bol

nacjol jak Ty mozesz lubic ból po balcanie? :) ja po strzale w udo od 5 dni kuleje k***ica mnie bierze jak mam sie podniesc lub gdzies pojsc :)

[...] barkowe, bo ostatnimi czasy mam dziwny problem. Mianowicie chodzi o to że gdy prosta ręka wyjdzie lekko za plecy, w barku coś mi przeskakuje i przez około minutę cholernie boli potem przestaje a w nocy od nowa ból się nasila. Myślę że jest to spowodowane brakiem tarcia między kośćmi... Cokta wiesz coś na ten temat? Zostaje przy tym że sprawdzę [...]

Ja do mety jadłem esseliv forte (po jednej kaps do tabl mety) i żadnych problemów z podrobami (jechałem danabol 30 mg ed). Uważam, że wystarczyło w zupełności. Możesz przez cały cykl podjadać zinkas forte 2 tabl ed (ok 52 mg cnku ed). Brałem na początku 4 tabl ed ale miałem po tym tylko ból brzucha (na enanie solo). 2 tabl wystarczą. Pozdr [...]

Wódz rzecze: Bążur! \-) HGG (mogę Cię tak nazywać ? przydługi nick sobie wybrałeś %-)), co do Twoich pytań: - ja preferuję twarde krzesła, w takich miękkich zapadają się nadgarstki, co powoduje u mnie ból i rozwala ćwiczenie. Na początek możesz jednak dać jakiś mały ręczniczek pod dłonie, żeby się przyzwyczaiły to tego typu obciążeń - na poziomach [...]

a ja biłem w miesien nr 2 na obrazku chociaz nie wiem, moze się wbiłem pod kątem albo między mięsnie czy cos... Nie polecam. Bol przez tydzien chodzic nie mogłem...

ja kiedys wbilem sie w 1 na zdjeciu i noga chciala wskakiwac na barana ;D miesnie samoczynnie sie spiely i noga podskoczyla, odechacialo mi sie nog bol czulem 2 dni, ale po jakims czasie sprobowalem w 2 wlasnie ze zdjecia troche tak od boku jakby i poszlo elegancko, teraz wale szoty w nogi na przemian i narazie od 10-15 strzalow noga nie [...]

[...] z tego co czytalem po internecie to spina bifida to rozszczepienie kregosłupa, podobno powstaje w czasie ciązy, tak wiec mam pytanie skoro dzwigam juz ponad 8 lat to czy moze mi to jakos zaszkodzic? bol juz prawie calkowicie minal moze odczuwam lekkie mrowienie w tym miejscu ale moze to byc tez takie z obawy przed powrotem bolu co sadzicie?

Znowu zaległości nadrabiam zrywem :-) Ostatnio nie daję rady ze spaniem, żeń-szeń w moim przypadku o kant tyłka można potłuc. Gdzie usiądę, tam zasypiam na miejscu, rano nie mogę się z wyra wywlec, nie słyszę pobudek - koszmar jakiś @-| Poniedziałek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68bfe853ef904e60b300579569b738e3.GIF warzywa: ogórek 400g, popomidor 400g [...]

Jutro daj znać odnośnie bolesności, rzadko kiedy bol pojawia sie odrazu po inj mnie ciekawi prop... Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2012-01-12 18:23:19

Ja aktualnie czasami zakładam pas. Miałem już taki okres że ból pleców taki mnie łapał że padałem z nóg. Zrobiłem wtedy tydzień przerwy dla odpoczynku i teraz staram się pasa używać czasami do SQ na przykład :-)

wiesz cale cialo z zakwasami to rzdkośc duzo czesciej ból całego ciała to wirus

[...] wykonywać ukierunkowaną gimnastykę kolan. Podstawową zasadą ćwiczeń jest brak odczuwania bólu w stawie kolanowym – również bezpośrednio po ćwiczeniach nie może puchnąć ani boleć. Zestaw ćwiczeń należy wykonywać o określonych porach dnia. W przypadku schorzeń trzeba kontynuować ćwiczenia także po ustąpieniu dolegliwości, aby zapobiec uciążliwym [...]

Przy jakim ćwiczeniu czujesz ból?:-)

Jezeli nie masz dostepu do apteki to Kup DAA i 2 x T-bol i bedzie okej.

Dziś trening bez obciążenia 20 stycznia 2012 lekka rozgrzewka B1: 28. B: 6, 5, 4, 6, 3. J: 6 x 10. A6: 4, 6. G: 25, 16, 11, 11, 10, 10. F: 4 x 15. W: 12, 14. Gdy schodziłem z podpórek w J, coś mi się stało w prawą rękę. Odpocząłem z 2 minuty. Zrobiłem jeszcze w A6 dwa serie, przy ilości powtórzeń od 4 ból powracał więc zrobiłem już tylko ćwiczenia [...]

moze z strachu, stresu :-) bol tzn ? kucie ? czy boli Cie jak siniak %-)

Idę dziś na rehabilitację pierwszy raz, porobiłam rtg kręgosłupa. Mam nadzieję, że jakoś jasno mi pokażą ćwiczenia i będę mogła robić sama w domu/na trenringu. Bardzo mi zależy, żeby zniwelować wady, bo fizjo jasno powiedział, że bez naprawy tego co jest - nie mam co marzyć o trenowaniu siłowym (za kilka lat dysk może mi polecieć). Z drugiej [...]

[...] 3s 22.5kg x 12p 22.5kg x 12p 22.5kg x 12p +BRZUCH 1. Allachy 3s 30kg x 20p 30kg x 20p 30kg x 20p 2. Ab wheel 3s - x 12p - x 12p - x 12p 3. Skosy na wyciągu górnym 3s 10kg x 20p 10kg x 20p 10kg x 20p Towarzyszył mi dziś okropny ból prawego barku , dlatego nie zwiększałem ciężaru w ćwiczeniach na barki , gdyż mnie bolały ;/ Reszta dobrze :)

no tylko ze mialem goraczke po kazdym strzale plus bol miesnia czego nigdy wczesniej nie mialem. od 2 dni czuje sie dobrze i nie boli zaden posladek a dzis kolejny zabieg jezeli znow bedzie to samo to znaczy ze to jakis walek.

Na szybko, bo mało czasu mam i piszę z telefonu. Dzisiaj musiałem załatwić jedną sprawę i niestety treningu nie było. Jutro zrobię i niestety, ale odpadają ciężary. Ból w plecach przy siedzeniu. Jedynie jak chodzę jest ok. Póki co GVT. Za jakiś czas się zapisze na rezonans i będę wiedział co jest grane. Wydaje mi się, że brakuje mazi między [...]