mi po nandrolon pomogl na kontuzje; odczuwalem kiedys bol miedzy zebrami w plecach podczas robienia przysiadow z ciezarem >150kg; po cyklu przeszlo calkowicie
Mostek jest połączony z żebrami tkanką łączną. Rozciągając klatkę włókna tej tkanki też rozciągają się, a nawet zrywają, stąd ból. Częste rozciąganie klatki przynosi w efekcie jej poszerzenie, gdyż te włókna mogą się wydłużać. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-09-13 [...]
[...] Tylko Ty masz prawo podjąć decyzję i nikt nie powinien ustalać tego za Ciebie podczas teoretycznych dyskusji. Dawno nie uprawiałam sportu. Mam sztywne plecy, brzuch, bolą mnie kolana... Nigdy nie byłam szczególnie silna ani sprawna. Trochę niepewnie się czuję na myśl o wykonywaniu tych wszystkich ciosów i fikołków... Jesteś w stanie [...]
To na 100% nie są mięśnie miałem już zakwasy w łydkach udach itp. a poza tym biegam regularnie (przynajmniej sie staram) odn 2 lat i musze robić przerwy bo po 7 dniach codziennych biegów ból jest tak silny że mam kłopoty z chodzeniem
Wydaje mi sie ze to kwestia wytrenowania.Osobiscie spotkałem sie z tego rodzaju przykładem.Moj kumpel mial takie objawy.Z tym ze my robilismy mordercze treningi w kosza.Okreslał to strasznym palenim.Bol pojawial sie wraz z rozpoczeciem treningu i przechodzil jak twierdzil po 1 godzinie po treningu.Tyle ze on wazyl 95 kilo chyba.Po miesiacu [...]
Kolezanka do mnie"Pomóż mi się przygotować do zawodów"a ja jej na to:"A czy nie wypowiadasz sie czasem na SFD i nie masz nicku Anduina?" Ona:"No tak,skad wiesz?" A ja jej znienacka sierpowy.... Ja dalej uparcie powtarzam(moze jestem tępy):pniewaz JA nie uwazam,ze kobiety powinny brac udzial w zawodach bokserskich,JA [...]
Mialem to samo...to nie boli kosc...ale tak sie moze wydawac...napewno pomaga jak odkladasz sztange mocno scisnac ja...bol mija powoli...ale malo na to poradzisz chyba ze zrobisz dluuuzza przerwe z silownia...ja robilem 2 razy przerwe i przechodzili po czym znowu jak zaczalem robie wiekszymi ciezarami to znowu powracalo...mowie tobie z czasem [...]
JA BRAŁEM WINKO Z IP TO MUSZE PRZYZNAC ZE BYŁO STRASZNIE OKROPNY BÓL.I GÓZY.POTEM BRAŁEM Z ZAMBONU BOLAŁO ALE O NIEBO MNIEJ .JEDNAK JAK MIAŁBYM WYBIERAĆ TO LEPIEJ CZUŁEM MOC NA IP.
moj powood: oszczedzaja glikogen miesniowy, pozwalaja dokladnie przetrenowac miesien poprzez zmniejszenie wrazliwosci na bol...w pewnej czesci nasila rozpad tkanki tluszczowej...po treningu potrzeba ich znacznie mniej niz glutaminy... misOO Gróbas w Suplementacji
Wywal okresowo prosty gryf i rob na lamanym i nie licz ze bol zniknie jak reka odjal jak tylko zmienisz gryf musisz troche poczekac a ze nadal bedziesz cwiczyl to moze bedziesz czekal troche dluzej az to minie dodatkowo mozesz zaczynac trening bicow od hantli wtedy nadgarstki beda na maxa rozgrzane i dopiero lap za lamany "Zmartwienie rodzi [...]
[...] w Aptece BIOARON i nie trzeba ani wbijac ani lamac jak chcesz mozesz dolozyc do tego PROPOLIS osobiscie polecam PROPOLISOL taka mala buteleczka z dozownikiem ala spray dobre gdy zaczynasz odczowac bol gardla kilka razy dziennie psik psik do papy i zapominasz o problemie "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."
[...] cieżarami- miałem wtedy blade pojecie o technice Dosć ze nie techniccznie to jeszcze bez rozgrzewki, w momencie jak chcialem zrobic ruch powrotny to cos mnie cholernie zabolało, i od tamtej pory czasem boli, czasem nie, czasem bardziej czasem mniej, Jednak bół narósł przez ostatnie pół roku, do tego stopnie ze jak np chce wykonać atak w [...]
ja właśnie zamierzam sie wybrac na powstańcow do tej nowo otwartej szkoły MUAY BORAN http://www.muayboran.pl/glowna.html dzwonilem tam nawet i sie pytałem 80 zł tylko ze sa 3 treningi pon srod pion o 18 30 i trwaja tylko 1 godz. czy to troche nie zamało??(i za drogo) powiedzcie. na takim wds (teraz sds) jest 5 razy w tygodniu na 20 po 1,5 godz [...]
Jeśli chodzi o kolagen to ludzie najbardziej chwalą Gelart Nutrenda, tam jest czysty hydrolizat, a w podobnych produktach innych firm jest mieszanka kolagenu i jego hydrolizatu przez co się gorzej wchłania. Z glukozamin sam od paru dni biorę Treca i jestem zdziwiony bo ból w nadgarstku który przeszkadzał mi od ok. 2 miesięcy powoli [...]
ziki a robiło cie sie tak ze po puszczeniu sztangi ból sie tak hamsko nasilał???? bo mi sie tak dzieje i mnie ****ica wtedy bierze dzis byłem w opakskach na nadgarki i musze powiedziec ze mniej boli. jutro bic---- chwila prawdy!!!! I am the BUNCHET almighty my will be done.
A ja mam inny problem bardziej zwiazany z samymi nadgarstkami!!Zawsze gdy robie klatke na prostej czy łamanej ławce odczuwam może nie mocny ale odczuwalny ból !!Nie wiem z czego to wynika !!Słabe nadgarstki czy złe trzymanie gryfu ale wczesniej tego nieodczuwałem!!!!!!!!!!!!!!! Cokolwiek robisz rób to tak jak by to miała byc ostatnia czynnosc w [...]
emate: jak dostaniesz w mordę to szczeka spowoduje tylko, że nie wypadną ci ząbki, a jeśli będziesz mial zaciśnięte zęby (na tej szczęce) to masz dużą szansę na to aby rzuchwa ci nie wyskoczyła z zawiasów i tyle. Ból ten sam, knockout tak samo możliwy jak bez szczeki. Ona tylko chroni przed wypadnięciem zębów. Ja zanim zacząłem sparringi, to [...]
[...] chyba go nie skopiesz po jajach nonie :P zreszta przyczepilem sie do tego kopania w torby a to wcale nie jest tak skuteczne jak sie mowi gdy masz adrenalinke wysoko jest to bol spory ale da sie go zniesc podobnie jak kiedys krazyl na forum mit o jednostrzalowych walkach z udzialem ciosu z banki no wiec jestem zywym przykladem ze osoba ktora [...]
słaba płeć
