Bolą mnie obydwa. Najpierw porobiło mi się w nodze prawej, miesiąc później poszła lewa (pewnie z powodu przeciążenia, przez ból tej pierwszej). Lewa boli teraz bardziej, bo ból odczuwam właśnie poniżej kolca biodrowego w miejscu mięśnia krawieckiego. Natomiast ból w tych samych miejscach w obydwu biodrach jest w miejscu gdzie jak zrotuję nogę [...]
tak, terapię manualną stosuje :) badania krwi nie robiłam, i tak samo ani rtg, ani usg - jak powinnam, to zasugeruję to mojemu fizjo. Kolana mnie czasem pobolewają, ale nie jest to jakiś tragiczny ból, tylko taki dyskomfort i "uwieranie". Dzisiaj np. chwilowo odczułam dyskomfort w lewym kolanie, na dole od wewnątrz - mam wrażenie, że to jest to [...]
Ja włąsnie biorę O-bol 3 tabs dziennie co odczułem? jak na razie lekki dyskomfort w brzuchu ,delikatne mrowienie w czubkach palców u rąk i problemy z zasypianiem. Na osłonkę biorę essential 1tabs do każdej tab O-bol ale zastanawiam się czy nie brać po 2tab essential do 1 tab o-bol
[...] nogach gromadzi Ci się więcej tłuszczu to sprawa genetyczna i zależy od ilości receptorów alfa i beta (one łączą się z katecholaminami, hormonami które aktywują szlaki metaboliczne prowadzące do spalania tkanki tłuszczowej). Nie są one rozłożone równomiernie w ciele stąd takie rzeczy się dzieją. W miejscach gdzie masz więcej receptorów alfa ten [...]
Witam serdecznie. Należałoby zapytać w którym miejscu pojawił się ten delikatny ból po nagłym zgięciu. Jeżeli ból umiejscowił się z tyłu kolana nad łydką to obstawiam zapalenie kaletki podścięgnowej mm brzuchatego łydki lub tzw. torbiel Beckera. Można robić szereg badań i testów, ale wystarczy USG i jeżeli tak będzie to osoba robiąca badanie na [...]
[...] dolegliwości, czy ból "pod łydkami" określasz jako centralny ból pod głowami mm brzuchatego łydki czy np tuż powyżej stawu skokowego. Ps. Jeżeli zmieniłeś buty i zaczęło boleć to mogą być przyczyną, jeżeli zintensyfikowałeś trening to też może być przyczyną. Miejmy nadzieję, że to nie shin splint, który bym obstawiał (jednak zbyt mało [...]
23.02.2016 DT Udało się znowu zrobić trening po nocnej zmianie. Podobnie jak dzień wcześniej pojechałem prosto na siłownie. Z uwagi na ból pleców (który swoją drogą już minął- właśnie zdałem sobie z tego sprawe) podszedłem do niego ostrożnie. Wielkiej pompy nie czułem, ale za to zmęczenie było. Spałem jak dziecko, przez co z posiłkami musiałem po [...]
[...] akurat jest mocna, nie mam klopoty wogole, po cyklu podpreperowalem troche i wszystko ok, u kogos innego moze byc innaczej. W trakcie jadlem emanere i probiotyk wiec zgagy, bol zaladku itp nie bylo a czesto ludzie sie skarza. Na cyklu z oralami nigdy nie jem zadnych oslonek na watrobe, nie odczuwam wogole dzialania, czy jem czy nie jest to samo, [...]
Witam biegam od 2 lat zmieniłem buty na kalenji trail i obie nogi mnie bola pod łydkami boli achilles miesnien brzuchaty oraz płaszczkowaty czy to moze byc przyczyna zle dobranych butów ?
Zawsze, od kad mialem przygoty z silownia(trrningi mam dobrze rozpisane) mam nieziemsko bolesny problem z lydkami- miesnie przypiszczelowate(zewnetrzna strona) - mianowicie, od 3 mc wrocilem do trenigow, miesnoe nog i lydek robie raz w tygodniu i od 3 miesiecy ciezko mi dojsc na przystsnek z pracy 400 m bo tak mnie te miesnie masakrycznie bola, ze [...]
[...] polski i chciaalem zapytac o zamiennik na ebay tego prduktu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis32394.html ... chwilowo mam dwa tyg przerwy poniewaz zlapal mnie bol pod prwa lopatka juz mialem tak kilka razy ale tym razem byl bardziej dolegliwy juz przechodzi i planuje wrocic w poniedzialek do treningow wiesz cos moze na temat tego [...]
Witam, od dłuższego czasu (ponad rok) mam ból w kolanie podczas robienia ćwiczeń na siłowni od jakiegoś czasu (2-3 miesiące) ból stał się uciążliwy ( są to takie impulsy bólu) nawet podczas normalnego chodzenia czy wstawania z krzesła. czasami słychać jak trzeszczy w kolanie w powolnym zginaniu noki w kolanie. Podejrzewam że mam duże ubytki w [...]
Witam wszystkich , na siłowni ćwiczyłem ponad rok do czasu kontuzji nadgarstka. Lekarz stwierdził że podniosłem ża duży ciężar i doszło do przeciążenia. Każał mi poczekać z treningami około miesiąc i nosiłem opaske na nadgarstek. Po miesiącu chciałem wrucić ale dalej czułem ból choć dużo mniejszy. Do teraz ćwiczyłem ten nadgarstek z małym [...]
coś w tym jest bo jak mam założona opaskę na kolano to ból przestaje doskwierać, ale jak to się mówi "czuję że jest kolano" bardzo dzięki za odpowiedź. w takim razie bede musiał wybrać sie do lekarza. Zmieniony przez - syrek007 w dniu 2016-02-24 15:15:38
Masakra z tymi kontuzjami , lekarz nie zalecił mi odrazu prześwietlenia, mówił że to zwykłe przetrenowanie i musi przejść. Chciałem iść na prześwietlenie ale nie dał mi skierowania. Ból jest naprawde ledwo wyczuwalny przy ćwiczeniu, bez porównywania z tym co było wcześniej. Chyba kupie sobie te usztywniacze od treca
Po kontuzji nadgarstka trzeba uważać, przeliczyłeś swoje możliwości, więc teraz daj trochę czasu na regenerację, unikaj całkowicie ćwiczeń, przy ktòrych ból jest odczuwaly, dodatkowo zerknij na to jak sie prawidłowo rozgrzewać przed jak i po treningu siłowym, a będzie cacy !
Pobiegane prawie zgodnie z planem - skipów nie daję rady ze względu na ból w lewej łydce. Generalnie średni bieg - jak bolesność nie ustąpi - przejdę się jutro do jakiegoś rehabilitatora na szacunek, może jakąś falę uderzeniową? Ja tam z bólem biegać mogę, byle mnie to nie wyłączyło na dłużej... Generalnie - kuśtykam. [...]
Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości
