ITBS to by się raczej objawiał bólem po zewnętrznej stronie nogi z kumulacją w okolicy kolana. No ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) Może masz gdzieś wewnątrz stan zapalny, który nie zaleczony powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, [...]
Tak myślę, że to wina estro właśnie bo na badaniach mi wyszło poniżej skali, ogólnie cały czas jak by zmęczony zmarnowany taki, ból głowy, stawy bolały i wysuszony strasznie, skóra itp. faja nie dymiła w ogóle, zrobiłem badania estro w dupie to hcg przybiłem żeby wywindować trochę estro i zmniejszyłem bolda do 300 i niebo a ziemia.
Tak myślę, że to wina estro właśnie bo na badaniach mi wyszło poniżej skali, ogólnie cały czas jak by zmęczony zmarnowany taki, ból głowy, stawy bolały i wysuszony strasznie, skóra itp. faja nie dymiła w ogóle, zrobiłem badania estro w dupie to hcg przybiłem żeby wywindować trochę estro i zmniejszyłem bolda do 300 i niebo a ziemia. pytanie tylko [...]
[...] w tym kierunku robisz? Fizjoterapeuta, wizyta u ortopedy? Dla mnie dieta jest licha, wprowadzaj produkty spożyuwcze przed obróbką, czyli nie gotowane, ale surowe. Za dużo mleka, które jest mało wartościowym produktem, i to w takich ilośćiach, ryż iały wymieniaj na basmanti, parabolied, jasmonowy, Co to jest skyr? Posiłki nie są zbialsnowane.
Wywalam je bardziej z tego powodu, że po prostu nie przełknę, jeśli chodzi o żywienie, trudno trafić mi we smaki, próbowałem nieraz zjeść twaróg, ale po ostatniej przygodzie, gdzie już dosłownie biegłem do łazienki, stwierdziłem, że to nie ma sensu tak na siłę. W tym miesiącu mam mieć wykonany rentgen,ból lędźwi nie jest aktualnie dokuczliwy [...]
kiedyś czytałem, że homary są pozbawione receptorów odpowiedzialnych za ból itp. i w restauracjach są wrzucane do gara lub oleju żywcem, bo nie nie robi im to żadnej różnicy, bo po prostu nie czują bólu :-) taka ciekawostka :-P
Witam, styczność z ćwiczeniami siłowymi mam mniej więcej od dwóch lat, na początku chodziłem na siłownie, teraz ćwiczę w domu Od prawie początku towarzyszył mi pewien problem, mianowicie podczas każdego ćwiczenia w stylu nożyc, podciągania nóg do brzucha, brzuszków na ławce etc towarzyszył mi ból mięśni zaznaczonych na zdjęciu, jakby one robiły [...]
08.03.2018 DT Ból tyłka wyłączył mnie z publicznej siłki - poszłam walczyć na osiedlową bo nie byłam pewna czy dam radę siady zrobić. Długo walczyłam z WL - 35 kg jest osiągalne na 5x5. Do przysiadu dołożyłam, ale buja mnie do przodu. GB - odwołany - za to zrobiłam barki - OHP i unoszenie talerza przed sobą (pierwszy raz robiłam...). trening z [...]
Ogólnie trening zrobiłem na takim trochę leniu. Brakowało już tej werwy. Emocje jak na otwarciu kanału {{:-( Pierwsze serie z każdego ćwiczenia szły jakoś tępo i miałem duże obawy co do tego czy dam radę zrobić taki sam trening jak ostatnio. Jednak power wracał na tych ostatnich seriach i udało się zrobić - z lekką motywacją żony - więcej [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Pierwszy raz od dawien dawna po nocce czułem się wyspany :-) Pospałem chyba do godziny 10 i miałem mega powera na dalszą część dnia. Mimo iż dzień nietreningowy to rzeczy do ogarnięcia było trochę no a popołudniu znowu na męki do fizjo. W sumie to taki byłem zalatany, że nawet nie czułem głodu %-) i zapomniałem [...]
ktorys dzien z kolei nie moge zrobic treningu wydolnosciowego na skakance, dlatego ze kiedy chwile poskacze natychmiast boli mnie brzuch na wysokosci pepka z mojej lewej strony (czasem z prawej) kłuje mnie . dodam,ze mam wzdecia i czesciej chodze do kibla .co to moze byc zla dieta ?
Ból w stawie biodrowym po obu stronach przy przysiadach.Podczas przysiadu w fazie wstawania boli,piecze po obu stronach stawu biodrowego.Coś jakby za chwile miały jakieś stawy lub ścięgna strzelić.Im większy ciężar tym większy ból.Musiałem zejść z ciężarem około 30%.W zeszłym roku bez bólu robiłem przysiady z 170kgx6powt.a teraz z powodu bólu [...]
Środa wolne Czwartek Trening poranny to 4,5km na bieżni. Po około 500m złapał mnie nagły ból w małym palcu stopy i myślałem, że koniec treningu. Ale się okazało, że tylko się dziwnie ułożył w bucie i skarpetce i po poprawieniu jeszcze 4km zrobiłem wieczorem szybki trening siłowy. Rozgrzewkę i 7 serii przysiadów ogarnąłem w niecałe 15 minut :-) [...]
No nie koniecznie znajomy wbił było ok i wyen dzień zrobił trening nóg i zabolało go miejsce inj podczas siadow a po godzinie miał gule wielkości półki do baseballa pod skórą która trzymala się dobre dwa tyg. A wbijał grubo ponad rok po nogach. Mialem kiedys podobnie. W poniedzialek poszedl strzal w udo. W srode trening nog i po treningu zaczelo [...]
Ból pojawia się tylko przy używaniu barku,chociaż przed snem czasem też mnie boli w niektórych pozycjach ,ale ruszać mogę normalnie ręką. Ale tak czy inaczej nastąpiło ograniczenie funkcji więc coś jest nie tak. Przy wszystkich podstawowych ćwiczeniach nie powinno być bólu.
Niby tak, ale też każdy inaczej interpretuje suchość w ustach czy ból głowy czy ręki. Może chłop dopiero zaczął się nad tym zastanawiać i się włączyło. Może tak było zawsze teraz zwraca na to uwage i myśli że coś się zmieniło.
znam ten ból gdy drążek, sztanga lub jakaś maszyna jest za gruba żeby ja objąć. Kurde powinni pewne rzeczy projektować pod małe kobiece dłonie :P No właśnie, to mocno utrudnia wykonywanie ćwiczenia. I większość drążków na mojej siłowni taka jest - jest jeden cieńszy ale ma krótkie rączki i narzuca dany rozstaw ramion. Ale muszę spróbować, może dla [...]
Underek - coraz dalej do mety
