bol

Dobry progres gratuluje wyniku. Moze to tylko bol po kontuzji i nic sie powaznego nie stało sam tak miałem niedawno. Gratuluje zestawu testowego udanego testu

Jak pisalem wyzej mialem tak samo byl to bol kosci tak jak ty masz.

djpablo, oczekujesz że pomożemy Ci przez internet tak jak lekarze ?! Poczekaj, może ból ustąpi, a jak nie to to co powiedział tomas69

Czytałem o wyrostku i piszę , że bol jest po prawej stronie a mnie własnie boli dokładnie w tym samym miejscu tyle że po LEWEJ stronie. Co tam moze wystąpić?

hmmm... jak brat mial wyrostek robaczkowy to przed dzien bolal go caly brzuch, pozniej lewa strona, okolice pepka i na samym koncu w okolicy wyrostka robaczkowego.. tyle ze to byl ciagly ból Hmm tworzy sie stan zapalny(wyciecie go to akurat zabieg) a od momentu kiedy peknie.. zaczyna sie odliczanie

Najlepszym sposobem jest "wjechac" w low kicka, czyli zrobic krok do przodu w momencie kopniecia i daje sobie reke uciac, ze drugi raz ta osoba juz nie kopnie, czujac bol jaki ja napotka podczas kopniecia :) Pozdrawiam

jeśli jest to ból kości, to miałem to samo, na pewno odpuść sobie modlitewnik robiony łamaną sztangą- hantlem możesz, powinieneś wzmocnić przedramię jakimiś innymi ćwiczeniami, pamiętaj, że wzmacniasz je też przy robieniu bicka stałymi ciężarami, MC, przy treningu pleców np podciąganie... więc na początek robienie oddzielnie ćwiczeń na przedramię, [...]

Gib_gibon zdrowia życzę nie chciał bym tego przechodzić drugi raz a prze***any, przeszywający ból sprawiał że nie byłem wiele nic zrobić, nawet z tych prostych życiowych czynności Dobra czas spadać do aushwiz zdrowia

[...] reka od sciany a wstajac odpychalem sie dlonmi od kolan. nie moglem sie schylac, normalnie chodzic, 15kg hantelek z ziemi bralem jakbym robil martwy ciag, najwiekszy bol mialem wtedy (sprobouj sobie) jak siedzialem przy kompie prosto i chcialem dotknac brodą klatki, czylio sie schylic w dol, to *****sko mnie rwalo przy przyczepie prawego [...]

http://www.augustow.mm.pl/~justkeepw/grafika/Szpagat.pdf mam link do tego a jak bym kupił to animal flex czy bym mógł to pić albo nie wiem co sie z tym robi :D czy sie opłaca czy coś da ? i jeszcze jedno wiem że prawą nogę mam więcej rozciągniętą i jak sie rozciągam to czuje taki jakiś ból nie wiem czy to kontuzja czy tylko mi się rozciąga staw ?

To, jaki od wczoraj czuję ból na kapturach, to przechodzi moje pojęcie, skąd się wziął? (bo nie podejrzewam, że z przetrenowania)

No kurde stawy to mnie bolą troche po rozciąganiu ale ja mam taki ból np w kolanach w biodrach nie wiem czy to przeciążenie :D a mógłby mi ktoś odpowiedzieć czy bo jak sie rozciągam to w prawej nodze czuje taki dziwne jakby naciąganie albo coś w tym stylu tam kiedyś miałem kontuzje więc nie wiem czy to mi sie rozciąga coś czy to od tej kontuzji :/

Nie wiem jak edytować dlatego dubluję. To nie jest ból typowy.

Miszczu przeczytałem To co było to było nie biorę w ogóle tego pod uwagę. Piszesz że zostałeś zachęcony efektami pewnego eksperymentu i postanowiłeś spróbować. A więc mówimy o ZUPEŁNIE nowym ruchu w stronę straty wagi. Gdy napisałeś tego posta był 11 maja - czy coś przeoczyłem? ;) Idąc dalej przy próbowaniu nowej metody mineło 7 dni, i tu [...]

też tak kiedyś miałem, za dzień, dwa, może trzy ból minie :)

Jeśli chodzi o technikę to najlepiej się nauczyć na sekcji wspinaczkowej.Bo z książki to ciężko Ci będzie, a tak masz instruktora który spojrzy i Ci powie co robisz źle i skorygujesz wtedy ruchy żeby było ok:)Jak się wspinasz w skałach to proponuje Ci nagrywać na kamerce jak wychodzisz i później oglądać i patrzeć co robisz źle to też pomaga [...]

[...] dla siebie. Co do troche dluzszych wlosow na glowie... powiem tylko tyle: A teraz o dzisiejszym treningu. Jednym slowem do dupy... Nie wiem dlaczego, ale caly dzien bolalo mnie kolano. Moze juz taki wiek i wyczuwam zmiany pogody? Oprocz kolana ciagle bol w nadgarstku, ale z tym sobie poradzilem - kupilem rekawiczki z paskami na [...]

mam to samo, przesywajacy bol w okolicach ledzwi tak boli ze nie wiadomo co zrobic. rob mniejszym ciezarem i dokladniej. bylem na przeswietleniu i u mnie kregi w tym miejscu sa bardzo blisko siebie rozstawione i pewnie sie ocieraja przy martwym i przysiadach... bo tylko na tych treningach to czuje. co do powiekszenia masy i przeciazenia kregoslupa [...]

Mam Ketonal w zelu. Ból był nagorszy wczoraj po 3 obwodzie, dziś jest zdecydowanie lepiej. Ap ropo aerobów - daleko, ale czego się nie robi dla pięknej sylwetki ) hehe

Wzrasta ci cisnienie i ból głowy sie robi ale lekarzem to ja nie jestem mam tylko takie przypuszczenia