bol

ale to nic poważnego? ta patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24

ale to nic poważnego? ta patologia? xD albo te przykurczę mięśni bo to nie jest jakiś ból nie do wytrzymania nie boli kolano tylko bardziej tak po bokach kolana (w środku może ) i w dół sam nie wiem jak to opisać gdzie dokładnie Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-20 22:48:24 Jak nie pójdziesz do lekarza to może stać się poważne, ale [...]

Jakiś syf może masz w tym flakonie Androchemu. Warto było zmieniać z środków bezbolesnych na bolesne i się męczyć? Andro tren ace w ostatnim czasie sporo mieszanych opinii, więc coś w tym może być. Ciekawe stwierdzenie się nasuwa, to jak to jest w Polskich Realiach każdy chwali, a tutaj się okazuje, że większość środków z Androchemu powodują ból [...]

Zależy jakiego rodzaju to ból, i co zostało uszkodzone, suplementy nie uśmierzą bólu czy nie zlikwidują kontuzji, mogą być pomocne podczas rekonwalescencji ale najpierw musisz się zdiagnozować.

Pokaż na jakimś zdjęciu gdzie dokładnie odczuwasz ból.

Spróbowałem siedząc. Ból ustał, rzeczywiście. Choć udział mięśni wydaje się być mniejszy. Możliwe dlatego, że dopiero 2 razy wykonywałem te ćwiczenie. Dziękuję za radę.

Odpowiedni ciężar i ilość powtórzeń i powinno być ok. Osobiście ja jak robiłem na kolanach to odczuwałem ból w lędźwiach i przerzuciłem się na skłony siedząc.

Ja zawsze wykonuje to ćwiczenie w pozycji na kolanach , natomiast co do samego pytania ból lędźwi jest o wiele bardziej złożoną kwestią , przy samym ćwiczeniu jeśli wszystko byłoby ok nie powinieneś odczuwać dolegliwości w kręgosłupie , które jednak dość często występują przy różnego rodzaju nieprawidłowych ćwiczeniach na brzuch np. A6W, kolejna [...]

Ból lędźwi, czy jakiegokolwiek innego odcinka pleców nie był mi do tej pory znany. A z A6W zdarzało mi się wcześniej mieć do czynienia. Wypróbuję wszystkie możliwe kombinacje tego ćwiczenia.

Siedząc (pośladkami na łydkach)- ten sposób nie wywołuje prawie żadnego dyskomfortu, na kolanach- 1 raz muszę spróbować, może ten jest dla mnie, no i stojąc w pochyleniu- ten sposób działał i gdyby udało mi się wyeliminować ból to byłoby świetnie.

Trening A: - Przysiady - 3 serie - Wspięcia łydek z hantlami 4 serie maks - Wiosłowanie - 3 serie - Drążek - 3 serie - Wyciskanie sztangi płasko - 3 serie - Wyciskanie hantli skos na plusie - 3 serie - Wyciskanie hantli siedząc - 4 serie - Uginanie przedramion ze sztangą - 4 serie - Dipy - 4 serie - Unoszenie nóg w podporze - 4 serie Trening B: [...]

Dość chaotycznie napisałeś skąd wiesz że Twój problem jest spowodowany akurat mięśniem biodrowo-lędźwiowym (co się akurat dość często zdarza) oraz co to za ból ?

Bolała mnie dolna część pleców po lewej stronie.Ze zdjęć przedstawionych w grafice Google wynikało z tego,że to chyba ten mięsień.Zresztą po zastosowaniu ćwiczeń z yt ból przeszedł.

Ból się pojawiał po wstawaniu z łóżka,był to chyba problem złego ułożenia ciała.

Moze po prostu zakwasy. Może być też tak, że wystarczy ci plecy ,,wystrzelać''. musiałbyś dokladnie opisać jaki to ból i kiedy go czuć tak dokładnie i jak mocno.

21.07 byłem w górach i wtedy to się stało, po 2 dniach silny ból ustał. Teraz tylko trochę boli. Nogę smaruję oraz mam w bandażu dopiero od wczoraj.

A z innych pomysłów to przerośnięty obrąbek stawu może niszczyć kość udową i ból może promieniować mocno w obrębie biodra właśnie. No ale ja nie chcę straszyć - to może stwierdzić ortopeda.

Czuje po prostu ze jest to ćwiczenie, które dobrze na mnie działa, spróbuję przerzucić się na hantle, napiszę czy czułem jakikolwiek ból. wystarczy ci plecy ,,wystrzelać'' - co to znaczy?

Dobrze więc byłoby się wybrać do specjalisty skoro ból jest obecny już tydzień czasu, usztywnienie w postaci bandaża wiele tu nie pomoże.

Opinie powinien wydać lekarz i decyzja należy do Ciebie, nikt Ci nie poda o jakim natężeniu odczuwa się ból, jeden się będzie zwijał z bólu a inna osoba będzie mało co czuła.