bol

Vajolet zalezy jako bol, ale oczywiscie ze sa one normlane, czasami skorczu sie dostaje, ale jak trzyma dlugo to znaczy ze sie cos uszkodzilo i ciezar niewazny, mozna uszkodzic sobie bo akurat jestes niedogrzana, albo taki slabszy dzin sie ma. Pamietaj ze odpoczynej od treningow tez jest dobry zwlaszcza w upale

bolą mnie rece i drętwieją

mialem kiedys tez takie bole kregoslupa, poszlem do dobrego specjalisty, poszlem na kilka masazy i popmoglo, teraz gdy tylko czuje jakikolwiek bol kregoslupa to odrazu ide na 2- 3 masaze i pomaga, dodam ze kiedys mialem nawet takie okresy ze po bieganiu mialem tak silny bol w okolicy ledzwiowej ze musielem sie polozyc i rozciagac kregoslup bo bol [...]

zyrafko sorry dopiero dzis odebrałam Twojego prv .Odpisałam ci na tescie i jeszcze raz gratuluje .Masz teraz zdrowe podejscie do jedzenia .Ja robie tak samo jem zdrowe rzeczy choc na lody czy ciasto tez od czasu do czasu sie skusze i narazie ten sposób działa Dzis zrobiłam sobie teki trening -przysiady 12pow-46kg,10pow-66kg,8pow-76kg,miało byc 6 [...]

Siemanko wszystkim jestem 9 tyg po rekonstrukcji, wszystko wykonuję wg programu jaki ustalony mam przez rehabilitantkę, między 4 a 10 tyg obowiązuje mnie kąt 0-90 stopni, opuchlizny nie ma, lecz ból z tyłu kolana jakby w dole podkolanowym występuje przy przeproście i dochodzeniu do 90 stopni- miał tak ktoś z was? obecnie nogi wyglądają tak: [...]

dzień dobry! chciałam powiedzieć, że boli mnie dupa, dwójki, łydki, dół i góra pleców, brzuch, przedramiona, bicki, trice i dłonie (na których mam mega odciski)... w sumie szybciej będzie, jak powiem co mnie NIE boli nie wyobrażam sobie, jak mam dzisiaj siady robić ...a do listy bólu Martucca dołącza ból karku Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

Kurcze w meczu ligowym naciagnełem pachwine.i czuje ból od 6 ty .w ogole nie ma poprawy co mam robic niedługo zaczynaja sie treningi a ja nie moge grac zal ;/;/;;/;/

Witam mam 17 lat , moj problem jest taki ze mam ogromne bole reki (lewej) w łokciu i barku bol ten wystepuje tylko gdy np boksuje sie z kolegami lub siluje na reke , gdy cwicze na silowni tego bolu nie mam bol jest naprawde mocny ustaje po krotkim czasie potem juz nie boli ale gdy znowu podejme takie dzialania bol powraca dziwne jest to ze gdy [...]

:P OBWÓD RAMIENIA 111CM? :) sterydy były? Obwód w ramieniu to zwykle ok. 40cm ;) Obwód w ramionach to już większy jest. Aeroby i dieta low carb. Dużo białka. Aeroby nie są konieczne ale redukcja bez nich może trwać latami/miesiącami w zależności od poziomu tłuszczu. Ja z 15% fatu schodziłem do 10% wyłącznie na diecie i treningu siłowym. Potem [...]

Witam. Tydzień temu prawdopodobnie skręciłam kolano. Jednak lekarz powiedział, że nie jest pewien, ale nie wykonał żadnych badań poza zdjęciem, które nic nie wykazało. Noga cały czas puchła i zbierała się woda. W środę miałam punkcję, po której lekarz powiedział, że już będzie w porządku. Faktycznie opuchlizna zeszła, ale znów się pojawiła, a ból [...]

[...] nie moge sie poprostu obejsc bez silki, jak za dlugo noga odpoczywa od wykrokow/przysiadow to kolano daje o sobie znac....durna sprawa bo ciezko w tym momencie najwyzsza forme zlapac jak ciagle trzeba ciezary dzwigac ale coz zrobic...no aktualnie dzisiaj ledwo biegalem bo boisku bol rzepki okropny...za dwa dni na silke mam nadzieje ze przestanie

Bolące plecy

Nie jestem pewna, czy to tez objaw tej choroby. Piety bola mnie przez czly dzieñ, nawet rano po wstaniu z lozka. Zauwazam ten bol od dobrych kilku miesiecy. objaw to klucie, rwanie, przeciagly bol nie do wytrzymania, nawet gdy siedze. Nie jestem otyla i nie chadzam w butach na obcasie( okolicznosciowo, raz na kilka miesiecy), wiec co jest [...]

Potrafię. Wiem jak mięśnie bolą. To jest ból odcinka lędźwiowego. Czuje się ból mięśnia, a ból bardziej mechaniczny. Ogólnie to się zaczęło jak pewnego dnia wykonywałem trening i skończyłem plecy robić no i zacząłem biceps na francuzie, schylam się i poczułem jak mnie zakuło w prawej części odcinka lędźwiowego.

Witam mam problemy z migdalkami od marca czuje ciagly bol robilem 2 razy wymaz nic nie wyhodowano , badanie ASO 124 , lekarz nic u mnie nie znalazl kazde badanie wyszlo poprawnie , powiedzial ze gardlo moze byc przeleczone i przepisal newmed i plukanie woda utleniona Co jest dobre na podraznione migdalki czym je nawilzac dodam do tego ze cwicze i [...]

Ładnie podsumowałeś niwix. Też nie wiem po co wchodzić w detale, szczególnie gdy ogólniki są już fałszywe. Stąd moja chęć dyskusji merytorycznej (w pierwszym z moich postów starałem się dać do myślenia), a nie przytyki personalne. Dla Ciebie przysiady mają więcej plusów niż minusów i OK, na zdrowie. Dla mnie jest odwrotnie, co wykazałem, a czy je [...]

ale teraz musisz odróżnić ból mięśniowy od bólu kręgosłupa potrafisz rozróżnić?

OD DAWNA MAM PROBLEM Z KRĘGOSŁUPEM ALE OD 2 MC BÓL NIE POZWALA MI SE PORUSZAC MAM PROBLEM Z CHODZENIEM PO PRZEJSCIU PARU METROW MUSZE USIASC I ODPOCZAC.BOL PROMIENIUJE OD POŚLADKA W DÓŁ.

dobrze by było gdybys dał jakie zdjecie jak to wyglada :) jeszcze mam pytanie czy jak dotykasz tego twardego to czy odczuwasz lekki bol?

[...] ręce opadają. Od prawie 2 miesiecy trzymam tą samą dietę(zmniejsza się tylko ilośc kalorii sukcesywnie), ten sam trening, tą samą suplementację. Biorę spalacz,zaczyna gardło bolec, odstawiam-przestaje, biorę znowu-znowu zaczyna. Powtarzałem to 4 razy, za każdym ten sam efekt. To bardzo ciekawe że akurat moja słaba odpornośc się objawia tylko [...]