wczoraj po JEM odezwal sie dosc ostry bol glowy. na szczescie udalo mi sie zasnac dosc wczesnie. dzisiejszy dzien to pierwszy dzien meki z rzucaniem palenia. poki co, walcze i sie nie poddaje;] DZIEN 2 dieta - rozpiska identyczna jak wczoraj - jedyna roznica - placki bialkowe wyszly calkiem niezle. recepta okazalo sie dluzsze smazenie plackow na [...]
01.08.2012 Bieg Dystans 5,25km Czas trwania 30min Średnia prędkość 5:42 min/km od rana ból głowy , zakwasy(w szczególności nogi ,tyłek) ale po 18.00 zdecydowałam się iść pobiegać. wyszło jak wyszło. ale jestem zadowolona , że się zmotywowałam do wyjścia. na początku nogi jak z kamienia , później się rozruszałam. Ale nadgonić już się nie dało. [...]
[...] DZIEN 87 poniewaz mam cwiczyc i chce... tylko -intensywanosc nie moze byc za duza - mam obserwowac co jest przyczyna bolu czy za duze obciazenie czy bol jest samistny ....latwo powiedziec... - zastanawiam sie czy nie zmienic treningu ma bardziej aero z ciezarami ..czyli mniejszy ciezar, [...]
[...] w miarę możliwości. Chwyt do tej pory nie jest pewny, nie mogę szalec z ciężarami, boje się, że coś się stanie z ręką. Jeszcze słowo odnośnie treningu. Czuje się trochę obolały, czuc te 3 serie właściwie w każdej partii, głównie w nogach. Cwiczyłem kiedyś HST, ale tam były 2 serie robocze, poza tym różne zakresy powt 15-10-5. I nie było to aż [...]
Ann.., fajnie ja też lubię się motywować ...mój mąż ze mną biega więc trochę narzuca tempo ;) Przepis wrzucę do działu ok :) 03-08-2012 DNT Dzisiaj miał być trenning, ale dostałam @ i pierwszy raz w życiu umierałam,jeszcze doszedł okropny ból jelit-cały dzień na tabletkach.I straszny brak apetytu od południa. Miska: Napoje:Kawa,herbata [...]
4 lata temu miałem podobnie, grałem w hokeja na trawie, pachwina pewnego dnia zaczęła boleć przy rozciąganiu.. było tak już kilkanaście dni do póki nie doszło do turnieju w którym nabawiłem się takiej kontuzji że szok. Na początku mogłem jako tako chodzić, później to już nawet ruch nogą sprawiał niewyobrażalny ból, udałem się do lekarza, [...]
masz racje jesli masz nogi ustawione w takiej pozycji, ze staw jest w takiej pozycji to jest bol. dowiedz sie w PZKFiTS czy mozna miec a jesli nie to albo startowac bez tego albo inaczej ustawiac stopy
[...] powt. Zauważyłem, że nie moge do końca prostować ramion, sprawiało mi to ból. Myślałem, że to taka pompa i to przez to Dzisiaj jest gorzej, teraz wogóle nie wyprostuje i boli mnie w okolicach zgięcia. (gdzie kończy się biceps i zaczyna przedramie) Czy coś sobie uszkodziłem, przejdzie? [...]
Lila11 dzięki dobre słowo ;) przejrzałam obojczykowe historie tego forum i muszę przyznać że i tak znalazłam się w tych mniej pokomplikowanych przypadkach :) współczuję Wam tej wielomiesięcznej udręki. Niestety jak widać operacja to też nie jest idealne wyjście, a raczej to wyjście ostateczne bo niesie ze sobą wiele nieprzyjemności. Dlatego też [...]
[...] 14 powt. Zauważyłem, że nie moge do końca prostować ramion, sprawiało mi to ból. Myślałem, że to taka pompa i to przez to %-) Dzisiaj jest gorzej, teraz wogóle nie wyprostuje i boli mnie w okolicach zgięcia. (gdzie kończy się biceps i zaczyna przedramie) Czy coś sobie uszkodziłem, przejdzie? Zmieniony przez - ari94 w dniu 2012-08-02 09:03:07
Dziś ze względu na nieprzewidziany zmiany planu dnia mogłam sobie jedynie pozwolić na wieczorny jogging, a raczej biegową katastrofę z licznymi przystankami, ze względu na mocne bóle mięśnia płaszczkowatego łydki, mój"bieg"przypominał taniec kulejącej babci na dwie nogi z licznymi epitetami pod nosem}:-((( Jutro zrobię trening siłowy. Trening [...]
Może boleć, ale raczej lekko przez pewien czas. I jest to dziwny ból. Natomiast dziwi mnie to, że ząb sam Ci obumarł i ktoś leczył Ci go ze znieczuleniem. Bo po co?
Witam. Ból może mieć związek z wysokim ciśnieniem-warto skontrolować. Jest jeszcze opcja z przeciążeniem mięśni obręczy barkowej -podczas podnoszenia sztangi napinają się również mięśnie szyi. Zalecam odpoczynek i przerwę od treningów. Jeżeli ból nie będzie ustępował proponuje skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam.
Witam. Ból w okolicach pachwin to jedna z najczęstszych kontuzji osób grających w piłkę nożną, wiąże się z uszkodzeniami mięśni przywodzicieli.Na chwilę obecną zalecam odpoczynek . Na przyszłość proponuje przywiązywać większą uwagę do rozgrzewki oraz rozciągania. Pozdrawiam.
[...] do innego ortopedy i podejrzewałem łąkotki, ponieważ bóle występowały przy kucaniu, kaczy chód niemożliwy. Ortopeda rozrysował mi, które dokładnie części łękotek mogą boleć i już zastanawialiśmy się nad artroskopią, ale ostateczną decyzję podejmuje lekarz. Zlecił mi jeszcze zrobienie badania USG i wysłał do babki, która ma ponoć [...]
[...] przeciwnym razie - raczej nie ma sie czym chwalic. analiza wykonana przed 14. jak widac - tluszczu duzo za duzo, wiec sporo przede mna pracy; z woda dosc mizernie; wiek metaboliczny - przerazajacy; idealna waga ciala - tu mozna by polemizowac. zdjecia sylwetki przed treningiem, na poscie, po wczesniejszym kilkudniowym wakacjonowaniu na wysokich [...]
przyszłam się wyżalić. Mam dość siedzenia w domu, nietrzymania miski i w ogóle 0 zorganizowania. Siedzieć na duupie nie mogę bo łogon boli, ćwiczyć nie mogę bo problem z barkiem. Byłam u lekarza (innego niż tego od łogonka) i pani dr doszła do wniosku, że mój uraz rączki (przyp. machnięcie ręką trzask, ból i czarno przed oczami) to ból od [...]
od dluzszego czasu odczuwam bol w okolicy prawej pachwiny. stalo sie to po grze w pilke nozna gdy wrocilem do domu poczulem ten bol. bol nasila sie gdy wykonuje np takie cwiczenie: [...]
kf.don - kolejny grubas do odchudzenia, wspolpraca z koniu
