bol

Może po prostu sobie coś naderwałeś? Minie troszke czasu ból minie i nadal będziesz mógł robić przysiady Gdybys miał maszyne do robienoa nóg miałbyś powiedzmy problem z głowy, lecz niestety nie wiem co można robić wolnym, ciezarem prócz przysiadów na nogi, chyba jeszcze wspiętki z hantlami na łydki

Trening 6 z 18 Dzis -bol dal sie we znaki ... DL 4x2x155kg -srednio,dalbym rade 3x3,ale powyzej 3 powtorzen w ciagu zaczynaly sie klopoty z plecami,trudno sie oddychalo :/ Dwojki szly normalnie. DL z kolan-odpuscilem sobie dzisiaj. Wycisk z klatki siedzac 3x5x60kg -srednio,w ostatniej serii 7 repow ;) Bic Brzuch.. No nic...pozostaje dac wytchnac [...]

zależy jak na to patrzeć teoretycznie retencja zmiejsza ból i sztywność w stawach.

no wlasnie. wieksze ciezary wieksze obciazenie stawow. z drugiej strony retencja niweluje bol. wniosek ?

Ziom lepiej odstaw to:/... Ja nigdy nie brałem żadnego koksu jedynie cell pump 2 lata temu i jak mi rok temu się z***ało cisnienie to do teraz jade na tabletkach na cisnienie i mam 140/80!!!Po tabletkach! Do tego dochodzi czasem jeszcze ból za oczami i w klacie. Wiec lepiej odstaw to g****. Mierz cisnienie 3 razy dzniennie rano pop. i wiecz. i po [...]

[...] treningów, bo jeśli będzie dalej COKOLWIEk*********, to w wieku 40 lat nie będzie już mógł chodzić, bo będzie miał całkiem starte kości w panewkach więc jeśli coś Cie boli, to idź do lekarza, niech Cie skieruje do chirurga, a tamten już zadecyduje co dalej z Tobą robić; być może to po prostu przemęczenie stawów, ale lepiej sie upewnić i [...]

ja ******le cale zycie sobie pozwalałem a ostatnio rzuciłem palenie nie tykam koko zielska prawie nie pale i sie zaczęło jakieś dziwne kucie w okolicach serca tudziesz ogólnie czasem dziwne wrażenia typu nagły atak zimna lub gorąca ból w nadgarstku w czasie 3miesiecznej przerwy od siłki itp ogólnie jakieś 2 miechy temu wbijam do rodzinniaka a on [...]

Siema ekipa tylko 2 osoby wytrzymały ból po operacji oka ja i Chuck NorrsiJutro juz zdjęcie soczewki i bedzie luz . Halotetsin jaki teraz najpewniejszy??

co sie zaczyna? 2 miesiace temu to napisalem patrz na daty a zdanie mam takie same szamalem np h-drola zablokowal mnie lajtowo ze po 2 tyg na t-bol'u faja stala ze hej epi to jeszcze bardziej lajtowy srodek wiec clomid konieczny nie jest, a pisalem ze jesli ktos ma predyspozycje to w zanadzu powinienc clomid miec wiec czytaj uwaznie zanim cos [...]

ostatnio sprawdzilem fizogen 17 bol. dziala . jest ok. polecam. pozdr mc

ultimate testostrogrow wypadl slabiej, sprawdze jeszcze ester bol z fizogen i moze z bsn axis ht. podzile sie wrazeniami mc

trening dobry nie oznacza zakwasów. Kubinho a po co chcesz czuć ból ? zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-21 18:36:40

żelastwo leczy, przechodzi katar, kasze, ból głowy i ogólnie wszystko, problem w tym że to powraca ze zdwojoną siłą 2-3h po treningu przynajmniej ja tak mam

Witam, mam problem z brzuchem. We wtorek byłem na siłowni i robiłem brzuch. Najpierw z zaparciem nóg, leżać głową do ziemi na takim "gówienku" po 50 razy 3 serie. Następnie wbiłem na takie coś gdzie łapie się dłońmi ręce kładzie prostopadle i opiera się plecami i robiłem 15 razy prostowanie nóg 3 serie i na koniec usiadłem na ławeczke i [...]

dzień 26 tydzień 4 piątek 21.11.08 Masakra. Cały dzień czułem się strasznie. Od rana byłem zamulony, miałem 38 stopni gorączki i straszliwie bolały mnie mięśnie. Znowu do chole.ry przyatakował mnie nerwoból w prawym barku. Od jakiegos czasu co tydzien mam taki ból dziś nie zrobiłem treningu niestety sorry ale chukowo sie czyuł i nie miałem siły [...]

ok zastosuje sie do tych porad jak tylko dojde do siebie . to jest najgorsze przerywac trening , no ale jak trzeba to trzeba niema co sie forsowac . bol minie zaczne od nowa dzieki bardzo pozdrawiam

[...] przynajmniej tydzień regenerki, a potem?? ty mi powiedz jakie masz cele wypełniając ankietę... proszę nauczcie się podawać informację o sobie, bo nawet jak ktoś chce pomóc to jest bezsilny... przychodzisz do lekarza to nie mówisz, że cię boli, tylko pokazujesz gdzie, opisujesz ból, jego natężenie i inne objawy związane ze stanem chorobowym...

no jak będę czuł ból tzn że ćwiczyłem dobrze czy źle czy za słabo a tak to nic i nie wiem czy trening zły itd? mam pytanie do ciebie Rothen czy po pewnym czasie organizm przyśpiesz proces regeneracji mięśni?

[...] -Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4s 10-10-10-8 -Rozpiętki ławka skośna 4s 20-18-16-12 Triceps i tu mało ćwiczeń ze względu na łokieć;zmniejsz ciwzaer jesli odczuwasz bol, i daj kilka seri do maxa -Uginanie ramion z sztangielką obu rącz leżąc 3s 10-10-10francuskie lezac -Wyprostowanie ręki w opadzie tułowia 3s 10-10-104s Piątek: Plecy [...]

wytestuje tego XPE i opowiem wam jakie wrażenia ;] brałem narazie tylko zwykłe mono i takie rzeczy na mnie bardzo dobrze działaja. Kiedyś kupowałem jakieś energy drinki i po redbullu i burnie dobrze się czułem i power też był a np po tigerze to super zmuła + ból brzucha i zero jakiegokolwiek pobudzenia.