Byłaś u lekarza ? Miałaś wykonane badania ? Mięśień równie dobrze może być naderwany , przy jakim ruchu doznałaś urazu oraz ból jest tylko przy zgięciu w biodrze przy wyprosowanej nodze? Zakres ruchu jest ograniczony ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-05-20 11:51:49
Hej, Podczas mojego treningu brzucha nabawiłem się kontuzji pleców w górnej okolicy pod kapturami na wysokości klatki piersiowej. Nawet najmniejszy ruch ręką, po szklankę lub kiedy chcę otworzyć półkę znajdującą się wyżej. Ból ten zaczął się parę dni temu i powoli zanikał aż do dzisiejszej nocy, kiedy podniosłem się z łóżka lekko skręcając [...]
Jak skutecznie ustalić przyczyny takiego bólu? Pytam ponieważ to dość no ogólne stwierdzenie ból w lędźwiach nie jestem w stanie nawet powiedzieć czy ból pochodzi z samego kręgosłupa czy z jego mięśni. Co do techniki wykonywania ćwiczeń jestem w 100% przekonany że wykonuje je poprawnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat, nie posiadam żadnej diety, ważę 61kg, wzrost to 170cm. Od kilku tygodni zacząłem ćwiczyć na siłowni, którą sam zakupiłem, hantle, specjalne krzesła, sztangi itd., ogólnie mam dostęp do wszystkiego.. I pytanie, czy opłaca mi się brać jakieś suplementy? Nie mówię tu nie wiadomo o jakichś super ekstra, ale zwykłe białko chociaż? [...]
[...] czy można wrócić do sportu (w moim przypadku boksu) czy po wszystkim czyli po rehabilitacji itd odczuwa się jakiś dyskomfort itd miałem zabieg dwa dni temu i teraz tak boli ze nie mogę ruszać ręką a każdy większy wstrząs powoduje ból po jakim czasie od operacji ból choć trochę mija. Operacja była wykonywana w Toruniu a ja mam aktualnie 18 [...]
Witam Ponad 7 miesięcy zmagam się z bólem kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Dopiero teraz postanowiłem coś z tym zrobić i wykonać zdjęcie RTG w celu diagnostyki. Opis badania był następujący cyt. ''POZIOME USTAWIENIE KOŚCI KRZYŻOWEJ ORAZ ZNIESIENIE FIZJOLOGICZNEJ LORDOZY LĘDŹWIOWEJ''. To coś bardzo poważnego ? Jak wygląda rehabilitacja ? Są to [...]
Nie bylo żadnego trzasku tylko poczulam ból nastebnego dnia... mam ograniczony ruch nie moge robic wymachów i boli mnie przy rozciaganiu i roznych skokach,ktore wymagaja gobkosci
Jak skutecznie ustalić przyczyny takiego bólu? Pytam ponieważ to dość no ogólne stwierdzenie ból w lędźwiach nie jestem w stanie nawet powiedzieć czy ból pochodzi z samego kręgosłupa czy z jego mięśni. sam nie jesteś w stanie tego wykonać musisz miec przeprowadzone badanie fizykalne przez specjaliste a być może poszerzone o badanie obrazowe Co do [...]
200 to nie ale 150 jest do zrobienia ( około) 200 dlaczego nie? jaka różnica w zrobieniu 200 a 150 ? Tylko nie pisz, że 150 możliwe bo Bioniche czy inne laby mają i nie bolą, a 200 nie możliwe, bo żaden lab nie ma. Bo to takie pieprzenie jak z sibutramina, X labów nie ma to znak że i lab Z mieć nie może. Przybij real 150mg/ml propa , i powiedz [...]
[...] nie sugeruję bo były laby co puszczały środki w stężeniach 400-500 mg (niby)i nie mówie tutaj o mixach jak by było tak łatwo zrobić duże stężenia w małej ilości oleju bezbolesny to pewnie by robili , a tak dla przykładu apteczny test 800 mg nebido jest w 4 ml zrobiony o czymś to świadczy . tak więc bez spiny ;-) z sibu dalej twierdze swoje bo [...]
Metę ja bym dał 20mg przez 7-8 tygodni , albo t-bol 50mg przez 8-10tygodni, reszt jak pisze Łodzianin zwiększ bilans kaloryczny, dokładaj co tydzień około 300-500 kcal plus minus, sam musisz wiedzieć. Jeszcze jedno uważaj bo częstometa zamulapetyt wtedy zmniejsz na jkiś czas dawkę do 10mg przed treningiem potem wróć do 20mg 30mg max jak apetyt [...]
[...] zjadaja mi stawy, a jeszcze coś ostatnio z kolanem jest nie tak, fizjo okreslil na problem z wiezadlem bocznym, a na rezonans to sie nie doczekam a kilkaset złoty to za dużo. Aczkolwiek nie jest to bół który mnie eliminuje z treningów, jedynie sa ruchy przy ktorych bol jest duzy. Bardzo Dziękuje TomQ jeszcze raz, trzeba taki zestaw ogarnąć :)
Witam lecialem 750 enan/bold week ale trafila mi sie delegacja za granica , praca od rana do nocy praktycznie nie ma czasu na posilki a trening robiony na pokoju hotelowym hantelkami i cwiczeniami ktore moge tam wykonac. Zszedlem z dawki juz 5tydz sam test 250mg week.Mozliwe ze bede tam siedzial do konca lipca cisnac dalej mostek i po powrocie [...]
[...] coś ostatnio z kolanem jest nie tak, fizjo okreslil na problem z wiezadlem bocznym, a na rezonans to sie nie doczekam a kilkaset złoty to za dużo. Aczkolwiek nie jest to bół który mnie eliminuje z treningów, jedynie sa ruchy przy ktorych bol jest duzy. Bardzo Dziękuje TomQ jeszcze raz, trzeba taki zestaw ogarnąć :) jak najbardziej zestaw spoko:)
bierz i testuj ja z andro jestem bardzo zadowolony Potwierdzam andro śmiga jak trzeba Tez potwierdzam andro super działa!Gdzieś wyczytałem ze na ból najlepiej dodac 1ml enana do flakonu z propem u mnie pomogło bo dyskomfort był straszny
bierz i testuj ja z andro jestem bardzo zadowolony Potwierdzam andro śmiga jak trzeba Też potwierdzam andro działanie super. Wyczytalem gdzieś ze na ból dobrze jest dodać 1ml enana do flakonu z propem u mnie sie sprawdziło bo ból był straszny
I oto właśnie chodzi - widać jakie uczestnicy konkursu mają dylematy. Patrząc jako nie uczestnik-może się to wydawać błache i nawet dziwne ale będąc w ogniu walki-jest to bardzo istotne,bo nikt nie jest terminatorem a czas - gdy jest konkretne ograniczenie - ubywa błyskawicznie ! Zgadza się bo wszystko podczas takiej próby może się [...]
Witam, ja to już się chyba nie pozbędę problemów z barkami... Jak już jeden przestaje mnie boleć to teraz drugi zaczyna pobolewać. Co do tej pierwszej kontuzji to znalazłem w internecie pasujące do moich objawy i sposób leczenia i prawy bark już jest w dużo lepszej kondycji, ale teraz nie mam pojęcia co może być (z lewym). Objawy są takie: podczas [...]
[BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D
