz***ało, na szczęście chwila przerwy i przeszło.Potem [...]

przypomina mi phoenix labs d-bol

te tabsy sa bardzo miekkie ; / wiec to moze byc phoenix labs d-bol?

No i po bólu. Pierwszy trening zaliczony. Gdyby nie ten ból mięśni brzucha i przyżebrowych, to byłoby wszystko w porządku.

[...] temblaka, drugiej osoby). Staraj się to robić bez bólu lub delikatnie wchodząc w ból tak aby zakres stopniowo się zwiększał. Temblak zdejmujesz koło 7 dnia i masz zakaz dźwigania ciężarów, naciskania i stresowych sytuacji dla barku do momentu, kiedy będziesz miał duży, czynny i bezbolesny zakres ruchomości. Może to trwać kilka tygodni. pozdr

U mnie zaczęło się od strzelania w barku.... a po kilku miesiącach (nawet gdy już nie ćwiczyłem od jakiegoś czasu) jest ból stawu barkowego :(((

piszczeli sie nie utwardza uniewrazliwia sie je na bodzce, w tym przypadku bol nie myl pojec, milego dnia

W betonowe słupy (heheh) bez przesady ale nie mów mi ze na przykład kopanie po oponie nie jest dobre na wytrzymałosc goleni to go wysmieje tu chodzi o to ze robią sie uszczerbki na kosci które zpowrotem zalewają sie ale są mniej unerwione gdyz zalewają się równiez tkanką łączną .przez co stają sie wytrzymalsze na ból.

[...] i metod uznanych za dopingowe: I. Klasy zabronionych środków farmakologicznych: Środki pobudzające (Stymulanty) Narkotyczne środki przeciwbólowe (Narkotyki) Środki anaboliczne (Anaboliki) 1. Steroidy anaboliczno-androgenne 2. Beta-2 adrenomimetyki (beta-2 agoniści) Środki moczopędne (Diuretyki) Hormony peptydowe i glikoproteinowe oraz [...]

brałem Tyrozyne oddzielnie kiedys było Ok, piracetam oddzielnie było ok a teraz połaczyłem tyrozyne z ALC + Piracetam i ZONK ból głowy...odstawie ALC

Odczuwasz ból w łydce, a dostarczasz ciału odpowiednich witamin i mikroelementów? Sód i potas w normie? Może suplementuj magnez i jakieś kompleksy witaminowe dla sportowców, przecież nie zrezygnujesz na całe życie z biegania bo masz skurcze;) Rozgrzewaj się dynamicznie przed bieganiem, a jako aeroby na palenie fatu to chyba w Twojej sytuacji [...]

Mam takie pytanie bo też nie mogę biegać ból kolana... przy spalaniu tłuszczu wymagane jest 60/70% Swojego hrmax ? czy jest sens wykonywania jakieś innego ćwiczenia jeżeli nie uzyskamy tej wartości np. jazda na rowerze ? czy konieczna jest tzw. zadyszka ?

[...] wiem że niezle mi się noga zastała, na początku nawet lekko ruszyć się nie da tak jest zastanne. Po złamaniu żadnych bulów raczej nie odczuwałem od czasu do czasu trochę pobolało, a teraz już trochę czasu od złamania mineło i jest wszystk ok, tylko jak bardzo mocno przycisne tamto miejsce gdzie wystąpiło złamanie to czuć niezly bol, a więcej [...]

Proponuje zrobić gastroskopie. Jeśli ból występuje jak żołądek jest pusty to lekarz będzie wiedział na co bardziej zwrócić uwagę. Przy okazji niech wykona test uerazowy.

dzieki koledzy ból wystepuje praktycznie co bieganie i zaraz po bieganiu przechodzi mólgbym dostac jakies materialy jak te miejsce dobrze rozciagac bo nigdzie nie moge znalesc dziekuje

podeślę jak coś później jestem na wersji mobilnej od jak dawna biegasz? od kiedy pojawił się ból? zmieniłeś jakoś ostatnio obuwie do biegania?

ból się pojawił jakoś w niedługim czasie po zmianie obuwia treningowego ?

Osobiście polecę ci bieganie :) ewentualnie naucz się pływać. Zaczniesz regularnie biegać to i nogi mniej po pracy będą boleć. Osobiście jak zrobię dzień wcześniej solidne przysiady to na drugi dzień nogi bolą a aeroby trzeba zrobić. ""BÓL"" mija po 10min biegu i biegniesz sobie spokojnie oczywiście nie zapomnij o rozciąganiu przed i po bo w innym [...]

Po 16 tygodniach cwiczenia na silowni przestalam miec bole miesniowe po treningu na następny dzien, czy to znaczy ze moje miesnie sie przyzwyczily do ciezaru? Powinnam dolozyc? Bol nie zawsze jest wyznacznikiem dobrego treningu. Ale mozliwe, ze będzie trzeba zmienic plan/zwiększyć ciezary.