bol

Idż chłopie do lekarza sportowego.Przecież ból nie może się tyle czasu utrzmywac,coś jest nie tak!!!

mialem cos takiego przy "wyciskaniu francuskim lezac" i gdy zmniejszylem ciezar bol ustapil... poprostu zmniejsz ciezar a przykladaj sie do techniki wykonywania a bedzie dobrze

jesli masz cos z mięsniem <Czy inna strukturą> zrob tescik- to samo cwiczenie tylko z innej pozycji - sciąganie drązka wyciagu gornego - jesli do franuza uzywasz lamanego gryfu czy prostego to taki sam miej na drązku - jesli bol sie pojawi mozemy zaczac sie martwic jesli nie- najprawodopobniej cos z techniką

[...] "francuza" - - i zal mi bedzie go zastepowac, 2) Wkurza mnie jak nie wiem co jest przyczyna... wiec? Osobiscie mi sie wydaje, ze to problem jest we wlokienkach bol wystepuje przy max'ymalnym naprezeniu + ciezar = buch, buch... (uczucie jakby ktos wbijal szpilki mi w tego trica - w sumie to sie nie ogladalem czy ktos za mna nie stoi [...]

ale dokładniej- gdzie ten ból- w mięśniu czy w przyczepie, czy może w łokciu/choc z opisu wynika że ta ostatnia opcja odpada- jednak chciałbym sie upewnić/. w jakiej części mięśnia? w jaki sposób wykonujesz to ćw. -szerokość chwytu, jaki chwyt, do jakiego dokładnie miejsca opuszczasz dłonie, po jakim torze idzie ruch-może to przy[pomina bardziej [...]

****a coś mi przeskoczyło w nodze przy ostatniej serii przysiadów, dokładnie w kolanie, ból przy prostowaniu, odpuściłem dalej nogi, reszta zrobiona, mam nadzieje, że to tylko taki prima aprilis z tymi kontuzjami kuźwa

sory myślałem że wypełniłem:/ juz jest wypełnione. Nie Gen-Far mam już zakupiony boldek equi-bol 250mg/ml fiolka 10ml z Alchemii z Serbi czy skąś tam:) no ale nie uwazam że 250 to mało. a co z ta metą na kicka?

Nic mądrego nie powiem, chyba się wypaliłem. Z takimi bólami idzie się do lekarza, aby wyeliminował rzadkie i przykre przyczyny oraz zlecił ew. RTG. A potem do fizjoterapeuty/terapeuty manualnego w celu usunięcia zaburzeń w obrębie kręgosłupa. Być może na wskutek przesadnego treningu i braku jego kompensacji niektóre stawy międzywyrostkowe są w [...]

[...] sa robione prawidlowo technicznie i zaczyna sie od lekkiego obciazenia stopniowo je zwiekszajac.Na poczatku przy dosc dynamicznym przysiadzie ze sztanga 50 kilo czulem lekki bol w kolanach.Zmnijszylem wiec jeszcze ciezar i stopniowo trenujac dobra technika zwiekszalem obc.W tej chwili zakladam 90 kg i niccc.Kolana mi sie wzmocnily niesamowicie.To [...]

dokładnie tak ale a jesli ktos uwaza ze czuje lepiej 1g prolo po kilku dniach niz 200mg to sie zgodze ... ale to prawdopodobnie działanie obronne organizmu w stylu podwyrzszona temp ciała lekki bol głowy itp a nie działanie własciwe tego srodka

buby77: ale czasem tak to bywa ale trzeba walczyć do końca dzięki a dziś lekki trening klatki przedramion i nóg u siebie na silowni -Wyciskanie na klatke belka 65kg x 5x10p -Uginanie nachwytem 5s x 15-20p -Uginanie podchwytem 5s x 15-20p -Przysiady ze sztangą z przodu 50kg 5s x 10p nadal czułem lekki ból w sciegnach biodrowych ale juz o wiele [...]

Mi pomogło zastąpienie MC unoszeniem tułowia z opadu leżąc nogami na ławce poziomej bez obciążenia. Na początku ból sie zmniejszył a teraz ustąpił bo mam mocniejsze mięsnie xD w tej czesci ciała , i dopiero teraz zabieram sie za MC. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-23 12:00:38

[...] -- to nie jest tez dla ciebie chore? to nie jest juz kwestia gustu odczuwac podniecenie czy to majac deptany worek mosznowy czy byc kłutym ostrzem noza czy sprawiajac bol i widzac strach dziecka - tzn jest kwestia gustu ale spowodowana zaburzeniem jakims psychicznym wolajacym o odizolowanie od reszty spoleczenstwa (oczywscie nie mowie ze [...]

Spoko, że wątek cały czas się ciągnie, może wyniknie jeszcze parę mądrych wniosków. Ciesze się że odpowiedzi są szczere i bez kozaczenia, podobają mi się trafne wnioski i argumenty innych. Co do dołującego klimatu, to chyba nie jest aż tak źle ;) Co do ćwiczeń na psychikę, to nie wiem czy coś takiego istnieje, ale podam ćwiczenie, któro mi pomaga [...]

Żebyś sie pytał jeleniu ! Chce wiedziec jak długo bol moze trwac na bicepsie! Moze ktos wie ;]

jeleniem to ty jestes pustaku i nie jestem wrozka, nie zadales zadnego pytania wczesniej Chce wiedziec jak długo bol moze trwac na bicepsie www.wrozka.pl Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-24 00:37:34

SaMmAeL tzn ze ból zalezy od wieku w którym sie zaczyna ? według Ciebie jaki wiek dobry jest na start?

[...] wezlow chłonnych (o ile są powiekszone, jeśli nie to odpada.) Sam wlasnie to lecze i objawy są całkiem podobne, uczucie ogolnego osłabienia i opuchniecia, katar, lekki bol gardła przez brak mozliwosci oddychania przez nos w nocy. Na poczatku podejrzewano alergię i nawet mononukleoze. Ja jestem już w połowie "cyklu" [...]

lol HE_MEN chyba nie rozumiesz Pytajła, on pisze ze mu nie pomagaja w jego problemie a nie ze wogole nie sa przydatne poza tym jego problem to nie bol z powodu rozgrzewki czy rozciagania bo do tego jzu doszlismy ty Pytajło nie panikuj, gdybym bym na twoim miejscu to albo bym olał cała sprawe (nie zebym ci to polecał) albo przy dluzszej [...]

A no to sory pomylilem się ale jeśli chodzi o ból to powiem tak Nie ma przyjemności bez bólu mówi zając całując jeża w dupe. Taka prawda.