[...] powaznie. Mamy lige. Mecze co 2 tyg, 2-3 treningi tygodniowo. Jeszcze pol roku temu moglem robic wsady z jednej nogi z dosc daleka a dzis jest to niemozliwe . Czuje straszny bol w Kolanach ( lewe bardziej ) Chodzi mi bardziej o Dolna czesc kolana. Tak jakby bolalo mnie od spodu :/. Dodam ze aby poprawic wyskok robilem przysiady z obciazeniem i [...]
bolesność lewego wewnetrzego wiązadła kolanowego, obrzęk przy chodzeniu, nie można zgiąc kolana, zrobić przysiadu, brak obrzęku po nocy, trudność w chodzeniu -ból po nocy brak ruchu? przy chodzeniu puchnie strona pod kolanem i kolano
OD KILKU TYGODNI BOLĄ MNIE PLECY OD WYSKOŚCI NEREK PO KRZYŻ.RANO MAM TRUDNOŚCI ZE WSTANIEM I WYPROSTOWANIEM SIĘ.W NOCY DRĘTWIEJĄ MI NOGI I RĘCE,CZĘSTO ODCZÓWAM DZIWNY BÓL W KLATCE PIERSIOWEJ MAM 37 LAT.JESTEM BARDZO OSŁABIONA,NIC MI SIĘ NIECHCE ROBIĆ.JAKA MOŻE BYĆ PRZYCZYNA TYCH DOLEGLIWOŚCI?
czym mogą być spowodowane,bóle mięśnia prawej nogi i prawego kolana? Bóle nasilają się podczas chodzenia,słabną , gdy przestaje chodzić.Co mogę zrobić w tej sprawie? Czy przyczyną tego bólu może być uraz uderzenia w kolano drzwiami wejściowymi? Doznałem wtedy lekkiego stłuczenia kolana,smarowałem żelami p\bólowymi i ból po kilkunastu dniach [...]
CZEMU PO WYPICIU WHISKY LUB WÓDKI Z PEPSI BÓL BRZUCHA NASILA SIĘ NIEPRZYJEMNIE ZAUWAŻYŁEM, ŻE TYLKO PO ALKOHOLU. WCZEŚNIEJ ZAJADAŁEM WSZYSTKO PIKANTNE I OSTRE NA PEWNO MIAŁO TO JAKIŚ WPŁYW NA ŻOŁĄDEK.CZY WYSTARCZY TYLKO TEST Z APTEKI ABY SPRAWDZIĆ WYSTĄPIENIE WRZODÓW.
[...] Mam krotkie pytanie, a nie chce zakaldac nowego tematu wiec przepraszam za zasmiecanie. Dzisiaj zaczalem 4 tydzien brania metki solo 30mg dziennie i od paru dni pojawil sie bol plecow w dolnej czesci tylko nie potrafie okreslic czy jest to bol od cwiczen plecow (dostalem duzy przyrost sily i przesadzilem troche z MC na ostatnim treningu) czy sa [...]
heh no tak, ostatnio rozmawiałam właśnie na ten temat z dziewczynami z treningów i wszystkie były oburzone, że przecież one tu przyszły się bić a nie głaskać i im wcale nie przeszkadza jak pojawi się jakiś siniak czy ból bo mają świadomość, że to kick boxing a nie randka. (choć i po randkach czasem są siniaki ha ha)
[...] powtórzenie. Stwierdziłem ze położę na sekunde sztange na klatce i zmienie uchwyt na szeroki.. w momencie kiedy puściłem sztange rękami coś strzeliło lecz nie bardzo głośno. Od jakiś 3 godzin boli mnie mostek. Gdy siedze spokojnie i sie nie ruszam jest ok. Gdy robie pompke również lecz gdy biore mocny wdech lub rozciągam klatke boli.. WTF??
[...] już coś gdzieś pisałem na ten temat ale zwracam się o rade ponownie. Dawniej na siłowni, przy przysiadach coś się stało(nie pamiętam czy strzykło czy ukuło) że do dziś boli mnie w odcinku lędźwiowym. Generalnie przy bieganiu, chodzeniu, siedzeniu,noszeniu przedmiotów do 20kg nie boli ale ostatnio po zajęciach na uczelni (różne biegi, skipy) [...]
[...] serii trojek byl spoko , ostatnia troche gorzej ,ale zrobione Jesli chodzi o wyciskanie wasko to co by nie mowic sila mojej klatki i moich tricepsow to dno + dodac do tego bol w klatce slabo to widze EDIT: wlasnie przez przypadek kliknalem na 1 stronie w swoim blogu na profil patki i nawet nie wiedzialem ,ze ona ma taka talie ogien , wie ktos [...]
[...] gdy naciskam dłonią na spód stołu (Taki ruch jakbym chciał go podnieść). Dodam że użyłem wyszukiwarki, lecz doczytałem że wielu ludzi ma ten problem i przez jakiś czas ich boli. Zrobiłem sobie przerwę 3tyg od ćwiczeń i nadal nie mogę wykonywać tych 2 ćwiczeń, resztę mogę robić bez problemu. I teraz takie pytanie jaką maść i może jakieś tabletki [...]
[...] że ból jedynie przeszkadza mi na treningach w w/w ćwiczeniach, ogólnie podczas reszty dnia go w ogóle nie odczuwam. Na treningach usztywniam nadgarstek. Stosowałem też maść Viprosal B tyle że nie w to miejsce, a w miejsce nad tą wystającą kością bo tam też mnie bolało lecz ból w tym miejscu ustał. A może brać jakieś tabletki przeciwbólowe w DT?
Nie ma sensu faszerowac sie tabletkami przeciwbolowymi, lepiej to wyleczyc i miec problem z glowy, takie jest moje zdanie. Sproboj zalozyc maly ciezar i zobacz czy nadal bol bedzie sie utrzymywal. Czy juz probowales? Paw stosowales juz atrhtoblock forte olimpa?
To tak próbowałem z mniejszym obciążeniem i ból występuje ale jest mały i spokojnie mogę dokończyć ćwiczenie. Ale tak jak wspomniałem wyżej gdy używam sztangielek z normlanym dla mnie obciążeniem ból nie występuje. A i dodam że ból pojawił się gdy zwiększyłem obciążenia przy uginaniu rąk z sztangą, i wyciskaniu francuskim, lecz olałem ból bo był [...]
Dziś zrobiłem sobie przebieżkę 2km w terenie na 60% i niestety ból bioder wrócił:( O ile w czasie biegu prawie nic nie czułem, o tyle po spadło na mnie jak kamień:/ I to nie taki zwykły ból, aktywuje się przy chodzeniu a zwłaszcza gdy naciśnie się kość... Jak tak dalej będzie będę musiał udać się do lekarza...
V MICROCYKL FBW-15-10-5 BY WODYN Zestaw A-15 24 DZIEŃ TRENINGOWY Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s38.html Rozgrzewka 10 min wioślarz + rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE NA ŁAWCE SKOŚNEJ ***** 15x22,5kg [...]
Witam Od niedawna boli mnie biodro. Sytuacja wyglada tak jak ze strzelaniem palcow u reki, jak sie je zgniecie to odstrzelaja , w biodrze jest tak ze ma odstrzelic ale zatrzymuje sie w polowie i niemoze sie odstrzelic i wtedy jest taki denerwujacy bol. Wydaje mi sie ze pojawilo sie to od rozciagania na kickboxingu, trener mi pokazal cos co mam [...]
http://www.sfd.pl/Zapalenie_sciegien_nadgarstka-t375077.html Mam identyczny problem jak autor tego tematu. Tyle że w moim wypadku ostry ból trwał tydzień, a potem był odczuwalny jedynie przy mocnym wykręceniu ręki. Póki co zastosuje okłady lodem i jakąś porządną maść przeciwzapalną.
Słuchaj nie jest źle musze powiedziec leciutki ból ale taki że nie przeszkadza praktycznie wogole przy siadaniu itd. Ojj testowalem juz duzo gorsze winka ( atomic, razak- dupe urywalo!!) MOze w koncu jakis "normalny under wyszedł...teraz tylko pozostaje czekac na dzialanie....
Sporty walki
