[...] spotkaniu zapytał mnie prosto w oczy, czy na tę walkę podpisywaliśmy jakiś kontrakt. Odpowiedziałem, że nie, więc Gmitruk skwitował "no to co chcesz?". - To musiało Pana zaboleć. - Najgorsze były okresy przedświąteczne. To mnie najbardziej bolało... (Wachowi załamał się głos - przyp. AG). W głowie mam szczególnie jedną galę przed Bożym [...]
[...] nogi. Ból odczuwam praktycznie tylko wtedy, gdy się schylam, bądź podnoszę coś ciężkiego z ziemi. Jest to takie uczucie jakbym miał naciągnięty jakiś mięsień, która zaczyna boleć w trakcie rozciągania. Byłem u lekarza rodzinnego, który przepisał mi Diclo Duo i Tolperis na rozluźnienie, twierdząc, że ból jest spowodowany przedźwignięciem i kazał [...]
mnie dupa na******lala do 3 dni po strzale i dobrze dziala ale przez bol dupy musialem zmienic na TESTONON (zafa) na ktory tez nie nazekalem ,choc niektorych odstrasza wykonanie amp.
[...] i 160, czyli na afterburna nadaje się idealnie. Następnym razem obiorę nieco inną trasę, żeby uniknąć przymusowych postojów i "upłynnić" wysiłek. Noga oczywiście bolała podczas biegania i przez jakieś 20 minut po zakończeniu wysiłku. Gdy byłem na rowerze, to ból przestał na moment istnieć. Teraz jest już wszystko w porządku. Ściśle [...]
Witam.Od prawie dwóch miesięcy mam kontuzję prawego ramienia.Wczesniej myslałem,że to jeden z aktonów barku.Unikałem ćwiczeń na klatkę i barki.Resztę ćwiczyłem jak zawsze.Kondycja mojego ramienia się nie poprawiała.Zakupiłem maści nagrzewające ale i to nie pomogło. Ostatnio pojechałem na wakacje,3 tyg luzu bez siłowni i wciąż to samo.Spałem nawet [...]
Traktor71 Wiem że pogmatwanie piszę, ale zawszę tam mam gdy zmieniam dany cykl. Po prostu się gubię i potrzebuje pomocy doświadczonych w nowym treningu .A co do zagadnienia to już dawno ten temat stracił sens, wykorzystuję go teraz tylko na zrelacjonowanie swoich wyników Virenowi +/- przypomnieniu że jeszcze ćwiczę, tutaj mam pewność że mi odpisze [...]
23.07.2011 (wtorek) Dietka: I - omlety 2x (po 3 jajka) + marchewka duża II - płatki z mlekiem + shake bananowy + pomidor III - ryż + szynka + ser IV - (przed tren) obiad : ziemniaki + 2x jajka + fasolka// Deser waniliowy 100g, filety rybne 150g czy tam 250g bodajże + płatki crunchy z mlekiem + marchewka duża V - marchewka duża + mięso 150g + [...]
Witam ! od ponad roku mam problemy ze soba... ogromne zmeczenie wypadanie włosów, bol wszystkich stawow (nawet w palcach czy w nogach) bol kazdej kosci . mialem robione mase badan bylem 2 x w szpitalu wszystko wychodzilo ok... ale nigdy nie mialem typowych badan pod katem hormonow itp. powie mi ktos jakie badania sie robi na cyklach lub po ? nie [...]
[...] xnajomy nadepnoł mnie na stope poczułem niesamowity ból zmiejsca udałem sie na pogotowie wtedy mogłem jeszcze jako tako chodźićl:/ dzisiaj po przebudzeniu nie moge nawet stanac na ta noge czuje taki bol jakby ktos wbijał mi mase igieł w kostke;/ centrum bolu jest nad kostką jak rowniez opuchlizna... czy to moze byc złamanie lub pęknięcie jakies??
Uzalezniona jestes jak cholera no nawet nie wiedzialam jak bardzo ....bol lowy , problemy z koncentracja, syndrom odstawienia jak nic ale zastanawiam sie czy jeden kubek kawy nie jest lepszy niz tabletki przeciwbolowe..no dobra jak nic to nic ....twardym trzeba byc nie mietkim mam pytanie odnosnie wioslarza ..na co zwrocic uwage przy zakupie . [...]
W pracy po 4-godzinach ciężkiej pracy strasznie boli mnie dolna prawa część brzucha,myślę że to kolka.Ogólnie nie przestaje boleć aż do fajrantu dopiero jak wrócę do domu i poleżę trochę to przechodzi.Czy jest to groźną dla zdrowia i czy można temu jakoś zapobiec ?? pod koniec pracy ból staje się nie do zniesienia. Z szacunkiem i poważaniem :) [...]
Witam. mam 18 lat. 183 cm i 118 kg wagi. Kiedyś trenowałem tenis i sztuki walki i wyglądałem inaczej potem kontuzja i zapuściłem sie bardzo. chce tracić mase do 80 kg. planuje potem wrzucić cleana na docinke. aktualnie trenuje brazylijskie jiu jitsu w pon śr piątek a w wolne dni aeroby , mam problemy z kostką nadal więc jeżdze na orbitreku bo [...]
[...] poszło gładko ale w drugim przy zejściu w dół poczułem ból i musiałem zakończyć serię.Naciągnąłem czworogłowy na tyle mocno,że nie dałem rady kontynuować treningu,bolało na tyle,że miałem problemy z wchodzeniem po schodach,dziś już jest lepiej ale jeszcze boli. Co do ciągów osobiście nie widzę sensu,żeby wykonywać je na lekki [...]
[...] cm wzrostu, 95 kg wagi, pare lat temu cwiczylem na silowni, obecnie rzadko sport, czesto jezdze skuterem, dosc duzo siedze przed komputerem. od jakiegos miesiaca odczuwam bol tutaj jak sie konczy kosc ogonowa (troche wyzej "otworu" :D). odczuwam taki jakby bolacy impuls trwajacy ok sekundy, dwoch czesto kiedy wstaje z krzesla a zawsze jak [...]
Jesteśmy zbyt biednym krajem i puki się to nie zmieni puty żadne PPV nie powinno mieć miejsca w PL... To będzie totalna klapa, jeżeli natomiast otwarty Polsat zdecydował by się pokazać walkę to przewiduję ,że mógłby paść rekord oglądalności od dobrych paru lat! Vitalij już zapowiada KO na Adamku... Swoją drogą ciekawe skąd ma tą ****ę pod okiem, [...]
[...] ponad rok temu podczas cwiczen poczulem pieczenie w tylnej czesci barku i ma poczatku myslalem ze miesien,wiec nie robilem sobie nic z tego i cwiczylem.No ale pozniej ten bol nie ustepowal i przeszkadzal mi nie tylko przy cwiczeniu barkow,wiec zrobilem przerwe i nie robilem nic na barki przez kilka miesiecy,a pozniej mialem calkowita przerwe [...]
"Haha do niego to z 5 lat Ci będzie potrzeba ;p Jak coś to u mnie fotki wrzuciłem to zobacz sobie" Nie chcę wyglądać jak Pudzian^^ A co do tych 70% - środa, to odpoczynek też skrócić ??? - ja nie skracałem, tylko ilość powtórzeń o 70%. To, że środowy trening był dla mnie pestką(no może oprócz dodania C3, których opornie szedł, ale [...]
Potworny ból przy takim poziomie adrenaliny,do tego po walce dawał wywiad.Miał do przeboksowania trzy rundy,strasznie to dziwne,gdzie jego serce ? Byrd nawet mu nie zagrażał. Adamek wygra,co Vitalij miał za sparingpartnerów w ogóle ? Powolni w porównaniu do Tomka,a do tego Vitalij przyjął od jakiegoś sparingpartnera dość dobrze.
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK
