Witam, Od tygodnia odczuwam w miarę lekki ból w przestrzeni oznaczonej na zdjęciu (mój biceps, w lekkim napięciu) raczej poza siłownią - np. czasem gdy ułożę dłonie na biodrach, podniosę szybko rękę w bok itp. Ból jest taki, jakbym odczuwał rozciąganie ścięgna - podobny, gdy np. wykonuję rozciąganie mięśni dwugłowych uda, lecz odczuwam gdy się nie [...]
No jajka to się komu innemu w ciężkiej akurat mogły skurczyć .ból dupy bo jeden z niewielu fighterów MMA którzy mogą robić dobrą kasę poza UFC ,tak fajnie byłoby zobaczyć Fedora w UFC ,ale jeśli tak się nie stanie to nie ma co płakać ,tak na rising może zawalczyć na przetarcie a potem może być UFC ,widzieliście chociaż jakieś komentarze Dany na [...]
2015-10-20 wtorek w planie bieganie no i pobiegałem, mimo dość mocno zacinającego deszczu pojechałem do lasku do 5km było super, mimo deszczu biegło mi się lux niestety w okolicach 5km zaczął mi dokuczać ból w prawym kolanie, który z każdym metrem nasilał się do tego stopnia że w końcu z biegu przelazłem do marszu no i tak sobie maszerowałem w [...]
Witam. Około 2 lata temu przy treningu kettlebell doznałem poważnego bólu w okolicy lędźwi. Ból był tak silny że zrobiłem się blady, zacząłem się pocić i automatycznie miałem parcie na stolec. Ból był w okolicy lędźwi przez prawy pośladek, biodro do nogi i prawe jądro. Lekarz w tym samym dniu przepisał mi jakieś leki przeciwbólowe i [...]
Witam. Około 2 lata temu przy treningu kettlebell doznałem poważnego bólu w okolicy lędźwi. Ból był tak silny że zrobiłem się blady, zacząłem się pocić i automatycznie miałem parcie na stolec. Ból był w okolicy lędźwi przez prawy pośladek, biodro do nogi i prawe jądro. Lekarz w tym samym dniu przepisał mi jakieś leki przeciwbólowe i [...]
2015-10-19 Wracam do wypisek niczym córka marnotrawna. W między czasie byłam u chirurga, któremu pokazałam swój rozstęp mięśni brzucha. Niestety trafiłam na jakiegoś kompletnego oszołoma, od którego dowiedziałam się, że mam rozstęp ale na moje pytanie czy to jest niebezpieczne usłyszałam że niebezpieczni to są terroryści. Niestety byłam na tyle [...]
[...] być bardziej siłowy plan, ale........ niestety przeciążyłem prawe kolano. Jak widać poszła 100 w przysiadach, dość gładko, do kąta prostego lub minimalnie mniej. Nic nie bolało. Na drugi dzień w pracy w momencie wstawiania z fotela zabolało mnie prawe kolano, od wewnętrznej strony. Tak kłujący ból, który nasila się w momencie gdy noga jest [...]
Najprawdopodobniej masz zaburzenia czynnościowe. Mówienie komuś na podstawie badań obrazowych, że jest zdrowy jest niesmacznym żartem. Prawdopodobnie masz poblokowane stawy, podrażnione tkanki miękkie, dziesiątki punktów spustowych. Masz stan przewlekły, co powoduje że ból podtrzymuje się sam. Potrzeba wielu tygodni pracy pod nadzorem mądrego [...]
Dziękuje za odpowiedź, ale jak do tego dojść i udokumentować to? Jakie badanie to wykryje? Zapomniałem dodać że gdy kicham bądź kaszle też jest silny ból w okolicy lędźwi i biodra...
Ból kolana od wewnętrznej strony to w wypadku nas biegaczy dosyć częsty problem. To najczęściej nadmiernie rozciągnięty mięsień czterogłowy lub napięte pasmo biodrowo-piszczelowe czyli tzw. "kolano biegacza". To ciężka i upierdliwa do leczenia kontuzja. Smaruj od razu czymś przeciwzapalnym i obserwuj czy ból nie rozprzestrzenia się. A tak na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ze zwisu na drazku robie ruch w gore czuc takie szarpniecie lub przy hantlach na klatce... jak zarzucam je sobie na bok i ustawiam sie z nimi to czuc takie szarpniecie... bol jest w przednim aktonie... zrobilo mi sie tak poprzez przetrenowanie w fbw... 3 wyciskania na klatke... 1 na tric ... 2 na barki + porecze... robilem na duuuzych [...]
No u mnie to typowo kolano. Siedziałem teraz w pracy 2h to mnie nie bolało, przeszedłem się po schodach od razu zaczęło boleć i dalej boli jak siadłem na tyłku. Ból jakby wewnątrz kolana, od dołu i od wewnętrznej strony.
Kłując ból, przy prostowaniu kolana się pojawia/pogarsza, np przy prostowaniu nogi podczas wchodzenia po schodach. Nie tyle pod kolanem, co dół kolana. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-10-21 12:42:26
To moim zdaniem raz, że przeholowałeś i uszkodziłeś rzepkę a potem pojawił się stan zapalny i tą kontuzje miałem zaraz na początku jak zaczynałem biegać (bolało ok miesiąca) Ból z boku od wewnętrznej to czterogłowy i to też kwestia przeciążenia lub czasami słabej rozgrzewki. Dobrze że masz teraz przerwę regeneracyjną. Ja smarowałem żelami z [...]
Masuj te kolano. Prawie każdego dnia pojawia mi się ból w kolanach (czasem następuje nagłe ugięcie kolana) a potem nie ma żadnych dolegliwości! tak dumałem, dumałem i wydumałem że problemy z kolanem są następstwem przeprostu który zrobiłem podczas gry w tenisa z rok temu no nic zobaczymy co dalej 2015-10-21 środa miała być dziś siłka, ale [...]
No jest zawijanie ogona. Więc jak chcesz siadać bezpiecznie ATG to niestety trzeba poprawić mobilność w obrębie bioder. Albo siadać płyciej na tą chwilę. Ten butt wink się robi niebezpieczny na dużych ciężarach oraz jak masz jakąś dysproporcję w długości kończyn dolnych. Trzeba na to uważać, bo życie ma się jedno i warto je przeżyć do końca w [...]
heh no i teraz jakby był taki ''drogi'' Spong i Rothwell to by nie było problemu a teraz? UFC robi ch**ową kartę i będzie ból dupy bo ta karta sensu nie ma
RIZIN FF - Fedor Powraca!
